Meta para 2014...

Faça um contrato com você mesmo, crie vínculos e elos sagrados, integre-se, aconchegue-se nos seus próprios braços, entenda suas falhas, aceite suas carências, invista em vocês, seja você, aceite você e depois de tudo isso você verá que ninguém é e nunca será melhor do que você. Simples e amável assim...

Meta para 2014... AME-SE!!

2014 - O ano da autoconfiança: Reprograme-se e seja!

Leis de sucesso:

- Lembre-se de quem você é.

- Saia da sua zona de conforto. Confie na seqüência dos fatos.

- Seus medos são os únicos impedidores que de verdade o desviam do seu sagrado caminho.

- Sua vida é única. Você é único.

- Retorne para si mesmo. Este é o chamado de 2014.

- Leia e leve a sério as suas sensações. São elas que sempre lhe darão o caminho correto a seguir.

- Se sentir que algo não é bom não faça, não vá. Se sentir que é bom, confie, flua.

- Pensamentos posteriores, quando desviantes, sempre vêm impregnados de crenças disfuncionais. São baseados no medo da não sobrevivência.

- A sua intuição é o seu anjo da guarda. Sempre.

Nossa máquina humana aprende por acerto e por erro, como deve ser e agir para sobreviver. Desde muito cedo, desenvolveu este hardware de funcionamento. Nele, associam-se ideias, pensamentos e atitudes referentes ao entendimento que este sistema absorve em determinadas situações que representam algum tipo de perigo.

Se não dermos ouvidos à nossa intuição, apenas o nosso robô, ou seja, este hardware é o que funcionará. E o seu Eu maior estará constantemente excluído de representar a si mesmo e sem a menor possibilidade de criar novos e inusitados momentos de vida.

Seja Observador e revele-se para si mesmo.

Se necessário for, vá a um "mecânico" especialista destes assuntos. Busque alguém que lhe ajude a dinamizar a sua maestria em associar o seu Eu maior, a sua alma sensível, à sua máquina humana.

Busque por alguém conhecedor desta profunda complexidade e peça ajuda para reorganizar e reprogramar este hardware de respostas automáticas.

Lembre-se: você é quem comanda a sua vida, sempre.

Que 2014 seja o seu ano! O ano em que você tomará posse de si mesmo e que criará os seus próprios destinos. (Silvia Malamud)

Fonte: www.somostodosum.com.br

2014: Bem-vindo Júpiter! (por Monica Buonfiglio)

Depois de um 2013 "pesado", regido por Saturno, todos nós sentiremos as boas energias de Júpiter, o maior planeta do sistema solar em 2014. 

Ele simboliza a capacidade psicológica de tirar proveito das situações, de procurar harmonizar-se com o meio social em que vive, prosperar no plano social e afetivo, mas tudo isso sem jamais renunciar à satisfação de oferecer a própria colaboração e ajuda aos outros.

Esse planeta também simboliza a alegria de viver, a sensação de estar em plena posse das próprias capacidades, o entusiasmo e o otimismo, a tolerância em relação aos outros, o respeito pela ordem social e as leis e, muitas vezes, o apego a valores religiosos. 

Astrologicamente, Júpiter está relacionado à advocacia, à justiça, ao direito, ao exterior, às exportações e importações, aos bancos, a prosperidade e felicidade.

Ele também favorece as pessoas entre 41 a 60 anos de idade para que obtenham a tranquilidade financeira. 

Rege os signos: Sagitário e Peixes

Cores: azul, amarela e púrpura

Metal: estanho

Pedras: esmeralda e safira

Dia: quinta-feira

Júpiter na Mitologia: o Zeus dos gregos é a maior divindade do Olimpo. Filho de Saturno e Cibele, sua mãe evitou que o pai o devorasse, como havia feito com os outros filhos, ocultando-o numa gruta da ilha de Creta. 

Depois lutou contra seu pai e os Titãs. Dessa guerra, Netuno e Plutão repartiram o universo, cabendo a Júpiter o reino dos céus e da terra, enquanto Netuno os outros ficaram com o reino do mar e o reino dos infernos respectivamente. Casou-se com Juno, mas teve muitas amantes divinas e mortais. 

Representa o homem maduro, robusto, de semblante grave e majestoso. Seus atributos são o raio, o cetro e a águia.

Quais são as cores de 2014? 

Por conta da regência de Júpiter, as cores são: azul, amarela e púrpura. Você pode usar essas cores na virada do ano-novo para trazer boa sorte!

ESTRESSADO? ALGUNS SINTOMAS DE ESTRESSE QUE VOCÊ NÃO CONHECIA

Com a rotina atribulada, cada vez mais o estresse é uma queixa comum entre as pessoas. Ele pode causar problemas físicos, como má digestão, doenças cardiovasculares, sistema imunológico debilitado e depressão. 

Assim, a dica é observar seu corpo. Ele pode estar dando sinais de estresse e de que você está sacrificando sua saúde e seu bem-estar mental. E, muitas vezes, você pode não perceber que os sintomas que apresenta estão relacionados ao estresse. Conheça alguns deles: 

1. Náuseas e vômitos.

Em algumas pessoas, o estresse e a ansiedade estão relacionados a problemas digestivos, incluindo náuseas e vômitos diários.

Vômitos frequentes podem causar problemas à saúde, que vão desde desidratação até descalcificação de dentes e feridas no esôfago.

Se você tem esses sintomas procure se acalmar e diminuir a fonte de estresse!

 2. Queda de cabelo 

A queda de cabelo pode ter várias causas, entre elas o estresse. Quando associada ao estresse, é chamada de alopecia areata, uma doença autoimune que faz com que as células de defesa do organismo ataquem os folículos capilares, fazendo-os cair. 

Outra condição desencadeada pelo estresse, que tem resultados ainda mais extremos, é chamada de eflúvio telógeno, que é basicamente caracterizado por uma perda repentina (até 70%) dos cabelos. Muitas vezes, as pessoas não associam essa condição ao estresse, pois pode ocorrer até meses após algum evento estressante. 

Em geral, esses problemas se solucionam quando a situação é superada. 

3. Sangramento nasal 

Situações de estresse podem desencadear hemorragias nasais. Isso pode ocorrer, pois quando se está estressado é comum haver picos de pressão arterial. 

Mantenha sua pressão arterial  sob controle por meio de uma alimentação equilibrada, evitando o excesso de sal, temperos prontos, alimentos industrializados, além de fugir da agitação diária e buscar por atividades que ajudem na redução do estresse, como ioga e meditação. 

4.  Perda de memória 

Pessoas submetidas ao estresse frequentemente relatam dificuldade de se lembrar de fatos recentes. Isso acontece porque o estresse crônico provoca aumento dos níveis de um hormônio chamado cortisol, que altera o funcionamento do hipocampo, área do cérebro que controla a memória de curto prazo. Assim, pode ocorrer diminuição da capacidade do cérebro de fazê-lo lembrar das coisas.

Lidar com a causa do seu estresse é a melhor maneira de obter melhora da memória. Mas até que isso aconteça anote as informações importantes e encontre outras maneiras de turbinar sua memória. Boas opções são o uso de cápsulas de ômega-3 e levedo de cerveja – excelente fonte de vitaminas do complexo B –, nutrientes importantes para o funcionamento do cérebro e para melhorar a comunicação entre os neurônios. 

5. Sistema imunológico debilitado. 

Um dos efeitos mais visíveis do estresse é a queda do sistema imunológico. Isso acontece por vários motivos. Primeiro, porque ele provoca a liberação de catecolaminas, substâncias que ajudam a regular o sistema imunológico. Quando há liberação excessiva dessas substâncias, pode ocorrer diminuição em sua capacidade de regular a imunidade. Em segundo lugar, há redução na função da glândula timo, responsável pela produção das células de defesa do organismo. Além disso, ocorrem danos nos telômeros – genes que ajudam na reprodução das células do sistema imunológico. Uma boa maneira de lidar com o estresse e estimular o sistema imunológico é a prática regular de atividades físicas e a manutenção de uma alimentação balanceada. 

6. Suor excessivo 

Algumas pessoas suam mais quando estão sob estresse. Mas algumas pessoas sofrem de um quadro chamado hiperidrose – transpiração excessiva, particularmente nas palmas das mãos e dos pés. Ioga e meditação podem ajudar a reduzir a transpiração excessiva relacionada ao estresse e, se o caso for de hiperidrose, é importante consultar um médico para o tratamento.

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