“Nada é. Tudo está.”

29/04/2013

VOCÊ SABIA QUE O MEL É O ÚNICO ALIMENTO QUE NÃO ESTRAGA E QUE A MISTURA DE MEL E CANELA CURA A MAIORIA DAS DOENÇAS?



O mel é produzido em quase todos os países do mundo. Apesar de ser doce, a ciência demonstrou que, tomado em doses normais como medicamento, o mel não faz mal aos diabéticos. Mas ele vai além de suas fantásticas propriedades, apresentando inúmeros benefícios:

DOENÇAS DO CORAÇÃO

Faça uma pasta de mel com canela. Coloque no pão e coma-o regularmente no café da manhã, no lugar da manteiga e geleia.
Ela reduzirá o colesterol das artérias e prevenirá problemas no coração.
Também previne novos infartos nas pessoas que já tiveram um antes.
O uso regular deste processo diminui a falta de ar e fortalece as batidas do coração.
Nos Estados Unidos e Canadá, se utiliza esta pasta continuamente nos asilos. Descobriu-se que o mel com canela revitaliza e limpa as artérias e veias dos pacientes idosos.

ARTRITE E INFECÇÕES DE RINS

Misturar uma xícara de água morna com 02 colheradas de mel e 01 colherinha de canela em pó. Beber uma xícara de manhã e uma de noite.
Se tomar com frequência pode até curar a artrite crônica, além de eliminar os germes que produzem infecção nos rins.
Numa pesquisa feita na Universidade de Kopenhagen, os médicos deram aos seus pacientes diariamente, antes do café da manhã, 01 colherada de mel e meia colherada de canela em pó.
Em uma semana, de 200 pacientes que seguiram o tratamento, 75 deixaram de ter dor inteiramente.
Um mês depois, todos os pacientes estavam livres da dor, mesmo aqueles que quase já não conseguiam caminhar.

COLESTEROL

2 colheradas de mel com 03 colherinhas de canela misturados em meio litro de água..
Tomar 03 vezes ao dia.
Isto reduz o colesterol em 10%, em duas horas.
Tomado diariamente, elimina o colesterol ruim.

RESFRIADOS

Para curar completamente sinusite, tosse crônica e resfriado comum ou severo, misturar 01 colherada de mel com 01 colherinha de canela em pó e tomar com frequência.

DOR DE GARGANTA
1 colherada de mel, misturada com meia colher de vinagre de sidra.
Tomar de 4 em 4 horas.

PERDA DE PESO

Diariamente, meia hora antes de deitar e meia hora antes de tomar o café da manhã, beba mel com canela numa xícara de água.
Se beber todos os dias, reduz o peso até de pessoas muito obesas.

Também evita os estragos da idade quando se toma regularmente.
Misture 01 colherada de canela e 03 xícaras de água.
Ferva para fazer um chá. Quando amornar, coloque 04 colheradas de mel.
Beber um quarto (1/4) de xícara, 03 ou 04 vezes ao dia.
Mantém a pele fresca e suave, e, diminui os sintomas da idade avançada.
Beber este chá alonga a vida e até uma pessoa de 100 anos pode melhorar muito e se sentir como alguém muito mais jovem.

PERDA DE CABELO

Os que sofrem de calvície ou estão perdendo o cabelo, podem aplicar uma pasta de azeite de oliva (aqueça o óleo até uma temperatura suportável à pele), 01 colherada de mel e 01 colherinha de canela em pó, no couro cabeludo.
Deixar por 15 minutos antes de lavar.
Foi comprovado que é eficiente mesmo quem deixar a pasta na cabeça somente 05 minutos.

DOR DE DENTES

Fazer uma pasta com 01 colherinha de canela e 05 colherinhas de mel e aplicar no dente que está doendo. Repita pelo menos 03 vezes ao dia.

PICADAS DE INSETOS

Misture 01 colherinha de mel, 02 colherinhas de água morna e 01 colherinha de canela em pó. Faça uma pasta com os ingredientes e esfregue-a suavemente sobre a picada.
A dor e a coceira irão desaparecer em um ou dois minutos.

DIVERSOS

A mistura de mel com canela alivia os gases no estômago, fortalece o sistema imunológico e alivia a indigestão.

Indicação: COLHER DE CHÁ.

Obs.: O mel não deve ser fervido.

Fonte: Revista 'Weekly World New' - Canadá (17/01/1995)

Bruxismo


Bruxismo é uma desordem funcional que se caracteriza pelo ranger ou apertar dos dentes durante o sono. Essa pressão pode provocar desgaste e amolecimento dos dentes. Nos casos mais graves, podem ocorrer também problemas ósseos, na gengiva e na articulação da mandíbula (ATM).
Possivelmente, a disfunção está ligada a fatores genéticos, a situações de estresse, tensão, ansiedade, ou a problemas físicos de oclusão ou fechamento inadequado da boca, por exemplo.
Não se sabe exatamente por quê, o bruxismo acomete 15% das crianças e afeta indistintamente homens e mulheres. A incidência tende a diminuir com o passar dos anos.
Quando o problema se manifesta durante o dia, recebe o nome especial de briquismo.

Sintomas
Além do desgaste e amolecimento dos dentes, dor de cabeça é o sintoma mais comum do bruxismo. Isso acontece porque a compressão exagerada dos dentes pode levar à isquemia dos vasos que entram no ápice da raiz e depois à necrose dos vasos, dos nervos e da polpa dentária.
Outros sintomas do bruxismo são dor e zumbido no ouvido, dor no pescoço, na mandíbula e nos músculos da face por causa do esforço realizado pelos músculos da mastigação, estalos ao abrir e fechar a boca, alterações do sono. A intensidade e a frequência das crises podem variar de uma noite para outra.
Diagnóstico
Na maioria das vezes, a pessoa só sabe que é portadora de bruxismo, se alguém lhe contar o que presenciou enquanto ela dormia, ou quando procura assistência médica ou odontológica, porque os sintomas já se instalaram.
Além da avaliação clínica, a polissonografia é um exame importante para identificar o grau do distúrbio e orientar o tratamento.
Tratamento
Não se conhece, ainda, um tratamento eficaz para curar o bruxismo. Medicamentos ansiolíticos são úteis para o controle dos quadros de estresse e ansiedade que podem estar associados, mas não são a causa do distúrbio que, aliás, não está suficientemente esclarecida.
Os recursos mais indicados para o tratamento, porém, são as placas interoclusais flexíveis de silicone ou as placas rígidas de acrílico, moldadas segundo o formato da arcada dentária do paciente. Elas ajudam a restringir os movimentos dos músculos mastigatórios e a reduzir o atrito que provoca o desgaste e o abalo dos dentes.
Recomendações
* Consulte o dentista com regularidade;
* Evite apertar os dentes, quando estiver empenhado em uma tarefa ou situação mais complicada;
*Procure não mascar chicletes ou mordiscar sistematicamente objetos duros, como pontas de lápis e canetas, por exemplo;
* Faça exercícios. A prática regular de atividade física ajuda a controlar o estresse e as crises de ansiedade que podem favorecer o apertar dos dentes;
* Não se esqueça de colocar a placa interoclusal antes de dormir. Se o problema se manifestar também de dia, use-a sempre que possível.

28/04/2013

As causas das doenças segundo Paracelso



Theophrastus Bombastus, chamadoParacelso (1493-1541), foi um grande ocultista e determinou os seguintesCinco Princípios, pelos quais surgem as verdadeiras causas das doenças:

1. PRINCÍPIO ASTRAL (ENS ASTRALE) - Baseia-se em realidades cósmicas, as causas são do tipo astral, ou causadas no corpo astral pessoal ou pelo mundo astral. Influências climáticas e infecções podem ser também incorporadas.

Efeito: Todos os vícios, epidemias, ódio, vida psíquica impura
Remédio: Autocontrole, auto-disciplina, bondade, amor, compaixão
Emoção: Simpatia/pensamentos (terra)
Cor/som: Amarelo/canto (boca)

2. PRINCÍPIO VENENOSO (ENS VENENI) - Surge dos venenos e envenenamentos do corpo humano, portanto uma desarmonia de impurezas, má alimentação, má respiração, todas as coisas contrárias à constituição da pessoa.

Efeito: Vida desregrada, drogas (ópio, cocaína, fumo, bebida)
Remédio: Cuidar de uma boa alimentação/homeopatia
Emoção: Tristeza/preocupação (ar)
Cor/som: Branco/choro (nariz)

3. PRINCÍPIO NATURAL (ENS NATURALE) - Fica na constituição natural (natureza) do homem. Você não pode fugir de si mesmo. As causas são predeterminadas, fixas. São doenças herdadas, que já vem com o nascimento. Não podem ser curadas com substâncias materiais, somente seu efeito pode ser amenizado.

Efeito: Todas as influências hereditárias
Remédio: Magnetismo e alopatia
Emoção: Medo (água)
Cor/som: Preta/gemido (ouvidos)

4. PRINCÍPIO ESPIRITUAL (ENS-SPIRITUALE) - As causas da doença são de origem mágica, originadas ou de espiritualidade estranha ou do próprio espírito, às quais fica submetida, sem a percepção do corpo e da alma. Compreende todas as doenças causadas por uma imaginação doentia e uma vontade mal dirigida, são as doenças psíquicas ou da idéia.

Efeito: Teimosia, vacilação, preocupações, obsessão, obstinações
Emoção: Raiva/zanga (madeira)
Cor/som: Verde/grito (olhos)

5. PRINCÍPIO DIVINO (ENS-DEI) - Só podem ser curadas quando o homem alcançou o amadurecimento através delas. Estas doenças são impostas com fins de purificação. O médico não pode fazer nada, é Carma.

Efeito: Carma leve, moderado, pesado
Remédio: Ser um mago para chegar até ao segredo da doença e reconhecer a hora certa para intervir
Emoção: Alegria (fogo)
Cor/som: Vermelho/riso (língua)
NOTA: Segundo ainda Paracelso as doenças são catalogadas da seguinte forma:

Do lado direito do corpo tudo é físico
Do lado esquerdo do corpo tudo é psíquico
Do lado da frente do corpo tudo é positivo (elétrico)
Do lado das costas do corpo tudo é negativo (magnético)


Fonte: Edgar Holus via Facebook

A FORÇA DA DETERMINAÇÃO, NOS LEVA SUPERAR OS LIMITES IMPOSTO PELO NEGATIVO E O MEDO.



TENTE MAIS UMA VEZ

Você já fez alguma coisa sabendo que não deveria, e depois passou dias se sentindo completamente incapaz e derrotado por causa daquilo?
Geralmente, quando nos arrependemos de alguma coisa que fizemos, começamos a duvidar de nós mesmos e da nossa capacidade de mudar. Esse sentimento pode permanecer conosco durante dias, semanas, e até mesmo anos, se permitirmos.
Um grande truque do Lado Negativo consiste não só em fazer com que levemos um tombo, mas também manter-nos lá em baixo.
Todos nós temos momentos em que somos reativos; até mesmo momentos de extremo egoísmo. Depende de nós: permanecermos na negatividade, chafurdando nela e nos autoflagelando, ou escolher mudar.
Quando fazemos algo errado, nossa mente rapidamente se enche de perguntas, tais como: “Por que isto aconteceu? Como eu pude fazer aquilo?”.
Estas podem parecer perguntas inteligentes, mas a chave para a nossa transformação e realização espiritual é perguntar: “Quando vou começar a trabalhar para melhorar as coisas?”.
A resposta pode ser – e deve ser sempre – “imediatamente”, independentemente do tamanho do tombo que levamos há cinco minutos. Assumir o compromisso de tentar de novo, e tentar com mais empenho do que antes, é o que nos reconecta com a Luz. Não devemos esquecer ou descartar o dano que possamos ter causado com nossas ações negativas, mas perseverança não é algo que se possa adiar.
Não se trata de nossos sucessos, mas sim o que fazemos com nossos fracassos. É o que realmente conta.
Ninguém jamais correu uma maratona ou venceu um campeonato mundial sem falhar ou perder alguns jogos. Jamais desista.

E vou lhe contar um segredo: a hora mais escura é sempre antes do amanhecer.

Quando você estiver por um fio, com tudo contra você, e quando sentir que não aguenta nem um minuto a mais, essa é a hora de não desistir, porque esse é o momento em que a Luz está prestes a ser revelada.
Jamais podemos nos dar ao luxo de esquecer que com certeza e Luz não existe nada que não possamos fazer. Nada.

Tudo de bom,
Yehuda Berg

Fonte: Cromo Caio via Facebook

26/04/2013

O INHAME



O INHAME LIMPA O SANGUE

É um dos alimentos medicinais mais eficientes que se conhece: faz muitas impurezas do sangue saírem através da pele, dos rins, dos intestinos. No começo do século já se usava elixir de inhame para tratar sífilis.

FORTALECE O SISTEMA IMUNOLÓGICO

Os médicos orientais recomendam comer inhame para fortificar os gânglios linfáticos, que são os postos avançados de defesa do sistema imunológico. Curioso que a forma do inhame seja tão semelhante à dos gânglios…

EVITA MALÁRIA, DENGUE, FEBRE AMARELA

A presença do inhame no sangue permite uma reação imediata à invasão do mosquito, neutralizando o agente causador da doença antes que ele se espalhe pelo corpo. Aldeias inteiras morreram de malária depois que as roças de inhame foram substituídas por outros plantios.

É MAIS PODEROSO QUE A BATATA

E tem a vantagem de ser nativo, enquanto a semente da batata é importada. Inhame dá com fartura em qualquer lugar úmido. Em vez de apodrecer na cesta, como a batata, ele brota e produz mais inhames. Nas mulheres aumenta a fertilidade porque contém fitoestrógenos, hormônios vegetais, importantes na menopausa e após.

MEDICINAL É O PEQUENO, CABELUDO

Marronzinho por fora, com a pele variando de roxo a branco. Existem ainda o inhame do norte e o cará, maiores e mais lisos, que são muito bons para comer mas não têm o mesmo poder curativo do inhaminho (também chamado de inhame chinês).

A FOLHA PARECE COM A TAIOBA

É da mesma família; ao contrário do que se pensa, a folha do inhame também serve para comer, cozida ou refogada. Às vezes pica muito, como a taioba.

OS OUTROS NOMES DO INHAME

Em latim, infelizmente, é colocasia esculenta. Na África e na América do Norte se chama taro, na América Central é ñame ou otoe, na França é igname, na Índia albi, no Japão sato-imo, no Caribe malanga ou yautia. E cará, em inglês, é yam .

COMA E AME!

- CRU

Salada de inhame

Rale e tempere com sal marinho e limão ou com molho de soja. É muito forte. Um leproso que se escondeu no mato e só tinha inhame cru para comer ficou inteiramente curado depois de alguns meses. (Se der coceira nas mãos na hora de descascar, passe um pouco de óleo ou lave com água bem salgada.)

Vitamina com inhame

Ponha no liquidificador um inhame, uma cenoura, alguns ramos de salsa (ou outra folhinha verde, como coentro ou hortelã) e o suco de duas laranjas, com mais água se desejar. Tudo cru. Dá para dois copos.

DENGUE

Infecção virótica que faz doer o corpo inteiro, especialmente as juntas, e dá muita febre; deixa a pessoa fora de combate por algum tempo mas raramente mata. É transmitida pelos mosquitos Aedes aegypti e A. albopictus, que se infectam sugando sangue de algum humano ou macaco infectado nos três primeiros dias da febre. Depois de 8 a 11 dias de incubação, o mosquito começa a transmitir vírus infectantes a humanos no almoço e macacos no jantar – eles saem nas minúsculas gotinhas de saliva que o mosquito usa como anticoagulante durante a picada. Atualmente se diz que há quatro variedades de dengue; quem teve uma pode ter as outras três.

O TRATAMENTO MÉDICO é paliativo – descanso, muita água, banhos mornos, compressas de batata crua ou tofu na cabeça para puxar o calor.

O TRATAMENTO NATURAL é comer inhame. Comer inhame em vez de batata, duas ou três vezes por semana, previne contra dengue. Em situações de epidemia, comer um inhame por dia é mais que bastante.

Mesmo já estando com dengue, comer inhame – ou tomar o elixir de inhame, vendido em qualquer farmácia – costuma acelerar muito a recuperação.

Também é importante usar o inhame depois da dengue, para eliminar os resíduos do sangue que tornam mais dramática a recaída.

https://www.facebook.com/fabianahenriquess

24/04/2013

O conformismo que mata lentamente



O que mata lentamente as pessoas é o conformismo, a preguiça de mudar e transformar a própria realidade, porque é claro, requer esforço, empenho e muita coragem.
E corajoso é aquele que se enfrenta, que enfrenta a escuridão da própria alma para transformá-la em luz. 
Quem foge de si mesmo tende a projetar seus maiores medos e dissenções no outro. 

O que incomoda no outro é apenas a SUA parte renegada e doente prescindindo de cura. Nunca se esqueça desse detalhe que, embora difícil de "engolir", é a chave para a sua, para a nossa mudança.

A vida não brinca, não dá ponto sem nó. O Universo dialoga conosco a todo o tempo e, por que preferir cruzar os braços diante das mensagens se são elas que impulsionam cada um de nós para o sucesso e realização?!

Por que ter pouco se podemos ter muito? E, eu não me refiro somente à matéria, a matéria de nada vale se não tivermos uma estrutura interior forte capaz de colocar cada coisa em seu devido lugar para que não sejamos controlados por nada, nem ninguém. 

Precisamos ter MUITO; muito amor no coração, muita sabedoria, muita conscientização de nós mesmos, muita alegria, muita flexibilidade, muita harmonia, muita fé, muita coragem, muita paciência, MUITA vontade e abertura para aprender.

Por que esperar que a vida o empurre vorazmente para o fundo para fazê-lo enxergar e treinar sua força e potencial se você pode fazer isso contando com a leveza do "enfrentar e ir em frente"? 
Por que ir pela dor, se é mais fácil ir pelo amor?
Por que continuar dormindo se você pode despertar? 

Se você quer mudança, faça a mudança, respire a mudança, SEJA A MUDANÇA.
Não se conforme.
Não permita que os outros estraguem e apaguem os seus sonhos.
Não acredite no impossível.
O impossível está na sua mente e nos seus olhos, transcenda-os.
Você é herdeiro do arquiteto do UNIVERSO, daquele que faz o impossível se transformar em possível. 

Flávia Vascon

23/04/2013

20/04/2013

PORQUE AS PESSOAS ENTRAM NA SUA VIDA



Pessoas entram na sua vida por uma "Razão", uma "Estação" ou uma "Vida Inteira". Quando você percebe qual deles é, você vai saber o que fazer por cada pessoa.
Quando alguém está em sua vida por uma "Razão"... é, geralmente, para suprir uma necessidade que você demonstrou. Elas vêm para auxiliá-lo numa dificuldade, te fornecer orientação e apoio, ajudá-lo física, emocional ou espiritualmente. Elas poderão parecer como uma dádiva de Deus, e são! Elas estão lá pela razão que você precisa que eles estejam lá. Então, sem nenhuma atitude errada de sua parte, ou em uma hora inconveniente, esta pessoa vai dizer ou fazer alguma coisa para levar essa relação a um fim.
Ás vezes, essas pessoas morrem. Ás vezes, eles simplesmente se vão. Ás vezes, eles agem e te forçam a tomar uma posição. O que devemos entender é que nossas necessidades foram atendidas, nossos desejos preenchidos e o trabalho delas, feito. As suas orações foram atendidas. E agora é tempo de ir.
Quando pessoas entram em nossas vidas por uma "Estação", é porque chegou sua vez de dividir, crescer e aprender. Elas trazem para você a experiência da paz, ou fazem você rir. Elas poderão ensiná-lo algo que você nunca fez. Elas, geralmente, te dão uma quantidade enorme de prazer... Acredite! É real! Mas somente por uma "Estação".
Relacionamentos de uma "Vida Inteira" te ensinam lições para a vida inteira: coisas que você deve construir para ter uma formação emocional sólida. Sua tarefa é aceitar a lição, amar a pessoa, e colocar o que você aprendeu em uso em todos os outros relacionamentos e áreas de sua vida. É dito que o amor é cego, mas a amizade é clarividente. Obrigado por ser parte da minha vida.
Pare aqui e simplesmente SORRIA.
"Trabalhe como se você não precisasse do dinheiro,
Ame como se você nunca tivesse sido magoado, e
dance como se ninguém estivesse te observando."
"O maior risco da vida é não fazer NADA."

(Martha Medeiros)

19/04/2013

Tenho muita dor no pé. Pode ser fasceíte plantar?


Preste atenção em uma pessoa andando. Olhe para os pés. Veja como se movimentam. Primeiro apoiamos a região do calcanhar e a seguir damos um pequeno impulso com a parte da frente. Pronto! Demos um passo. Repetimos esse movimento muitas e muitas vezes ao dia sem nos dar conta da complexidade para executá-lo e ainda suportar todo o peso do corpo. 

As estruturas anatômicas que fazem esta engenharia fantástica são ossos, músculos e tendões. Os músculos são recobertos por um tecido denso que se chama fáscia plantar. Ele vai desde o calcanhar até a base dos dedos. A fasceíte é justamente a inflamação da fáscia plantar.

Esta inflamação acontece quando há muitos esforços de repetição no pé como, por exemplo, correr todos os dias, ou uso inadequado de sapatos muito moles ou com saltos muito altos. Ajudam a complicar a situação o sobrepeso ou ficar em pé por muito tempo.

Quais são os sintomas?

O principal deles é a dor. Dói a sola do pé. Dói demais e incomoda muito, principalmente pela manhã ou quando passamos muito tempo em repouso e depois voltamos a andar. Quem já teve não quer nem pensar em ter de novo.

Tem tratamento? Sim, mas só o médico é que pode indicar o tratamento adequado para cada um. 

O melhor a fazer é a prevenir. Então, aqui vão algumas dicas:

- Alongue-se. Sempre que puder. Antes e depois de praticar exercícios ou mesmo em repouso. Quando estiver sentado, estique as pernas e os pés e pratique um alongamento a cada 2 horas, por exemplo.

- Use sapatos adequados. Nada de saltos muito altos ou sapatos muito moles, que prejudiquem o andar obrigando-nos a forçar desnecessariamente os pés. Nada de sapatos apertados.

- Quem gosta de correr deve usar tênis específicos para o próprio pé. Palmilhas que absorvam o impacto podem ser úteis. Se possível, escolha terrenos macios.

Andar, correr, dançar, pular, jogar, brincar... para podermos fazer tudo isso, temos que cuidar sempre dos nossos pés.

Uma dúvida: dá para diminuir o estado de ansiedade?



Claro que dá. Mas tem que querer de verdade. Mais ou menos como deixar de fumar. Vamos tentar?

Entenda: a ansiedade é normal em algumas situações do dia a dia como, por exemplo, começar um emprego ou um namoro, a expectativa de uma viagem muito planejada, o jogo do seu time na final do campeonato, a necessidade de fazer uma cirurgia, o nascimento de um filho, ou de um neto... enfim... a razão para a ansiedade pode ser uma coisa alegre ou triste.

O lado bom da ansiedade é nos preparar para enfrentar situações importantes. Porém, MUITAS pessoas ficam extremamente ansiosas. Por tudo e por nada. Em alguns casos, não relaxar nunca pode ser inclusive um transtorno de ansiedade. Nestas duas situações, a ansiedade atrapalha porque impede que tenhamos um comportamento mais tranquilo frente às dificuldades que, afinal, existem e são frequentes em nossa vida. Aí não é só a cabeça que não relaxa. O corpo sente também. O coração bate mais rápido, a respiração acelera, a pressão pode subir... e este estado de tensão constante pode levar a problemas sérios de saúde, como um infarto no coração, por exemplo. Por isso é importante ter auto-controle.

Se você está no grupo dos que são extremamente ansiosos, procure ajuda médica pois há remédios que podem ser indicados e que funcionam bastante. Terapia também pode ser uma opção. Lembre-se que o que serve para uma pessoa pode não servir para outra. Só o médico é que pode indicar o melhor tratamento para você.

Se você tem um nível alto de ansiedade e quer aprender a se controlar, aqui vai uma dica muito importante e eficaz:

Aprenda a relaxar a cabeça todos os dias. Tem que treinar. Isso mesmo! Aprender a relaxar a cabeça é um exercício. Ninguém faz uma meia maratona sem treinar o corpo para isso. Relaxar a cabeça exige treinamento e vontade. Cada um pode relaxar a cabeça do jeito que considerar mais gostoso. Dedique pelo menos meia hora do seu dia para isso. Primeiro por alguns minutos e depois vá aumentando, aumentando... até idealmente, chegar a uma hora.

Neste período, tente ficar sem olhar o celular! Relaxe e se concentre em coisas que te tranquilizem. Cada um decide o que mais traz paz de espírito. Aqui vão algumas sugestões: caminhe num parque, ao ar livre, ou até mesmo num shopping olhando as lojas e se imaginando com cada roupa que achar legal. Ande de bicicleta, assista na TV o que você mais gosta, arrume tempo para cochilar depois do almoço, ouça música, vá ao cabelereiro, enfim... Experimente!! Comece devagar e gradualmente dedique apelo menos meia hora só para você. Só para você!

Não é impossível.

E quando aquele sentimento de ansiedade chegar, pense sempre: vai dar tudo certo!

Vamos tentar?

Síndrome do Pânico



Uma dúvida: a síndrome do pânico existe ou é uma espécie de “fraqueza” das pessoas?

Síndrome do Pânico ou Transtorno do Pânico existe mesmo. Não é “fraqueza” e muito menos “frescura”, como muitos podem considerar. Quem tem, sofre de verdade com a sensação de morte iminente. Esta síndrome traz desespero, medo, angústia e aflição. Tudo isso junto com sintomas físicos como boca seca, palpitação com taquicardia – o coração parece que vai “pular” pela boca, tonturas, tremores, falta de ar e até sufocamento. Tudo isso pode acontecer em apenas 1 minuto. Com muita intensidade. Por isso dá medo e desespero.

Situações específicas podem desencadear o pânico. Algumas são muito corriqueiras e por isso não dá para entender porque causam esta reação tão exagerada... As pessoas com a síndrome podem ficar apavoradas com coisas simples como passar de carro em cima de um viaduto ou debaixo de uma ponte. Ficar preso no congestionamento ou até falar em público... Como o motivo parece banal, muitos consideram “frescura” ou “fraqueza” e tendem a minimizar ou desprezar os sintomas de quem sofre um ataque de pânico. Então, esta pessoa ainda tem que enfrentar a falta de apoio de quem está por perto. O pior é que muitos que tem a síndrome não sabem exatamente o que desencadeia os sintomas do pânico. Por isso vivem em estado de alerta. Nada fácil, não é mesmo?

Então, o que fazer quando alguém está com síndrome do pânico ao seu lado?

Dê suporte e aconchego. Transmita tranquilidade e calma para quem você está ajudando. Posicione-se ao lado da pessoa e deixe claro seu apoio e suporte, conversando com uma voz firme e sossegada. Espere um pouco, porque deve passar.

Tem tratamento?

Sim. Esta é a boa notícia. E o tratamento é altamente eficaz. Há medicamentos específicos que o médico – e só o médico - pode prescrever. E funcionam mesmo. E para algumas pessoas também é indicado fazer terapia, que pode ajudar bastante.

Procurar ajuda médica é sempre um passo importante para uma vida sem angústias ou sobressaltos.

Três dicas para acalmar alguém nervoso ou com raiva:



1. Ouça a pessoa. Deixe-a falar sem interromper. Falar é uma forma de colocar para fora toda a energia gerada por uma “explosão” de raiva. Escute-a atenciosamente, sem críticas ou expressões faciais de reprovação. Se você não concorda, segure-se um pouco. Este não é o momento de discutir. 

2. Evite frases do tipo “eu falei que isso ia acontecer”, ou “a culpa é toda sua”. Em um primeiro momento dificilmente as pessoas estão abertas para reconhecer os próprios erros. Falar isso só irrita mais quem você pretende acalmar. Aguarde o momento certo para discutir o que aconteceu. E saiba que isso pode demorar. É preciso calma para uma reavaliação tranquila e real do que houve.

3. O silêncio solidário é muitas vezes um grande companheiro. Se você não sabe o que dizer, simplesmente não diga nada. Só sua calma e companhia amigável já são um excelente remédio.

Todos temos um momento nervoso na vida. Faça para os outros o que você gostaria que fizessem com você.

16/04/2013

MERKABAH - O QUE É?



"A Merkaba é o veículo de luz do ser humano, capaz de transportar o espírito (em estágios mais avançados até o corpo físico) para outras dimensões. 

Através de estudos dos ensinamentos sagrados de Lemuria, Atlantida e antigo Egito, unificando com conhecimentos e estudos sobre física quântica e geometria sagrada foi possível a descoberta de um poderoso conjunto de técnicas que possibilitam alcançar a ativação completa do corpo e veículo de luz. 

Juntamente com a abertura do chacra cardíaco e alcance da vibração de amor incondicional, somos capazes de fazer uma limpeza dos canais energéticos e sutis de nossos corpos, ampliando e elevando nossa consciência. Através da geometria sagrada, trazemos à consciência a existência de vários campos magnéticos que circundam nossos corpos (um deles é o campo formado pela estrela tetraédrica – ver figura abaixo), e através da meditação da Merkaba, conseguimos acessar estes campos, acionando nosso veículo de luz e projetando nosso ser para outras dimensões.

A conscientização e ativação do veículo Merkaba de luz pode trazer vários benefícios ao ser humano:

- Acelera consideravelmente o processo de ascenção

- Possibilita uma ampliação da auto consciência, assim como da consciência das relações com outros seres, planeta e universo, num geral

- Ativação dos canais energéticos dos corpos físico e sutis

- Harmonia e integração completa do ser

- Acelera e aumenta os insights – auto consciência

- Melhora o desempenho do corpo físico

- Ativa áreas do cérebro, aumentando o potencial

- Aumenta o potencial energético geral

- Aumento de habilidades como telepatia, clarividência, bilocação, multilocação, etc...

- Possibilita o alcance da imortalidade física

A Merkaba é um campo de luz que gira em sentidos contrários e que afeta espírito e corpo simultaneamente. É um veículo que pode levar espírito e corpo (ou a interpretação da realidade de uma pessoa) de um mundo ou dimensão para uma outra. Na verdade, a Merkaba é muito mais do que isso, porque ela pode criar uma realidade tanto quanto se mover entre realidades. 

Para nossos propósitos, entretanto, nos concentraremos principalmente no seu aspecto como um veículo interdimensional (Mer-Ka-Vah significa carruagem em hebraico) que nos ajudará a voltar ao nosso estado mais elevado de consciência original.

Merkabah é uma energia que, segundo nosso entendimento, não tem dono e não pode ser qualificada. Podemos tentar qualificá-la, assim como alguns o fizeram com a Geometria Sagrada, mas só podemos fazê-lo em relação a generalidades, uma vez que se trata de energia e de substância etérica do Deus Criador. Seu propósito aparente é observar as criações divinas e avaliar para o Criador se aquela consciência específica atingiu o nível prescrito, em quantidade e espécie, que lhe permita ascender a um nível mais elevado de consciência ou dimensão.

O que é a Merkabah, em sua consistência? Significativamente ela é constituída pelas inteligências combinadas dos 24 Anciãos, aos quais podemos nos referir como os "Deuses das Mudanças", assim como nove dos Deuses das Mudanças fazem parte do Conselho Crístico. 

Esses 24 Anciãos não devem ser confundidos com os 24 Anciãos que estão à Mão Direita do Criador e que, por direito, são deuses criadores e podem comandar (assim como o faz o Único Criador) legiões de universos, mas que preferem servir altruisticamente às necessidades do existente Mega-Criador. 

A Merkabah é destinada a avaliar as formas distintas de consciência e inteligência e, periodicamente, facilitar sua integração ao nível imediatamente superior de consciência, quando for apropriado e aceitável. 

Este é um processo contínuo em todos os universos, permitindo ao Criador resgatar o que foi criado e que possa ter-se perdido temporariamente. 

A Merkabah, conforme declarado em vários livros recentemente publicados, pode ser comparada à utilização da Geometria Sagrada, e apesar de seus resultados serem aparentemente exatos e compensadores, envolve um procedimento e uma disciplina muito complicados para as pessoas comuns; portanto, seu objetivo e eficácia podem ser limitados. 

Presumindo-se que assim seja, o seguinte texto servirá para simplificar o assunto.

Como declarado anteriormente, Merkabah é uma energia sagrada, formada e controlada por uma inteligência superior para identificar em qualquer dimensão aqueles elementos de consciência que já estão prontos para a ascensão. 

Acredita-se que este processo de ascensão é baseado numa razão de proporção que provavelmente atinge os 33,33%, ou um terço da população atual da Terra. Pesquisas sobre referências a este fenômeno, registradas pelos antigos em seus escritos e memórias, parecem confirmar este percentual e também indicar que, a menos que um terço de qualquer população planetária tenha atingido o prescrito estado de consciência, assim tornando-se qualificada para ascensão, a Merkabah não será ativada.

A Merkabah é constituída de através de energias exclusivas e pré-determinadas que se movimentam em rotações opostas ou contrárias, isto é, por uma energia no vórtex, girando no sentido horário, e outra no sentido anti-horário, que formam um portal para a dimensão seguinte, através do qual as consciências qualificadas podem elevar-se. 

Uma explanação mais simplificada é a seguinte: para que possamos nos qualificar, cada um de nós precisa transformar o corpo material (físico) num corpo de luz, que então nos fornecerá automaticamente a chave para a passagem através da Merkabah para o Cinturão de Fótons (a Consciência Crística)."

[C.Caio - postado no face]
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Os perigos do consumo regular do leite. ( Leite de vaca engorda bezerro)


 

Pesquisa reafirma que consumo de leite é responsável pelo surgimento ou agravamento de grande parte das doenças crônicas ocidentais.
O consumo de leite é visto há gerações como um fator importante na manutenção de uma saúde equilibrada. Contudo, uma pesquisa publicada em 2009 na revista científica Medical Hypotheses, promete mudar esse conceito. Nela, a ingestão regular da bebida é associada a uma série de problemas que variam de diabetes a doenças neurodegenerativas. O principal responsável por esses malefícios é o aumento da produção de dois hormônios: a insulina e o hormônio do crescimento GH em sua forma atuante, o IGF-1. A liberação dessas duas substâncias no sangue beneficiam a resistência à insulina, o que está intimamente relacionado ao surgimento de doenças crônicas como excesso de peso, hipertensão, doenças cardiovasculares e ainda câncer. 

Mas não é só isso, de acordo com o estudo, a ingestão do leite também está relacionada ao surgimento de câncer e ao nascimento de bebês acima do tamanho e peso normal, mais propensos ao diabetes e ao desenvolvimento da obesidade. O aumento da estatura da população em geral por conta do consumo de leite e derivados também é um dos temas do estudo, que ainda aponta para o fato de que o hormônio IGF-1 é capaz de atravessar as barreiras de contenção do sangue e penetrar no cérebro, causando danos muitas vezes irreparáveis.

Isso acontece porque o leite contém agentes estimulantes de crescimento e proliferação de células de uma maneira geral, podendo ser, essas células, malignas. É o que acontece na relação consumo de leite e o câncer. Na pesquisa, o aumento da concentração do hormônio IGF-1 no organismo, responsável por estimular o crescimento e a diferenciação celular associados ao surgimento de tumores, está relacionado ao consumo de leite industrializado. A bebida aumenta ainda os níveis de estrogênio, outro fator de risco para as mulheres, que ficam mais propensas ao câncer de mama. O estudo com mulheres norueguesas revelou que as que ingeriam mais de 750ml de leite integral por dia tinham 2,91% mais chance de desenvolver câncer de mama do que as que consumiam menos de 750ml. 

O estudo indica ainda que o alto consumo de leite pode ser uma das causas para a síndrome do ovário policístico, que atinge uma em cada dez mulheres e pode ter como consequências desde problemas simples como oleosidade na pele e acne, até mesmo sangramentos irregulares e dificuldade para engravidar. Já a relação entre o consumo de leite e as doenças cardíacas é estudada há cerca de vinte cinco anos e aponta um aumento proporcional entre o número de mortes por esse tipo de doença e a ingestão de laticínios. Quanto às doenças neurodegenerativas, a ação maléfica do IGF-1 se dá intensificando o processo de acumulo de proteínas no celebro. O aglomerado protéico é determinante no surgimento e evolução de doenças como Alzheimer e Parkinson. 

No entanto, não há motivo para pânico ou para adotar dieta radical sem leite e derivados. Os malefícios relatados estão associados principalmente ao consumo continuo de tais produtos. Nenhum destes efeitos é significante se o laticínio for parte integrante de uma dieta saudável e não como alimento principal. A prevenção pode ser iniciada em qualquer etapa da vida, seja para prevenir o surgimento de problemas ou evitar a progressão de alguma doença, e mudanças de hábitos sempre são bem-vindas. A melhor dica é substituir produtos feitos com leite animal por leite de arroz ou de soja mesmo na preparação de alimentos. Sucos e purês de fruta são também são boas alternativas.

Leite e gravidez 

A ação da alta dose de insulina no corpo também é percebida no desenvolvimento do bebê desde as primeiras etapas de gestação. A macrossomia fetal, ou bebes maiores e mais pesados que o normal, é uma das conseqüências mais comum. Bastante prejudicial, o mal aumenta as chances da criança desenvolver diabetes tipo 2 ao longo da vida. Dietas ricas em laticínios durante a gestação aumentam também o risco para a mãe, que pode desenvolver resistência à insulina. Hoje, o diabetes gestacional atinge cerca de 4% das futuras mães. 

Os danos ao bebê podem começar ainda na vida uterina, pois altas doses de IGF-1 nas primeiras etapas de gravidez alteram a capacidade do sistema imunológico de combater células cancerígenas no decorrer de toda vida, aumentando significantemente a chance das meninas desenvolverem câncer de mama na vida adulta.

Leite na infância

Além disso, o estudo revela que o crescente aumento na estatura e no peso da população dos países industrializados pode estar relacionado ao consumo de leite por um período de vida cada vez mais longo, chegando às vezes à vida adulta. Na pesquisa, crianças da Mongólia, pouco acostumadas ao consumo de laticínios, que tomaram 720ml da bebida por dia, tiveram um crescimento linear de aproximadamente 12 centímetros por ano, bastante acima da média. Já nos Estados Unidos, a altura média de meninas que consomem até um copo de leite por dia é de 1,50m, enquanto entre as que tomam mais de um copo, a média é de 1,52m. 

E não só a altura, mas também o peso sofre influência, pois além dos hormônios do crescimento, os laticínios e leites aumentam a produção de insulina do organismo. Assim, a quantidade extra de glicose não é metabolizada e se transforma em tecido adiposo mais facilmente, aumentando o risco de obesidade. Contudo, esses não são os únicos efeitos sobre os jovens. Foi revelado ainda, que crianças com esse hábito correm um risco maior de entrar na puberdade precocemente. O GH-1 aumenta os níveis de deidroepiandrosterona, o que normalmente acontece aproximadamente dois anos antes do inicio da puberdade, acelerando o processo.

Fonte: Clínica Patrícia Davidson. Nutrição Funcional.

Depressão não é tristeza?



A teoria tradicional diz que a depressão é uma deficiência de serotonina – um neurotransmissor relacionado a funções como o humor, o sono e o apetite – e, para combatê-la, tudo o que os antidepressivos fazem é aumentar a quantidade dessa substância no cérebro. Mas duas questões nessa teoria intrigam os cientistas há algum tempo. 

A primeira é que, pouco depois de tomar esses remédios, o cérebro já está cheio de serotonina e, no entanto, nada acontece. 

O segundo é que os efeitos esperados só vão aparecer um mês depois. Um mês é exatamente o tempo que o cérebro leva para produzir novos neurônios e fazê-los funcionar. Foi daí que se suspeitou que existe uma relação entre a depressão e a queda na produção de novas células no cérebro.

Outros indícios reforçaram a hipótese: o estresse – um dos principais fatores que desencadeiam a depressão – também inibe a neurogênese, como se o cérebro estivesse mais preocupado em sobreviver ao fator estressante que em produzir neurônios para o futuro. Mas a primeira evidência concreta veio em 2000, quando cientistas americanos mostraram que os principais tratamentos antidepressivos aumentam a neurogênese em ratos adultos. 

No ano seguinte, percebeu-se também que bloquear o nascimento de neurônios em ratos tornava ineficazes os antidepressivos. 
Agora a esperança é encontrar uma forma de estimular a neurogênese e, com isso, aliviar a depressão. 

Ao que indicam esses estudos, essa doença pode não ser só um estado de tristeza, mas, sim, o efeito da falta de neurônios novos e da conseqüente perda da habilidade de se adaptar a mudanças.
Matéria da Superinteressante!


Dr.Paulo Valzacchi
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AUMENTANDO SUA SEROTONINA SEM REMÉDIOS.




** serotonina responsável pelo bom humor, felicidade...

Pensar positivo - Estudos estão sendo feitos para verificar como nossos pensamentos influenciam o metabolismo do nosso cérebro. No entanto, não é novidade que a psicoterapia, por exemplo, pode alterar este metabolismo. Tente ver o lado bom das coisas (e pessoas) ao seu redor e não focar somente nos problemas.

Sair de casa - Se expor à luz do sol pode fazer nosso corpo produzir mais serotonina. Curiosamente, em análises post mortem, os níveis de serotonina de pessoas que morreram no verão costumam ser maiores dos que os que morreram no inverno. Sair de casa também acaba sendo uma boa oportunidade para se engajar em novas atividades e conhecer mais pessoas.

Praticar exercícios físicos - Sabe-se que praticar exercícios regularmente tem um efeito antidepressivo e ansiolítico. Os melhores resultados são vistos quando a pessoa está acostumada a fazer exercícios aeróbicos, ou seja, os resultados não vêm da noite para o dia.

Mudar sua dieta - Algumas substâncias podem melhorar o nosso humor no dia-a-dia, como o triptofano e a α-Lactoalbumina (presente no leite). Além disso, uma boa alimentação poderá te fazer se sentir melhor e melhorar a autoestima.


Dr.Paulo Valzacchi
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Por que indicadores e polegares unidos?



Observa-se que, na chamada “Posição do Lótus”, a mais recomendada para a prática da meditação, os dedos polegar e indicador de ambas as mãos se tocam. A razão disso é que o Ki – a energia que constantemente percorre o nosso corpo – normalmente se dispersa para o exterior através desses dedos.
Colocando-os em contato, durante a meditação, essa energia não se dispersa e tende a armazenar-se no organismo, favorecendo as condições necessárias para a prática do processo. Esse fato não é conhecido pela maioria dos cientistas ocidentais que só compreendem aquilo que podem tocar, medir, pesar, cheirar, comer, comprar e vender…

Como ouvir a sua intuição?



por Paulo Valzacchi - paulo@cebinet.com.br

Muitas pessoas me procuram para perguntar como despertar a intuição.
Na verdade, não se faz necessário despertar a intuição, ela é parte integral de sua vida; o problema é que por alguns motivos você não consegue acessá-la e quando o faz, não dá valor para suas mensagens.
Existem aqueles que dizem que você precisa fazer isso ou aquilo, usam rituais milagrosos, poções encantadas, ou sugere exercícios miraculosos, sejamos práticos: isso não funciona.

Primeiro, precisamos entender o que é realmente intuição, ou o sexto sentido, como muita gente costuma chamar.

Intuição é a ligação do sistema SRM do sistema cerebral, é quando em algum momento é criado uma ponte de ligação entre algumas áreas do hemisfério direito e o hemisfério esquerdo do cérebro.

Quando isso ocorre seu senso de percepção ao sútil cresce de forma incrível.

Dessa maneira, você consegue de forma mais apurada entender os mecanismos que estão ao seu lado e, então, recebe informações especiais em sua mente.

O grande problema é que o cérebro racional ainda esta ativo e você recebe duas informações:

1. as informações do cérebro consciente, que em geral são gritadas, a mente é assim mesmo, ela grita, impõe, manda.

2. Já as informações intuitivas são sussurradas , com calma e paz, tranquilidade e equilíbrio.

Daí reside o problema:

Imagine você por exemplo em meio a uma multidão, dentro de um shopping, aquele falatório, crianças gritando, o vai e vem das pessoas ( essa é sua mente ) , de repente ao longe, alguém começa a falar contigo, sussurra, é possível que você escute algo?

Certamente não!

Por isso, para se ouvir as mensagens intuitivas, faz-se necessário acalmar a mente, esse é um dos propósitos da meditação. 

Grandes mestres têm acesso à intuição pelo simples fato de conseguirem acalmar a mente.

Veja Móises que ficou dias no Monte Sinai, ou Jesus que saiu para o deserto para meditar e mesmo Budha em sua peregrinação.

Você certamente já recebeu mensagens meditativas, mas ao invés de ouvi-las, deu razão as que gritavam, e num determinado momento disse:

- Eu devia ter ouvido aquela voz.

Isso é comum, e muito mais comum nas mulheres, que geralmente ligam o sistema intuitivo de forma mais frequente, pela própria arquitetura de seu conjunto cerebral.

Você vai me dizer:

- Ah Dr.Paulo, mas então não tem nada de sobrenatural, místico , espiritual na intuição?

Seria um absurdo eu descartar essas qualidades, é claro que quando os hemisférios compartilham e criam a intuição, nossa percepção ganha um novo sentido, e podemos vislumbrar coisas refinadas, tem pessoas que interpretam coisas que irão acontecer, outras determinam melhores caminhos a tomar, tem indivíduos que se ligam ao plano sutil vibratório, a espiritualidade e assim por diante.

O famoso sexto sentido é ativado.

Mas será que para isso precisamos de rituais, regras e métodos?

Para alguns sim, mas para outros o simples fato de silenciar a mente, abrir os olhos de forma especial, já auxilia de forma impactante.

Eu pessoalmente quando necessito da intuição, tento relaxar, usar um som suave de natureza, me concentro, respiro, ou senão tomo um banho relaxante, que é justamente nesses momentos que meus insights e mensagens são apercebidas.

Vale a pena você tentar.

Acalmar a mente e dar chance a sutil sabedoria intuitiva vir a tona, ela poderá auxiliar você a tomar decisões mais acertadas, a compreender melhor a própria existência.

Eu desejo sucesso em sua prática.

Dr.Paulo Valzacchi