O Assunto é: Respeito!

Num passado não muito distante, havia mais gentileza, mais respeito, palavras de Honra.
Damas e Cavalheiros conviviam em perfeita harmonia. Existiam cumprimentos diários entre todos na rua, e em cada esquina.

Hoje, não mais isto acontece. Mesmo porque é complicado cumprimentar ‘centenas de pessoas diferentes’ por dia. Outros tempos. Outra maneira de ver o mundo. Novos desafios, outros perigos.
Surgiu o progresso, a tecnologia, que possibilitou muitos avanços. Mudanças necessárias para o crescimento de um País, de pessoas.

Mas, muitos esquecem do fundamental: o Respeito.

Hoje, todos se ‘atropelam’. Ninguém mais respeita o sentimento do outro. Os valores humanos estão ausentes da vida de muitos, o que não quer dizer de todos – felizmente.

A ausência do Respeito entre as pessoas, a vontade de ‘ter’ sempre mais e mais. O egoísmo que invade o coração de alguns, não percebe o quão doloroso momento tal pessoa pode estar passando. Julgam, cobram, criticam, apontam!

De todas as maneiras tentam ‘abrir o olho’ dessa pessoa dizendo: acorde. Mas não é tão simples assim. Seja em que setor da vida a que se refere, cada um deve saber de sua dor, de seu ‘martírio pessoal’. Ou seja, é fácil falar, difícil mesmo é fazer.
Por outro lado, mesmo que se sabe que tudo é questão de ‘mudar o foco’, reagir, resistir e se superar bravamente perante decepções e ou frustrações e seguir em frente, não temos o direito de pensar que o outro ‘tem que’ agir assim.
Cada um dá o que tem. Cada um vive à sua maneira. E não respeitar isso é insultar o Ser no outro. É passar por cima de seus princípios, de seus pontos de vista, e isto machuca.

Respeitar a condição do outro, entender um momento, sem questionar, sem interferir: isso é Respeito.
Reconhecer as diferenças de cada um, perceber que ninguém é igual a ninguém, ter o bom senso de se colocar no seu lugar: isso é Respeito.

Quando o outro toma uma decisão e esta decisão aos nossos olhos é ‘loucura’, e por mais que tentamos falar o contrário e esta pessoa seguir em frente ainda assim – na sua verdade, calar-nos: isso é Respeito.

Infelizmente na atualidade percebe-se o contrário! É cada um por si e Deus por todos. Palavras verdadeiras de carinho? Alguém reconhecer o Verdadeiro Valor de um Sentimento? De uma pessoa?

Dizem amar, dizem confiar, dizem respeitar. Mas no primeiro deslize, na primeira queda, são os primeiros a estarem com as mãos ‘cheias de pedras’, acusando, julgando, tirando conclusões precipitadas, esquecendo de todo o ‘Bem’ que até então se fez.
Não respeitam o Sentimento do outro. Não respeitam o Silêncio do outro. Não respeitam o Interior do outro.

Pessoas assim são marcadas por decepções e frustrações, não conseguindo mais demonstrar seus verdadeiros sentimentos, e quando tentam isto fazer, o fazem com receio. O receio do engano. O receio do: será que errei novamente? Será que são todos iguais?
Esquecem que existem ‘pessoas e pessoas’. Que são todos diferentes, que nada se repete. Na vida não existe ‘duplicata’. Tudo é único, sempre.E julgar uma pessoa que tenta nos mostrar que é ‘diferente’, que através de atitudes e de exemplos nos mostra isso e ainda assim duvidar, questionar, julgar, sem dúvida alguma, também é falta de respeito.

Existe aquele que fala através do Silêncio. Ultrapassar e tentar romper este Silêncio é falta de respeito.
Há também aquele que fala sem parar, há aquele que mal abre a boca pra falar, como também há aquele que sabe o que fala.
E por mais que alguém assim nos ‘incomode’, por mais que desperte sensações desagradáveis, ainda assim, devemos respeitar o outro. Pois somos humanos, somos ‘falhos’, e quem nos garante que também não despertamos ‘sensações desagradáveis’ em alguns?

É impossível agradar a todos. Aliás, isto é fórmula para o fracasso.

O Respeito é o 'início' de todos os relacionamentos. Junto com ele, vem a Confiança, a Cumplicidade e sem dúvida alguma, o Amor.
Solidificando a união das pessoas que se encontram juntas neste mesmo ‘nível’, que reconhecem o Verdadeiro Valor de um Sentimento, e cultivam diariamente, fortalecendo cada vez mais os laços entre eles.

Por que será que as pessoas têm o costume de dizer, que quando um casal está em ‘pé de guerra’, e estes se insultam, se ofendem, e por vezes até se agridem (o que é um cúmulo) logo dizem: ‘acabou o Respeito – acabou o Amor’. ?

A ausência do respeito entre as pessoas de um modo geral: seja entre filhos, irmãos, amigos, esposos (as), namorados (as) é a ausência de Amor, de consideração pelo outro, de entender o outro, de usar de compaixão e tentar perceber o que se passa no interior do outro. E mesmo que nada se possa fazer, simplesmente Silenciar.
Ter a dignidade de saber calar-se no momento adequado e não passar por cima do outro.

E antes de mais nada, respeitar a nós mesmos. Ou seja, reconhecer nosso Valor, reconhecer nossos defeitos e qualidades, reconhecer que assim como o outro, também sentimos, choramos, sorrimos.
Mas estar maduro emocionalmente para perceber as diferenças e não julgar – isto é Respeito. Mesmo que sejam duras verdades, ou imensas mentiras.
O equilíbrio emocional necessário pra seguir adiante, sem extremos, sem exageros.
Sendo apenas a si mesmo...

http://attitude-dinamica.blogspot.com

Vencendo a impotência

por Maria Silvia Orlovas - morlovas@terra.com.br

Com certeza, você já se sentiu impotente, pois não são poucas as situações que não podemos resolver, que não dependem diretamente de nós. E isso é muito complicado, pois acarreta frustração, pensamentos negativos, tristeza e até revolta. Mas será que somos realmente impotentes ou chegamos a um limite que ainda não conseguimos superar?
Nesta sintonia, recebi algumas pessoas na semana passada, o que me chamou a atenção e me motivou a escrever sobre o tema.

Anderson se sentia impotente e fechado, pois as coisas não fluíam e ele não compreendia o porquê. Chegou me perguntando se seu karma poderia ser resolvido, como se o karma fosse algo distante dele, algo intocável, ou uma força sobre a qual ele não tinha nenhuma participação.
Apesar de, a princípio, achar muito estranho este raciocínio, conclui que muita gente ainda acha que o karma é algo intocável, fora de si, quando, na verdade, o karma é o reflexo, a ressonância e a reação de nossas próprias atitudes, nesta e em outras vidas.
É o que define o nosso nascimento e trajetória, mas não é algo insolúvel ou distante de nossas ações atuais. Percebo que, mesmo enfrentando limitações e desafios semeados em outras existências e que parecem difíceis, na verdade, as coisas podem mudar. Nós podemos mudar... o que não podemos é querer mudar as outras pessoas. Os fatos se modificam em ressonância com a nossa própria transformação.

Anderson queria uma vida diferente, que seus caminhos se abrissem... achar um novo emprego, mas não queria alterar nada, não queria fazer sacrifícios, não queria terminar um casamento sem amor, não queria mudar para um apartamento mais barato, já que não conseguia manter o antigo padrão. Não queria fazer nada, mas como mudar de vida sem sair do lugar?

Nesta freqüência energética, as imagens de Vidas Passadas mostraram a história de um escravo com muita raiva e ódio guardados.

Depois de terminar a sessão, ele comentou que ainda tinha muitos sentimentos guardados e, mesmo tendo mais de quarenta anos, carregava mágoa dos pais, da sua criação e de sua condição financeira. Enfim, ele se sentia vítima do destino e se sentia injustiçado; com isso vinha o sentimento de raiva e depois de culpa, porque compreendia conscientemente que não deveria carregar ódio. Tudo estava impedindo-o de desenvolver um raciocínio mais lógico, mais tranqüilo e feliz.

Todas as vezes que se defrontava com o insucesso, culpava o pai pela educação que recebera e, quando voltava para casa, acusava a esposa por ter que sustentá-la junto com a casa, seguindo desta forma num grande aprisionamento.

A lição que seu mentor passou foi simples.
O ser de luz pediu-lhe desapego, sugeriu que Anderson perdoasse a família e que simplificasse sua vida.

Pois é, amigo leitor, tudo muito simples: desapego, perdão e simplicidade, essas são as chaves da libertação da impotência.

Hoje entendo que, quando os nossos caminhos se fecham, precisamos nos aprofundar, observar nossas apostas e nos questionarmos com uma boa dose de humildade, inclusive nos sujeitando a descobrir que podemos estar errados.
Se você se sente injustiçado, fique alerta ao poder negativo deste pensamento.

Pois o caminho natural de quem se sente assim é querer vingança, deixar-se conduzir pela condição de vítima e se aprisionar na raiva, na dor e na impotência. Podemos estar nos mantendo em caminhos equivocados por medo de mudar, ou por desejar vingança. Mas pode ter certeza que se você está enfrentando um problema assim é porque você tem força para mudar.

Coragem, Amigo. Se perceber que o caminho está ruim, que é preciso alterar sua rota, mude. Só você poderá fazer isso por si mesmo e reescrever sua história. 

Copaíba é nova aposta da medicina fitoterápica

Remédio popular usado contra mais de 50 tipos de doenças, o óleo de copaíba ganhou respaldo científico. Substância combate leishmaniose, câncer, bactérias e inflamações.

Conhecimento cientifico significa aventura no meio da Floresta Amazônica. A Reserva Ducke é uma espécie de laboratório vivo do Instituto Nacional de Pesquisas da Amazônia (Inpa). No caminho em busca da copaíba dá para entender por que a Amazônia é chamada de farmácia viva.

"O principal uso do breu é para dor de cabeça. Eles fazem um tipo de incenso e usam para dor de cabeça", conta o pesquisador Valdir Veiga Jr., da Universidade Federal do Amazonas (Ufam).

O leite-de-amapá cura até tuberculose. É docinho e tem gosto de leite. Mas e a copaíba? Depois de três horas, chega-se a uma das matrizes. "Atualmente temos um método de extração em que furamos até o centro da árvore, coletamos o óleo e depois colocamos um cano de PVC. Fazemos uma rosca em cada uma das extremidades e acoplamos na árvore. Assim, na próxima coleta, não precisamos furar de novo. Isso protege a árvore contra a entrada de agentes causadores de doenças, como fungos e cupins", explica a pesquisadora Raquel Medeiros, do Inpa.

As copaibeiras estão dispersas pela mata, mesmo em uma área onde a espécie é abundante, as árvores podem estar até um quilômetro distantes umas da outras. O óleo produzido lá dentro é um mecanismo de defesa contra pragas naturais, como cupim. É como se a árvore fabricasse o próprio remédio.

Entender a dinâmica das copaibeiras, como elas crescem e se desenvolvem, é o primeiro passo para preservar a espécie. Afinal, ela vem demonstrando ser uma importante matéria-prima para a ciência.

"Temos encontrado substâncias muito interessantes nas cascas, como o ácido betulínico, que está em fase de testes para o tratamento do vírus HIV", revela Valdir Veiga Jr.

Remédio popular usado contra mais de 50 tipos de doenças, o óleo de copaíba ganhou respaldo cientifico. Na Ufam, o professor Valdir Veiga Jr. coordena um grupo que estuda há dez anos os benefícios desse óleo valioso. "Já conseguimos comprovar atividade contra leishmaniose. Algumas copaíbas têm efeito antimicrobiano e um dos principais achados foi a atividade anticancerígena", diz.

Mas atenção: nem todos os óleos de copaíba são iguais "Os óleos do Rio de Janeiro e de Minas Gerais não têm a mesma composição química e, portanto, não vão ter as mesmas ações farmacológicas do óleo da região de Manaus, por exemplo. Mas existe uma atividade comum a todas as espécies de copaíba: a ação antiinflamatória", explica o pesquisador.

Antiinflamatório poderoso que a mãe da funcionária pública Mary Jane Almeida receitava para a filha, que cresceu e começou a receitar para seus filhos. O remédio está logo na cozinha. Afinal, o tratamento é à base de óleo de copaíba.

"De manhã, o tempo é muito curto para fazermos várias coisas. Deixamos uma bancada com o óleo à mão para fazer o que tem que ser feito e não deixar de dar a gororoba, como nos chamamos", conta Mary Jane.

E para onde vai a "gororoba"? As crianças se animam, mas logo a empolgação acaba. O remédio é eficaz, mas o método um pouco aflitivo: é preciso passar o dedo com uma gaze embebida no óleo na garganta. E nem os adultos escapam.

"A copaíba tem um gosto forte, mas não é tão incômodo assim. O pior é a maneira de passar", diz a enfermeira Andréa Rodrigues. "Funciona mesmo. Em dois ou três dias já estamos bem. É ruim, mas vale a pena. Se não valesse, não deixava enfiarem o dedo na minha garganta".

Bom para garganta e breve será um poderoso tratamento para os dentes. Pesquisadoras da Ufam descobriram que a copaíba pode ser usada na composição de produtos odontológicos. A proposta das cientistas é usar a copaíba no tratamento de canal que, segundo elas, vai ficar mais eficiente e barato.

"O tratamento chega a ficar seis vezes mais econômico", calcula a pesquisadora Ângela Garrido, da Ufam.

Com um futuro tão promissor, a copaíba tem conquistado aliados importantes. "Naquele tempo eu não tinha esclarecimento e derrubava muita madeira sem necessidade. Daqui para frente eu quero é preservar", afirma o agricultor Serafim de Abreu.

Plantar ao invés de desmatar. Seu Serafim sabe o bem que está fazendo. Ele é voluntário de um projeto do Inpa que incentiva o replantio de árvores em áreas desmatadas de um assentamento agrícola. Sozinho, ele limpa o terreno e espanta lembranças do passado. "Quanto mais eu encher toda a área que eu desmatei melhor para mim", diz.

Plantando copaíba junto com a lavoura, em lugar de pouca ou nenhuma sombra, ele tem surpreendido os pesquisadores, que acompanham, entusiasmados, o crescimento das árvores de seu Serafim.

Quando chegaram, as mudas tinham pouco mais de um palmo. Três anos depois, estão com mais de 1,80 metro. Na floresta as árvores atingem mais de 30 metros de altura. Só vão produzir o óleo na fase adulta, daqui a cerca de 30 anos. O que levam alguém a gastar tempo e suor em um investimento a tão longo prazo?

"Plantar pau-rosa, amapá, copaíba é uma caderneta de poupança para o futuro. Eu pensei muito isso. Não plantei mais porque não tinha muda. Se mais eu tivesse, mais teria plantado", finaliza seu Serafim.

http://g1.globo.com/globoreporter/0,,MUL1344242-16619,00.html

Livro Contratos Sagrados, Caroline Myss

Ao ler Contratos sagrados, dá para entender por que Caroline Myss lota auditórios em seminários pelo mundo todo. A autora, pioneira nos estudos de medicina intuitiva, ensina uma bem estruturada fórmula para resolver tanto os grandes dramas pessoais quanto os problemas cotidianos. "Não é preciso esperar por uma crise para ver as coisas de forma simbólica e com exatidão", diz ela. Sua técnica se baseia principalmente na utilização de arquétipos, mostrados como guias energéticos capazes de conduzir a pessoa a seu objetivo espiritual ? o contrato sagrado de que fala o livro."Em certo sentido, cada arquétipo representa um ?rosto? ou ?função? do Divino que se manifesta em nós", explica a autora.

O objetivo, então segundo ela, é saber quais são aqueles que predominam na vida de cada um. Depois de apresentar em detalhes os quatro arquétipos universais (a Criança, a Vítima, a Prostituta e o Sabotador), ela estabelece um interessante guia para conhecer os 12 arquétipos básicos que nos acompanham e que podem ser muito úteis para "curar memórias dolorosas, para redirecionar nossa vida ou para encontrar uma forma de expressar nosso potencial criativo não utilizado". Através da Roda Arquetípica, o leitor poderá fazer perguntas a si próprio e descobrir quais os arquétipos ("arquitetos da vida", segundo a autora) que o acompanham. A partir daí é possível traçar o Mapa de Origem, uma espécie de "DNA espiritual".

Na lista do fim do livro, há alguns de nomes sugestivos, como a "mulher fatal", o "viciado", o "fofoqueiro" e o "Don Juan".Todos os arquétipos vêm acompanhados de listas de filmes e livros que se relacionem com eles, além da religião e do mito de que são símbolos. "A prostituta", por exemplo, é entendido como a venda de talentos, idéias e qualquer outra expressão da pessoa e tem como um de seus exemplos o personagem de Marlon Brando no filme Sindicato de ladrões.Além de Carl Jung, o psicólogo suíço que estudou o papel dos arquétipos no inconsciente coletivo, Caroline mergulha fundo na Filosofia e na História. Platão é citado principalmente no trecho da República em que faz uma descrição detalhada dos estágios iniciais vividos pelas almas antes de encarnarem na terra.

A aliança de Deus com Abraão é vista como o primeiro contrato sagrado da História. As trajetórias de Buda e de Jesus também são entendidas no contexto de Contratos sagrados que, apesar de tantas referências, mantém um texto leve, resultado da experiência da autora em falar para públicos ecléticos.No fundo, o contrato sagrado de que Caroline fala é a própria missão de vida da pessoa, programada antes do seu nascimento, e para entendê-lo é preciso perder o medo da mudança e se preocupar com as próprias motivações. "Todos caímos na armadilha de querer saber mais sobre as outras pessoas, e achar um jeito de julgar os outros", resume Caroline Myss.

Oficina de Aromaterapia

Aprenda a fazer com o uso de sinergia de óleos essenciais:

• Sprays de ambiente: Calmante, Abundância e Proteção
• Spray corporal: Repelente de Insetos  
• Cremes terapêuticos: Lavanda
• Óleo para massagem: relaxante e dor muscular

Aula prática, duração 3 horas, apostila com receitas, indicação de óleos essenciais. Leve todo o material feito na oficina para casa.

Datas das oficinas programadas para este mês:

Aguardem novas datas

Investimento: R$ 80,00 (com material incluso)

Local: Flor de Lótus Terapias – Rua Cel. Fernando Machado, 657 Centro, Porto Alegre - Fones: 3228-8475 ou 9259-2005

E-mail:  liraguglieri@yahoo.com.br

Vagas limitadas

Óleos Essenciais de Aromaterapia

Conheça os Óleos Essenciais de Aromaterapia e os benefícios causados com o uso frequente de Óleos Essenciais de Aromaterapia para relaxamento

Aromaterapia é a prática de usar óleos vegetais voláteis, incluindo óleos essenciais, para o bem estar físico e psicológico.

Os óleos essenciais, a pura essência de uma planta, foram encontrados para fornecer benefícios psicológicos e físicos, quando utilizado corretamente e com segurança.

Além de óleos essenciais, aromaterapia incentiva o uso de outros ingredientes naturais complementares, incluindo óleos vegetais, jojoba (uma cera líquida), hydrosols, ervas, leite em pó, sais do mar, açúcares (um esfoliante), argilas e lamas.

Produtos que incluem ingredientes sintéticos são malvistos na aromaterapia holística. É importante observar que os óleos do perfume também conhecidos como óleos perfumados (e geralmente listado como “perfumaria” em uma etiqueta do ingrediente) não são os mesmos que os óleos essenciais. Óleos perfumados e óleos de perfume contém produtos químicos sintéticos e não fornecem os benefícios terapêuticos dos óleos essenciais.

Existem muito poucos produtos no mercado que contêm ingredientes naturais, incluindo óleos perfumados e pretendem ser aromaterapêutico. É importante olhar para a etiqueta do ingrediente quando se procura produtos de aromaterapia verdadeiros.

O benefício da Aromaterapia – Inalação de óleos essenciais

Os óleos essenciais que são inalados pelos pulmões oferecem benefícios psicológicos e físicos. Não só o aroma dos óleos essenciais naturais estimulam o cérebro para desencadear uma reação, mas quando inalado para os pulmões, os componentes naturais (substâncias químicas que ocorrem naturalmente) pode fornecer o benefício terapêutico. Difundir o óleo essencial de eucalipto para ajudar a aliviar o congestionamento é um exemplo proeminente.

Se não for feito corretamente e com segurança , no entanto, o uso de óleos essenciais podem ter consequências graves.

Os óleos essenciais que são aplicados na pele podem ser absorvidos pela corrente sangüínea. Os constituintes dos óleos essenciais podem ajudar na beleza e higiene e nas condições de saúde. Desde os óleos essenciais são tão poderosos e concentrados, que nunca deve ser aplicado sobre a pele em sua forma não diluída.

Para aplicar os óleos essenciais para a pele, os óleos essenciais são normalmente diluídos em uma transportadora , como um óleo vegetal prensado a frio, também conhecido como um óleo do portador. Os óleos carreadores comuns incluem óleo de amêndoas doces, óleo de semente de damasco e óleo de semente de uva.

Além do benefício terapêutico no nível emocional e físico, os óleos essenciais são úteis em outras aplicações. Os óleos essenciais podem ser usados ​​em produtos de limpeza e lavanderia. Alguns óleos atuam como um repelente natural de insetos e pesticidas, como citronela.


Fonte: http://www.sempretops.com/beleza/aromaterapia-oleos-essenciais

Terapia de Harmonização dos Chakras

A energia flui por finos canais. Quando estamos constantemente preocupados, tensos, inseguros, com medo, raiva, esses fios se embaraçam, dificultando o raciocínio, o encontro de soluções, a ação e a intuição.
Todo o ser humano possui centros vitais, conhecidos com o nome de CHAKRAS, que significam rodas girantes, em sânscrito, sendo seu significado etimológico "disco giratório".

Os chakras têm sido descritos como centros nervosos que governam os vários órgãos, ou como rodas giratórias, ou como vórtices que servem para ligar o corpo físico aos corpos etérico, astral, mental.

Cada chakra é energizado por atributos emocionais, mentais, psíquicos e espirituais.

Quando os chakras estão em equilíbrio, desfrutamos de ótima saúde física e psíquica, caso contrário, fica-se vulnerável aos distúrbios e às doenças. Ao estarmos saudáveis, nossos chakras giram com ritmo e sincronia, porém, com o desequilíbrio, eles ficam acelerados ou lentos demais, rodando com dificuldade e provocando perda de energia vital.

Devemos lembrar que chakra bloqueado não é causa, mas consequência. 
A causa do desequilíbrio são nossos pensamentos, sentimentos, emoções, palavras, desejos e ações de baixo teor vibratório como pessimismo, mágoa, estresse, desespero, medos, ciúme, tristeza, depressão, entre outros.

A Harmonização dos chakras consiste em identificar as causas do desalinhamento, orientar e harmonizar os centros de energia, facilitando a tomada de decisões e as ações para alcançar os objetivos.

Número de sessões: 04 (uma por semana)

Agendamento: 

Porto Alegre - (51) 9259-2005 ou 3228-8475

Canoas - (51) 9259-2005 ou 3476-1813

Curso Livre de Auriculoterapia Chinesa – Módulo I

Ministrante: Isabela Meira

Este Curso Livre tem por objetivo melhorar a Qualificação Técnica do Profissional através do método Auriculoterapia. O emprego da Auriculoterapia no tratamento de doenças não é recente. No Nei-Ching, livro que data de 4.000 anos atrás, considerado como a bíblia da acupuntura, está descrito o uso do pavilhão auricular na melhora da síncope. Outros livros antigos da dinastia Tang e Ming também mencionam o uso de pontos na orelha para o tratamento de diversas enfermidades.

Bem mais recentemente, em 1947, na França, P. Nogier publicou trabalhos nos quais expõe a relação existente entre o pavilhão auricular e o resto do organismo, descrevendo inclusive, as experiências realizadas com clientes e ótimos resultado obtidos. Observando os povos do mediterrâneo, que tinham por hábito o uso de pequenas cauterizações na orelha para o tratamento de várias moléstias, Nogier conseguiu descobrir uma série de pontos curativos. Abordaremos Auriculoterapia Francesa no Módulo II

Estudando-os, chegou então, a estabelecer uma ligação entre a posição destes no pavilhão auricular e aquela ocupada pelo feto pouco antes do nascimento colaborando de modo significativo para a evolução da auriculoterapia.

Atualmente, extensas pesquisas têm sido desenvolvidas nas escolas de Nanking e Shangai. Estes estudos enfatizam a importância da relação neurofisiológica da orelha, conhecendo-se hodiernamente mais de duzentos pontos empregados no tratamento de várias moléstias e na terapia das intoxicações por drogas, fumo e álcool.

A despeito da eficiência da auriculoterapia, o que a faz tão difundida na atualidade são, em parte, as vantagens que apresenta, pois constitui um tratamento rápido, teoricamente simples, de fácil aprendizado, econômico, prático e destituído de efeitos colaterais.

CONTEÚDO PROGRAMÁTICO

INTRODUÇÃO A ACUPUNTURA AURICULAR

• História da Auriculoterapia
• Conceitos neurofisiológicos da acupuntura auricular
• Conceitos filosóficos da acupuntura auricular
• yin e yang
• 5 movimentos
• Indicações 
• Contra-indicações

METODOLOGIA

• Anatomia Auricular;
• Relevo anatômico auricular;
• Relação anatômica auricular com o resto do corpo.

DIAGNÓSTICO EM AURICULOTERAPIA

• Avaliação auricular;
• Inspeção auricular;
• Palpação auricular;
• Eletrodiagnóstico.

DISTRIBUIÇÃO E LOCALIZAÇÃO DOS PONTOS AURICULARES

• Pontos da Concha cava;
• Pontos da Concha cimba;
• Pontos da periferia da Raiz do hélix;
• Pontos do Ante hélix;
• Pontos da Ramo inferior do ante hélix;
• Pontos da Ramo superior do ante hélix;
• Pontos da Escafa;
• Pontos da Fossa triangular;
• Pontos do Trago;
• Pontos do Ante trago;
• Pontos do Lóbulo;
• Pontos da Raiz do hélix;
• Pontos do Hélix.

TÉCNICAS DE TRATAMENTO EM AURICULOTERAPIA

• Evolução dos principais métodos de tratamento em Auriculoterapia;
• Tratamentos por agulhas semi-permanentes;
• Tratamento por estimuladores esféricos.

INCLUI:

• Materiais de Estudo
• Material para prática em aula

Carga horária: 16 horas

Noturno: Dias 22, 23, 24, 25 e 26/08 das 19h às 22h15min

Final de Semana: Dias 10 e 11/09 das 9h às 18h (com almoço das 12h às 13h)

Local: Centro Flor de Lótus

           Rua Cel Fernando Machado, 657 Centro Porto Alegre 
           Fone: (51) 3228-8475

Rinite e sinusite: descubra a diferença

Conheça a diferença entre rinite e sinusite e aprenda a minimizar os sintomas com soluções caseiras

Dê adeus às crises de espirros descobrindo as suas reais causas!
Foto: Dreamstime

Ar seco, poluído, frio, calor... Basta mudar a temperatura para sentirmos os efeitos na pele. Ou melhor, no nariz. Com essas alterações climáticas bruscas, a rinite e a sinusite podem chegar com tudo. Entenda mais sobre essas doenças e durma e acorde respirando em paz.

Rinite

O que é
Reação alérgica respiratória que costuma aparecer com a exposição a algo "estranho" para o organismo, como poeira, ácaros, poluição e pelos de animais. Ela pode se desenvolver ao longo da vida ou ser genética.

Sintomas
Coceira no nariz, que entope e expele bastante secreção, e espirros. As crises tendem a voltar após dias, semanas ou meses. Pode dar dor de cabeça e coceira nos olhos.

Como tratar
Via oral, com comprimidos diários ou quando vierem as crises, ou com vacinas semanais até que elas parem.

Dicas
Mantenha a casa ventilada e limpa. Posicione sua cama onde bate sol. Dê fim a bichos de pelúcia, que acumulam poeira. Prefira persianas a cortinas comuns e limpe-as semanalmente. Compre capas antiácaros para travesseiro.

Faça em casa
· Dissolva 1 col. (chá) de sal em 1 litro de água e coloque a mistura em um conta-gotas. Pingue no nariz e assoe.

· Inalação: Coloque água quente em uma bacia, cubra a cabeça com um pano e respire o vapor, deixando o nariz escorrer. Para aumentar o alívio, misture dois pacotes de chá de hortelã à água.

· Tome chá quente de frutas cítricas como limão e laranja.

· À noite, enrole no pescoço um lenço com álcool.

· Coloque folhas de hortelã entre a fronha e o travesseiro. Deixe-o ao sol a cada 15 dias e troque a cada dois meses.

Sinusite

O que é
Inflamação e acúmulo de secreção no nariz e nos seios faciais ("buracos" que temos nas maçãs do rosto e na testa), causada por bactérias.

Sintomas
Dor de cabeça, nariz entupido, perda de olfato, pescoço pesado, sensação de pressão na face e coriza amarelada. Às vezes, tosse e febre.

Como tratar
Com descongestionantes, anti-inflamatórios e, algumas vezes, antibióticos. Alguns casos podem ser cirúrgicos.

Dicas
Para diagnosticar a sinusite, é preciso ir ao médico. Não se automedique. Para não ficar com pigarro por causa da secreção, beba bastante água ao longo do dia.

Faça em casa
· Prepare a mesma solução de água e sal indicada para a rinite, pingue no nariz e assoe.

· Após fazer a inalação caseira, massageie as maçãs do rosto com óleo vegetal de copaíba* e cubra com um pano quente e seco. Essa estratégia ajuda a eliminar o muco.

· Quando sentir dor de cabeça, pingue uma gota de óleo essencial de hortelã-pimenta* em um lenço de papel e cheire-o por cerca de dois minutos.

5 mitos sobre gripe e resfriado

Conheça 5 mitos que a "sabedoria popular" costuma espalhar sobre gripe e resfriado e proteja-se de ambos os problemas

A sabedoria popular não é tão sabida assim
Foto: Dreamstime

Publicado em 05/08/2011

A sabedoria popular não é tão sabida. Muitos dos cuidados corriqueiros para evitar gripes e resfriados não têm respaldo científico

1. Resfriados são gripes mais fracas?

MITO - Causados por mais de 200 tipos de vírus, sendo o rinovírus o mais comum, resfriados têm um caráter sobretudo inflamatório, manifestados por dores de garganta e coriza. A gripe é causada pelo vírus influenza, que penetra no organismo principalmente pelas mucosas e causa febre alta, dores no corpo, indisposição e obstrução nasal. Em ambos os casos o ciclo da doença não ultrapassa dez dias.

2. É arriscado tomar friagem, andar descalço ou sair com o cabelo molhado?

MITO - O que causa gripe e resfriado é o vírus - não o frio. O aumento dos casos no inverno deve-se à maior aglomeração de pessoas em ambientes fechados, o que faz com que o vírus se espalhe com mais facilidade. Quem gosta de ver para crer vai ficar surpreso com algumas pesquisas conduzidas pela Universidade de Virgínia, nos EUA. Para tentar descobrir a influência do frio em resfriados, dois grupos de voluntários foram inoculados com vírus que causam o mal. Metade permaneceu mais de uma hora dentro de uma geladeira e mais um bom tempo fora, mas só de cueca. A outra metade foi mantida confortavelmente aquecida. Nos dois grupos, praticamente todos ficaram doentes.

3. Suplementos de vitamina C fortalecem o sistema imunológico?

MITO - De fato, o poder antioxidante da vitamina C evita que os radicais livres ataquem as células de defesa. Mas o organismo só consegue absorver 100 miligramas da vitamina por dia, e essa quantidade é facilmente obtida pelos alimentos.

4. Antibióticos são o melhor remédio para uma gripe brava?

MITO - Eles agem contra bactérias e não funcionam para gripes e resfriados, causados por vírus.

5. Tomar sorvete em dias frios aumenta a suscetibilidade a resfriados?

MITO - Quando tomamos algo gelado, há uma pequena diminuição da imunidade na região da boca e garganta, mas a sensação é passageira e está muito longe de dizer que haverá uma infecção após se deliciar com um picolé. "Não existe comprovação científica para essa relação", acredita o médico Arnaldo Lichtenstein. "Na Europa, toma-se sorvete em todas as estações do ano sem problemas."

Bruxismo

Enxaqueca, cólica, fibromialgia... Parece que alguns males bem doloridos elegeram o time feminino como alvo. Saiba como se livrar deles

Por Karina Hollo e Angela Senra

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6. Bruxismo

O bruxismo, hábito de ranger os dentes especialmente durante o sono, além de desgastar seu sorriso, pode causar dor de cabeça, no pescoço, nos ouvidos, nos ombros e nas costas. Ai! E também maior dificuldade para mastigar e triturar os alimentos, o que pode gerar... problemas no estômago. Ficou de boca aberta? Os sintomas são estalos na articulação, dor e dificuldade para abrir as mandíbulas.

Causas
Estudos da Organização de Saúde de Seattle, nos Estados Unidos, mostram que 85% dos pacientes que procuraram ajuda para o bruxismo nos últimos 15 anos eram mulheres. Culpa da flutuação hormonal, que nos tira do sério na TPM.

Tratamento
Como o que está por trás do bruxismo é a tensão, o tratamento alia visitas ao psicoterapeuta e ao dentista à prática de atividades que ajudam a relaxar. Sugestões do momento: ioga, meditação, watsu.

Enxaqueca: causas, sintomas e tratamentos

Conheça as principais causas, sintomas e tratamentos da enxaqueca e acabe já com esse problema

A crise de enxaqueca dura de quatro a 72 horas
Foto: Dreamstime

Veja quais partes do corpo são afetadas

Uma crise de enxaqueca dura de quatro a 72 horas e é caracterizada por uma dor latejante e mais intensa em um lado do crânio. Costuma ser acompanhada de náuseas e sensibilidade à luz e ao barulho. Veja abaixo os principais sintomas:

Cérebro
Dores de cabeça fortes e intensas.

Olhos
Turvamento da visão, intolerância a luz forte.

Ouvidos
Intolerância a ruídos e sons altos.

Língua, lábios e boca
Dormência, incapacidade de falar.

Braços e dedos
Dormência, paralisia.

Estômago
Náusea, vômito.

Dá para controlar com remédios e exercícios

Existem dois tipos de enxaqueca: a ocasional e a frequente (crônica). Ambas são causadas pela inflamação do nervo trigêmeo, que faz a ponte entre o cérebro e o sistema nervoso. A diferença é a frequência: quem tem enxaqueca crônica sofre mais de três crises por mês. Veja abaixo as medicações e tratamentos. Importante: só use remédios receitados por um médico!

Para a enxaqueca ocasional

As medicações atacam apenas os sintomas durante a crise:

· Para crises leves e médias
Analgésicos e anti-inflamatórios (paracetemol, dipirona, diclofenaco).

· Para crises agudas
Medicamentos que agem diretamente sobre a inflamação do nervo trigêmeo (à base de substâncias químicas como o triptano e derivados do ergot).

Para a enxaqueca frequente (crônica)

Há quatro tipos de tratamento que podem ser combinados para reduzir a frequência das crises:

· Atividades físicas
Liberam endorfina, substância responsável pelo bem-estar, e ajudam a aliviar a dor.

· Relaxamento
O indicado é ficar meia hora em uma posição confortável. Isso relaxa os músculos e reduz os estímulos ao sistema nervoso.

· Toxina botulínica (botox)
Diminui a contração muscular e reduz os impulsos no nervo trigêmeo.

· Medicações
São utilizados remédios para pressão alta (propanolol), antidepressivos (amitriptilina, nortriptilina) e contra convulsão (valproato, carbamazepina). As medicações para enxaqueca ocasional também são usadas em alguns casos.

Catalogue informações diariamente por um período de um a seis meses para ter o diagnóstico do problema
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A chave para o diagnóstico

Os neurologistas são os médicos mais indicados para diagnosticar a doença. Isso pode ser feito apenas com as informações sobre as crises repassadas pelo paciente. Mas a própria pessoa é capaz de identificar as causas da sua enxaqueca. A melhor forma de fazer isso é criar um diário e anotar as datas, os horários e a duração de cada crise, além de relatar todos os alimentos ingeridos e as atividades realizadas.

"O ideal é catalogar informações diariamente por um período de um a seis meses", explica o neurologista Deusvenir Carvalho. Um modelo de diário está disponível em www.abr.io/diarioenxaqueca. Com base nessas anotações, é possível reconhecer os fatores que mais aparecem nos momentos de crise. Esses são os causadores da enxaqueca, chamados "gatilhos".

Conheça as causas mais comuns:

· Jejum
Quando a pessoa deixa de comer, a quantidade de glicose no sangue não atende às necessidades do cérebro. Aí, lá vem a crise!

· Estresse
O acúmulo de angústias pode estimular o cérebro e o sistema nervoso a funcionar mais rápido.

· Menstruação
Nessa fase, o nível do hormônio estradiol fica mais baixo. O sistema nervoso se torna mais sensível a ruídos, luzes e situações de estresse.

· Sono inadequado
Tanto o excesso quanto a falta de sono podem provocar a enxaqueca.

· Alimentação
Os alimentos que causam a enxaqueca variam de paciente para paciente. Só depois de uma análise prolongada das crises é possível saber quais deles a provocam. Café, vinho, chocolate, queijo, embutidos e temperos industrializados são os campeões da enxaqueca.

· Tempo seco
O ar seco e frio favorece o aparecimento de doenças respiratórias como sinusite, gripe e resfriados. Elas podem provocar dores de cabeça e causar uma baita enxaqueca.

· Cheiros fortes
Aromas de perfumes, cigarro, combustíveis e produtos de limpeza estimulam demais uma região do cérebro chamada sistema límbico. Esses estímulos disparam os sintomas.

Adeus, dor nas costas!

Cuidados básicos como manter uma boa postura e realizar exercícios físicos regularmente podem livrar você da dor nas costas

Publicado em 19/04/2010

Prevenir é o melhor remédio
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Mantenha a saúde da sua coluna

Exercite-se ao menos três vezes por semana durante uma hora.

Faça alongamentos diariamente

"Músculos fortes e alongados evitam a sobrecarga da coluna", afirma Gustavo Rocha Santos, ortopedista do Hospital São Camilo.

Mantenha-se em forma

O excesso de peso exigirá mais da sua coluna. 

Pare de fumar

"A nicotina provoca o fechamento dos vasos arteriais, diminuindo a irrigação sanguínea e a nutrição dos discos e das vértebras, intensificando a dor", explica o neurocirurgião José Carlos Lynch.

Durma bem.

"Sonos reparadores relaxam o corpo, inclusive a musculatura das costas", aconselha o Dr. Alexandre Elias, neurocirurgião especializado em cirurgia de coluna verbetral, do Hospital 9 de Julho.

Não trabalhe com o laptop ou caderno no colo ou sobre a cama

Posicione o objeto de modo que possa apoiar os pés inteiros no chão e os braços na mesa sem ter que inclinar o corpo para frente.

Sente-se direito

No trabalho, procure sentar em cadeira com braço, sempre apoiando a dorsal no encosto.

Não use saltos muito altos

"Eles forçam a curvatura da coluna", diz Elias. Prefira os médios, com 5 a 8 cm.

Atenção na academia

Ao realizar atividades com o corpo inclinado para frente, contraia o abdome e flexione os joelhos.

Cuidado ao carregar peso

Use mochilas que não ultrapassem 10% do seu peso.

De olho na posição

Durma com a barriga para cima ou virada de lado, com um travesseiro entre os joelhos.

Mantenha a postura

"Ombros devem estar alinhados com os quadris e paralelos ao chão", afirma Rômulo Brasil, ortopedista do Hospital Santa Catarina.

Desestresse!

 "Quando estamos muito ansiosos, interpretamos a dor como algo muito pior do que ela realmente é", ressalta Elias
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Saiba quais as principais lesões causadas por exercícios físicos

Malhar feito louca para ficar sarada no verão pode causar danos ao seu corpo e ainda acabar com a sua alegria

Publicado em 07/02/2011

Danilo Rodrigues

Quem faz exercícios sem descanso corre o risco de ganhar lesões
Foto: Getty Images

Elas são chamadas de atletas de verão: ignoram a academia durante o ano todo e, na última hora, "puxam ferro" como desesperadas só para exibir um corpinho bonito. Porém quem faz exercícios sem descanso - ou em grande intensidade - corre o risco de ganhar lesões ou problemas bem mais sérios. "Mais de 50% dos atendimentos em consultório são consequência de atividades físicas malfeitas ou em excesso", avisa Moisés Cohen, professor de ortopedia da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp). Para garantir a boa saúde, listamos aqui os perrengues mais comuns causados pela malhação exagerada.

Contratura muscular

É quando o músculo fica mais curto e enrijecido, o que causa dor e restrição dos movimentos. Os músculos na parte superior das costas são os mais afetados - dá aquele torcicolo, sabe? Para prevenir: alongamento antes e depois da malhação.

Tendinite

Geralmente a culpada é a dupla "movimentos repetitivos incorretos e excesso de pesinhos", muito comum nos treinos de musculação. A tendinite é uma inflamação que ocorre com maior frequência nos tendões dos ombros, cotovelos, pulsos ou joelhos.

Distensão muscular

É quando as fibras musculares se rompem por não aguentar muito peso ou devido a um alongamento exagerado. Por isso, é importantíssimo seguir sempre a carga recomendada pelo professor, ou pelo personal trainer, e não exagerar na intensidade dos movimentos.

Problemas de coluna

Má postura e excesso de peso juntos viram uma combinação explosiva que pode ocasionar ou agravar problemas como hérnia de disco - deslocamento do anel fibroso que envolve as vértebras da coluna - ou desvios como lordose e escoliose.

Lesões na rótula

O problema mais comum nessa área se chama "joelho de corredor": pessoas que pisam errado (têm pé chato, por exemplo) ficam com a postura desalinhada, o que pode fazer com que os ossos da perna se choquem provocando desgaste da rótula. Se começar a ter uma dorzinha, procure um médico bem rapidinho.