A cura interior e respectiva cura emocional, passa pela libertação de padrões
negativos recorrentes que se manifestam de formas inesperadas que limitam muito
a vida da pessoa. Estes bloqueios são ativados por situações, palavras,
comportamentos que funcionam como “gatilhos”/”interruptores” que despertam
vivências passadas muito dolorosas que podem “paralisar” a pessoa através de
medos e fobias. Esta cura interior terá consequências positivas na vida da
pessoa e resultará em mudanças muito significativas na auto-motivação e
auto-estima.
DEUS utiliza a DOR como megafone para falar à nossa SURDEZ…e os bloqueios
emocionais e os medos são a voz que grita e apela à compreensão do “Ser” pela
sua essência e pelo verdadeiro sentido da vida.
Existem muitos métodos de cura interior e cura emocional, no entanto vamos
apenas abordar alguns temas, especialmente nos temas que podem funcionar de uma
forma de auto-cura, ajudando cada pessoa a perceber que ela é a única
responsável pela sua mudança e sua cura interior e libertação emocional. Apesar
de muitas pessoas recorrerem a ajudas exteriores é importante que cada pessoa
entenda que ninguém nos pode curar se nós não decidirmos interiormente libertar
a resistência à mudança.
Meditação como uma fonte de cura interior e cura emocional
Praticar meditação regularmente, pode trazer benefícios físicos e mentais
significativos e ser assim uma excelente fonte de cura interior e cura
emocional. Há relatos de estudos médicos, que indicam que os benefícios da
meditação variam entre o desenvolvimento da capacidade de concentração, de
raciocínio e também excelentes melhorias na atividade do sistema imunitário e
alívio de insonias e problemas relacionados com tensão alta.
Terapia de libertação emocional - EFT (Emotional Freedom Tecniques)
Esta é uma nova e poderosa descoberta que ajuda à cura interior e cura
emocional, e combina duas ciências bem estabelecidas para que possamos
beneficiar de ambas ao mesmo tempo:
• Medicina da mente e corpo.
• Acupuntura (sem agulhas).
Praticar meditação regularmente, pode trazer benefícios físicos e mentais
significativos e ser assim uma excelente fonte de cura interior e cura
emocional. Há relatos de estudos médicos, que indicam que os benefícios da
meditação variam entre o desenvolvimento da capacidade de concentração, de
raciocínio e também excelentes melhorias na atividade do sistema imunitário e
alívio de insónias e problemas relacionados com tensão alta.
Ayurveda, tratamento para a depressão bipolar
Cada vez mais a recorrência a terapias alternativas se torna uma solução mais
credível para a cura de doenças e distúrbios comportamentais. A terapia e a
massagem Ayurveda são cada vez mais uma alternativa de cura interior e cura
emocional e consequentemente de cura da depressão e do transtorno bipolar. O
transtorno bipolar é um outro nome que se atribui à tão conhecida doença maníaco-depressiva,
que é responsável por comportamentos de grandes oscilações de humor muito
perturbadoras. Comportamentos que oscilam entre o comportamento de estados de
euforia e a depressão, os estados maníaco-depressivos são por vezes perigosos
porque algumas pessoas a agem de forma impulsiva e imprudente e podem até mesmo
recorrer às tentativas de suicídio.
O que é Arte Terapia?
Em algum momento de nossas vidas, podemos encontrar-nos oprimidos pelas
circunstâncias e pela intensidade das nossas emoções, muitas vezes
destabilizadoras e difíceis de “controlar”. A Arte terapia é uma oportunidade
para proceder a uma cura interior e cura emocional e ajudar a explorar esses
pensamentos e emoções profundas e intensas que podem tornar-se dolorosas e
traduzir-se em sentimentos e ser exprimidos por uma forma de arte. Trata-se de
utilizar uma grande variedade de materiais de arte, por exemplo tintas, argila
e batik, para criar uma representações visuais de pensamentos e sentimentos. A
Arte-terapia pode ser uma atividade individual, mas é frequentemente usada com
muito sucesso em situações de grupo.
O que é Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)?
Esta é uma forma de terapia desenvolvida paralelamente como a PNL – Programação
neuro-linguística e o Coachingque desenvolvem a compreensão Cognitivo
comportamental como uma chave para a resolução de muitos dos dramas internos e
problemas na vida do ser humano. Esta terapia pode ser uma excelente ajuda na
cura interior e cura emocional, utilizando métodos importantes para de libertação
emocional.
Esta terapia ajuda-nos a compreender:
- Como pensamos sobre nós mesmos, e como vemos o mundo das outras pessoas.
- Ajuda a compreender que tudo o, somos e fazemos afeta os nossos pensamentos e sentimentos.
- Depressão e a PNL (Programação NeuroLinguística)
Todos os que procuram ajuda para a curar a depressão devem estar cientes de que
a terapia cognitiva é geralmente aceite como sendo uma abordagem muito eficaz
na cura da depressão. Excelentes estudos têm mostrado que sua eficácia na cura
interior e cura emocional e ajuda a superar a dormência dada pela inercia
vivencial e pelos anti-depressivos.
Muitos psicólogos clínicos (e estudantes) tem sido muito inflexíveis,
insistindo que não é o seu trabalho investigar todos os tipos de tratamentos para
a depressão, nomeadamente as terapias cognitivas, debruçando-se apenas nos
tratamentos de depressão que fazem parte das suas preferências e que lhes
tragam mais valias. Isto significa que os utentes que querem saber mais sobre
outras abordagens e sobre a depressão e sua cura, estão dependentes da boa
vontade dos outros, denominados como especialistas.
Libertar a depressão pelo coaching vivencial
O coaching vivencial pode ser, aqui, uma intervenção eficaz e positiva na cura
interior e cura emocional. Para aquelas pessoas que conseguem reconhecer os
sintomas da depressão em si, o coaching de vivencial pode ajudá-las a resistir
ao apelo no sentido mais profundo da depressão e ajudá-las a movem-se em
direcção à felicidade e uma melhor qualidade de vida.
Entre os sintomas da depressão, os pensamentos negativos são os mais evidentes,
tal como a baixa auto-estima e a incapacidade de agir positivamente. Acho que
há um papel eficaz, que o coaching vivencial pode ajudar as pessoas a lutar
“contra” (redirecionar a forma de pensar e sentir a vida) os sintomas e romper
com o estado depressivo. Usando métodos baseados em psicologia cognitiva, um
bom “coach” (profissional em coaching) pode ajudar os clientes a examinar e
alterar seus padrões de pensamento, o que pode levar a poderosos benefícios
emocionais e comportamentais.
Doenças e as emoções – causas emocionais das doenças
Nos dias que decorrem ainda é um pouco estranho, para muitas pessoas, aceitar
que as doenças e as emoções podem de alguma forma estar ligadas. Aceitar que uma
doença possa ser causada por distúrbios emocionais faz cada vez mais sentido e
tem-se verificado que a mudança desses padrões emocionais, atenuam a doença e
podem mesmo abolir a doença se esses padrões emocionais desequilibrados
deixarem de existir. Óbvio que à degenerações podem depois ter difícil
retrocesso, no entanto são conhecidos casos de sucesso.
As Doenças, as emoções e a genética
É muito comum ouvirmos falar em doenças herdadas geneticamente o certo é que
quando estamos no ventre materno estamos já expostos aos padrões emocionais
vividos no ambiente familiar. Estes padrões emocionais vão ser parte integrante
também da educação da criança e mais tarde manifestar-se fisicamente se não
forem transformados em potencialidades e sabedoria.
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