“Nada é. Tudo está.”

30/12/2015

2016 - Vibração do número 9!


2016 - Vibração do número 9!
O 9 é o número do amor universal, por isso haverá uma vibração mais coletiva em 2016, as pessoas estarão mais preocupadas com o todo, e o universo individual ficará menos em foco. Assim todas as novas associações são favorecidas num ano de vibração 9, da mesma forma ocorrerá o final de muitas, já que o 9 é um numero que evidencia o fim de um ciclo e inicio de outro, é o numero do ultimo estágio, do acumulo de aprendizado, da experiência, da sabedoria, da mente, da saturação. Então as situações que vem se mantendo aos trancos e barrancos tendem a terminar, deixar de existir, as "aparências" ficarão sabotadas pela necessidade e vibração da verdade, mesmo diante da influência do elemento ar (desatenção a detalhes), a "verdade" estará no foco em tudo, no trabalho, no amor, nas amizades, na política, na saúde, porque o 9 carrega o conhecimento, e não é dado a vibrações de fachada. O 9 é também o numero da fraternidade e da espiritualidade e ambas estarão em alta em 2016. Como é o numero da experiência, da sabedoria, da compreensão, da satisfação às situações coletivas tendem a estar em alta porque este número representa a mais alta forma do amor universal. A espiritualidade vem também com grande destaque, porque o 9 é o ultimo degrau da experiência, carrega todo o aprendizado dos demais números, é o numero da conclusão, o que ensejará uma vibração de plenitude espiritual, atitudes de solidariedade, de generosidade. O elemento do  9 é o ar, que representa a interação entre todos (o ar é comum a todos), e essa universalidade favorecerá a adaptação nas situações de perdas ou encerramentos (comum a todos num ano 9), e também nos recomeços, onde as pessoas se ajudarão mais. As pessoas ficam mais sensíveis quando passam por mudanças na rotina, ou seja, precisam mais umas das outras, por isso a vibrarão de solidariedade.. Buscaremos uns nos outros a força pra encerrar e força para renovar. As comunicações estarão favorecidas (redes sociais em alta com menos vaidade) sendo bem observado o critério da verdade, da capacidade intelectual e artística e da compreensão entre as pessoas, com menos enfrentamentos, menos julgamentos. Diante das situações difíceis teremos o favorecimento da inspiração, tanto para finalizar como para iniciar. Enfim será o ano da constatação após um longo período de aprendizado.

Planeta regente o Sol
Orixás: Yemanjá e Oxalá
O Arcanjo Regente do Ano do Sol será Arcanjo Miguel
Cristal: Crisocola que nos mostra que devemos estar com os pés bem firmes na realidade e nossa cabeça alinhada na espiritualidade.

CURSO DE AROMATERAPIA CLÍNICA – Intensivo de Verão


OBJETIVO:

O Curso de Aromaterapia tem como objetivo abrir o mundo maravilhoso dos aromas aos participantes. Através deste curso, o aluno perceberá que o sentir e inalar deixam de ser um simples ato e passam a ser um verdadeiro momento de cura, que usa o poder energético das plantas e seus óleos essenciais para a manutenção e/ou restauração da saúde e bem-estar das pessoas.

PROGRAMA

  • Aromaterapia tradicional e princípios da Aromaterapia Vibracional
  • Um pouco da história, da antiguidade aos dias atuais
  • Os pais da aromaterapia moderna
  • Afinal o que é aromaterapia?
  • Entendendo o que são óleos essenciais
  • Principais processos de extração
  • Principais adulterações que pode sofrer o óleo essencial
  • Produto aromaterápico x aromático
  • O óleo essencial cuida, a essência perfuma
  • O caminho do olfato e suas respostas
  • Aromaterapia - a resposta química dos óleos essenciais
  • Pele – via importante de recepção do aroma
  • Bases adequadas para receber o óleo essencial
  • Veículos carregadores
  • Praticando a aromaterapia tradicional
  • Notas de classificação para fins de mistura aromaterápica
  • Aromaterapia exige qualidade e não quantidade
  • Frequência Bioenergética dos óleos (frequência em MHz)
  • Como usar os óleos essenciais e óleos vegetais
  • Sugestões para fazer da aromaterapia uma prática constante para o bem estar
  • Forma de preparo e porcentagem de diluição 
  • Abordagem das propriedades terapêutica e uso dos seguintes Óleos essenciais e suas  ações no  corpo mente e emoções, associando seus aspectos energéticos:

  1. Reguladores: Bergamota, Olíbano, Gerânio e Rosa
  2. Sedativos/Calmantes: Camomila,  Lavanda, Manjerona, Laranja e Sândalo
  3. Estimulantes: Hortelã Pimenta, Eucalipto, Junípero, Alecrim e Melaleuca
  4. Promovem Alegria, Euforia:  Salvia, Grapefruit, Cedro e Ylang Ylang
  5. Outros: Palmarosa, Vetiver, Patchouli, Cipreste e Limão 

  • Oficina prática – sabonetes medicinais, desodorantes, óleos para massagens, creme para manchas no rosto, creme para queimaduras, talco para os pés...


MATERIAL INCLUSO
- Apostila
- Material individual para oficina
- Certificado pela AEPERS

Ministrante: Lira Guglieri
Dia 12/02 das 19h às 22h
Dias 13 e 14/02 das 9h às 18h

Local:
Centro de Terapias Integradas Estrela Cristal – Healing Center
Rua São Luiz, 122 – Centro, Canoas/RS

Informações:

(51) 9259-2005

Curso Conhecendo os Florais de Bach – Intensivo de Verão


OBJETIVO
O objetivo do curso é preparar o aluno para trabalhar com as essências florais com base nos tipos de personalidade listados pelo médico inglês, Dr. Edward Bach.

PROGRAMA
•Vida e Obra Dr. Edward Bach – breve histórico sobre a vida do Dr. Bach com apresentação da filosofia e obra do médico inglês;
• Cura-te a Ti Mesmo - a enfermidade como cura da Alma, o processo de cura com essências florais e a Trindade de Bach (Alma, Eu Superior e Eu Inferior);
•O Princípio de atuação do Floral – como as essências vibracionais atuam no corpo emocional, a ressonância e a frequência energética;
•As 38 Essências de Bach e seus estados emocionais – os 38 tipos de personalidade listados por Bach explorados pelo estudo das suas emoções, comportamento e linguagem;
•A criança e os Florais de Bach – as 38 essências e sua atuação na emoção e comportamento infantil;
•Manipulação de Florais - como são feitos os florais, tintura mãe, solução de estoque e a manipulação das essências em frasco de uso durante todo o curso;
• Florais de Bach e os chakras;
• A Radiestesia na Terapia Floral – uma abordagem prática sobre radiestesia, o manejo do pêndulo e sua utilização na Terapia Floral através o gráfico radiestésico.

MATERIAL INCLUSO
- Apostila
- Gráficos de Radiestesia para terapia floral
- Certificado pela AEPERS

Ministrante: Lira Guglieri
Dia 29/01 das 19h às 22h
Dias 30 e 31/01 das 9h às 18h

Local:
Centro de Terapias Integradas Estrela Cristal – Healing Center
Rua São Luiz, 122 – Centro, Canoas/RS

Informações:
(51) 9259-2005

Reunião do Conselho Cármico

 

O CONSELHO CÁRMICO É FORMADO POR SERES DE LUZ QUE AMPARAM A HUMANIDADE NESTES MOMENTOS DE TRANSFORMAÇÃO. SE REUNEM 4 VEZES AO ANO (no último dia de cada mês: março, junho, setembro e dezembro).
 
A PRESENÇA "EU SOU" DE TODAS AS PESSOAS ENCARNADAS SE ENCONTRAM COM ESTES SERES PARA JUNTOS ESCOLHERMOS NOSSOS DESTINOS PARA OS PRÓXIMOS 3 MESES.
Todas as pessoas encarnadas, nesta noite, enquanto dormem, em corpo espiritual se encontram com os Seres de Luz responsáveis por todas as formas de evolução no planeta e cada um ESCOLHE o que se propõe a fazer nos próximos 3 meses.

Aproveite este dia para estabelecer seu compromisso interno com a sua Verdade e Força Vital, projetando assim no mundo externo o potencial da sua alma: Felicidade, Harmonia, Saúde, Abundância, Realizações.

Ritual : Em um papel de seda (papel para pipa), escrever à lápis seu nome de solteiro (nome de batismo) e data de nascimento. Depois escrever a frase: PEÇO PELA PAZ E CURA UNIVERSAL, ENTÃO ESCREVER SEUS PEDIDOS AO CONSELHO CÁRMICO. DOBRAR O PAPEL E FAZER UMA ORAÇÃO . ENTÃO QUEIMAR PRIMEIRO UM PAPEL EM BRANCO, DEPOIS O SEU PAPEL ESCRITO E OUTRO EM BRANCO NO FINAL.
SE VÁRIAS PESSOAS VÃO PARTICIPAR DO RITUAL, QUEIMAR PRIMEIRO UM PAPEL EM BRANCO, DEPOIS TODOS OS ESCRITOS E POR ÚLTIMO OUTRO PAPEL EM BRANCO.   SUGERIMOS  A PRECE:

 "A GRANDE INVOCAÇÃO"

Do ponto de Luz na mente de Deus, que flua Luz às mentes dos homens, e que a Luz desça à Terra.

Do ponto de Amor no coração de Deus que flua amor ao coração dos homens, que Cristo retorne à Terra.

Do centro onde a vontade de Deus é conhecida, que o propósito guie as pequenas vontades dos homens, propósito que os Mestres conhecem e servem.

Do centro a que chamamos a raça dos homens que se realize o plano de Amor e de Luz e feche a porta onde se encontra o mal.

Que a Luz, o Amor e o Poder restabeleçam o Plano Divino sobre a Terra hoje e por toda a eternidade. Amém.

 FAZEM PARTE DO CONSELHO CÁRMICO:

Pórtia – Justiça e Oportunidade é Complemento do Mestre Saint Germain,
Mestra Nada - Amor Devocional e Gratidão,
Kwan Yin - Misericórdia e Compaixão,
Libra - Equilíbrio,
Palas Athena - Verdade,
Elohim Vista - Ciência, Concentração e Cura,
Saithuru – Ser responsável pela próxima raça raiz a encarnar na humanidade,
Arcanjo Miguel – Fé, Proteção, Vontade Divina,
Irmãos Interdimensionais e Interplanetários – energia eletromagnética que facilita a manifestação de nossos sonhos.
Presença EU SOU de todos os Seres encarnados na Terra.

Durante o Ritual mantenha sua atenção no elemento fogo que purifica, transmuta e manifesta, pois são estes Seres que irão levar a freqüência de seus pedidos ao Conselho Cármico.

19/12/2015

Requalificação Energética


Requalificação Energética - Kit para 2016

Pessoal,
Devido a grande procura de agendamentos para Requalificação Energética e, por já estarmos com poucos horários disponíveis, estamos disponibilizando o kit para 2016, o kit inclui:
- Sal de Limpeza com Blend de 7 Ervas;
- Óleo corporal floral para harmonização do chakra cardíaco;
- Guia de proteção para ser usado no decorrer de 2016 e
- CD de harmonização do chakra cardíaco.

Pedidos no (51) 9259-2005 ou (51) 9237-6866
E-mail: nucleoec@yahoo.com.br


Novo Endereço

A partir do dia 22.12 estaremos em novo endereço:
Rua Quinze de Janeiro, 373  Sala 1405
Centro - Canoas/RS


29/11/2015

Doenças Autoimunes relacionadas à Síndrome do Intestino Irritável

Intestino Irritável é uma condição de crescimento rápido com a qual milhões de pessoas estão lutando e nem sequer sabem disso. A julgar pelo nome, você pode pensar que esta síndrome do intestino irritável só afeta o sistema digestivo, mas, na realidade, pode provocar muitos outros problemas de saúde.
Segundo a pesquisa, o intestino irritável poderia ser a causa de suas alergias alimentares, baixa energia, dor nas articulações, doenças da tireoide, doenças autoimunes e metabolismo lento.
Neste artigo vou descrever especificamente como você pode curar a síndrome do intestino irritável e melhorar os problemas de saúde que você está passando.
O que é Síndrome do Intestino Irritável (ou intestino poroso)?

Pense no forro de seu trato digestivo como uma ‘rede’ com buracos extremamente pequenos que só permitem que substâncias específicas passem. Seu revestimento intestinal (rede de buraquinhos) funciona como uma barreira separando as partículas maiores, que podem danificar o sistema.


Quando alguém tem intestino irritável (muitas vezes referido como aumento da permeabilidade intestinal) a “rede” em seu aparelho digestivo se danifica, o que provoca buracos ainda maiores em sua rede, então aquilo que normalmente não podia passar, está agora passando.
Algumas das coisas que podem estar passando podem incluir proteínas como GLUTEN, más bactérias e partículas de alimentos não digeridos. Resíduos tóxicos também podem vazar da sua parede intestinal em sua corrente sanguínea como o  Glutamato Monosódico e o Metanolformado pelos açucares sintéticos causando uma reação imunológica. Resíduos tóxicos são partículas do alimento fermentado e não completamente digerido contendo bactérias prejudiciais à saúde como é o caso das bacterias intracelulares. (Veja a matéria PARASITAS em outro link deste blog).


Sintomas do Intestino Irritável e Progressão

Isto levará à inflamação em seu sistema causando sintomas, tais como:
  • Inchaço abdominal
  • Sensibilidade alimentar
  • Funcionamento da tireoide
  • Fatiga (incluindo falhas de memorização)
  • Dor nas articulações
  • Dores de cabeça Questões de pele irritada e acne
  • Problemas digestivos como:  excesso de arrotos, sensação de bola na garganta
  • Ganho de peso


Um dos maiores sinais de alerta que você possa estar com buracos em sua rede (Síndrome do Intestino Irritável) pode ser que você esteja experimentando sensibilidade à certos alimentos. Muitos arrotos são fortes sinais de presença de bactérias no trato digestivo assim como inchaço no abdômen.

Parcialmente digeridas, as proteína e as gorduras podem infiltrar-se através de seu revestimento intestinal caminhando por sua corrente sanguínea a que causará uma resposta alérgica.

Esta resposta alérgica não significa que você vai ter uma reação em todo o corpo, mas pode levar a um dos sintomas mencionados acima. E, se for deixado sem tratar pode levar a problemas de saúde mais graves, como a doença inflamatória do intestino, síndrome do intestino irritável, artrite, eczema, grande quantidade de acnes, psoríase, depressão, ansiedade, dores de cabeça de enxaqueca, dor muscular e fadiga crônica.
De acordo com o ‘Journal of Diabetes’ há um forte corpo de evidências que apontam para intestino irritável como uma das principais causas de doenças autoimunes, incluindo Esclerose Múltipla e Diabete Tipo 1. 

“”Outro problema com o intestino irritável é que ele pode causar má absorção de minerais e nutrientes vitais, incluindo zinco, ferro e vitamina B12.”” (fica fraco)

O que provoca a permeabilidade intestinal?

Há 4 principais causas de intestino irritável, que incluem:
  • dieta pobre
  • stresse crônico
  • sobrecarga de toxinas
  • desequilibrio bacteriano

Estamos a ponto de abordar alguns tópicos nutricionais com mais profundidade agora. Leia com atenção, e em algumas seções vou descrever os 5 principais Alimentos e suplementos para curar o seu intestino irritável …
Os componentes mais comuns de alimentos que podem danificar o revestimento intestinal são as proteínas encontradas em grãos não germinados, açúcar, GMO (grão modificados geneticamente) e laticínios convencionais.

O problema com grãos não germinados é que eles contêm grandes quantidades de bloqueadores de nutrientes chamado de ‘fitatos e lectinas’ bem como ‘enzimas inibidoras’. As lectinas são proteínas que se ligam à carboidratos (açucares) e funcionam como um sistema de defesa natural das plantas protegendo-as de invasores externos, como mofo e parasitas.

O ácido fítico ou fitato pode ligar-se aos minerais tais como cálcio, magnésio, ferro e zinco e enviá-los para fora do intestino, inibindo a habilidade de absorção do organismo. As enzimas inibidoras presentes no grão podem neutralizar nossas próprias enzimas também, o que representa um grande desafio para nosso sistema digestivo. Sensibilidade, intolerância, alergias são o que podem resultar.

O grão não foi sempre tratado desta forma. Antes das técnicas modernas de plantio o grão era colocado no campo por algum tempo e começava germinar até que o fazendeiro o coletasse e o armazenasse.


Veja foto de grão de bico germinado

Isto é uma má notícia para o seu corpo pois seu forro digestivo é coberto com células contendo açúcares que ajudam a quebrar o seu alimento. As lectinas ao gravitar nesta área digestiva da rede intestinal causam inflamação.

As lectinas reagem com estes açucares.

Lectinas e alimentos que causam Irritação Intestinal
As lectinas são encontradas em muitos alimentos, e não apenas em grãos, e consumido em pequenas quantidades o seu corpo vai fazer bom proveito deles. Mas os alimentos que têm grandes quantidades de lectinas como o trigo, o arroz, trigo espelta, e soja são mais problemáticos.

Germinação e fermentação de grãos reduz fitatos e lectinas, e faz com que estes os grãos fiquem mais fáceis de digerir.
OGM e alimentos hibridizadas tendem a ter as mais altas porcentagens de lectinas, uma vez que foram modificados para combater insetos (o que eles dizem).

Além disso, cereais que contêm glúten irão danificar o seu revestimento intestinal causando intestino irritável. Então, enquanto você está trabalhando para curar o seu sistema fique longe de todos os grãos especialmente aqueles que contêm “glúten”, como o trigo. Uma vez que seu intestino esteja saudável você poderá adicionar de volta os grãos fermentados e germinados para comer de vez em quando.
Leite de vaca convencional é outro alimento que pode causar intestino irritável. O componente de laticínios que irá prejudicar o seu intestino é a proteína caseína A1. Além disso, o processo de pasteurização destrói as enzimas vitais que fazem os açúcares como a lactose muito difícil de digerir. Por esta razão, eu só recomendo a compra de produtos lácteos que sejam crus e de vacas A2, cabra, de ovelha, ou búfalo.

O açúcar é outra substância que vai causar estragos no seu sistema digestivo. O açúcar irá alimentar o crescimento de levedura, cândida, e más bactérias que irão prejudicar ainda mais seu intestino. As más bactérias realmente criam toxinas chamadas exotoxinas que danificam as células saudáveis e podem abrir um buraco em sua parede intestinal.
Outros fatores que causam a Irritação Intestinal

O estresse crônico enfraquece o sistema imunológico ao longo do tempo, que mutila a sua capacidade de lutar contra os invasores estrangeiros como bactérias ruins e vírus que levam à inflamação e intestino solto. Para reduzir o estresse é recomendável ter mais sono, divertimento programação em sua semana, descansar um dia por semana, meditar sobre as escrituras, e sair com pessoas edificantes e positivas.
Toxinas: Entramos em contato com mais de 80.000 produtos químicos e toxinas a cada ano, mas os piores criminosos para causar intestino solto incluem antibióticos, pesticidas, água da torneira, aspirina e anti-inflamatórios não esteroides. Recomenda-se comprar um filtro de água de alta qualidade para eliminar o cloro e flúor e consumir plantas naturais que reduzam a inflamação em seu corpo.

Dysbiosis: Finalmente, uma das principais causas de intestino solto é uma condição chamada disbiose, que significa um desequilíbrio entre as espécies benéficas e prejudiciais de bactérias no seu intestino. Para muitos, esse desequilíbrio pode começar no nascimento por causa de uma cesariana ou porque a mãe não tinha um intestino saudável. O uso excessivo de antibióticos sem receita médica, a água da torneira com cloro e flúor, e da falta de alimentos ricos em probióticos contribuem para este desequilíbrio entre bactérias boas e más.

Intestino Irritável e o Cérebro
Outro assunto que quero discutir rapidamente é como intestino solto pode afetar o cérebro. Se você já viu uma criança com autismo experimentar uma mudança de humor, isso pode ser causado por permeabilidade intestinal. Dietas livres de Glúten e caseína mostraram ser eficazes para muitas crianças com autismo, porque estas proteínas podem vazar através do intestino e, em seguida, recircular e agir sobre o cérebro de forma semelhante a uma droga opioide.

É também por isso que o intestino irritável tem sido associado a outros distúrbios psicológicos, como ansiedade, depressão e transtorno bipolar. Assim, em muitos casos, se você pode curar o intestino pode curar o cérebro.
O Plano de 4 passos para curar o intestino Irritável
A boa notícia é que há uma solução para a cura do intestino Irritável. Existe um processo de quatro passos, que inclui:

1. remover alimentos e fatores que prejudicam o intestino
2. Substitua por alimentos saudáveis
3. REPARAR com suplementos específicos
4. REEQUILIBRAR com probióticos

Aqui está o protocolo que tenho usado com meus pacientes ao longo dos anos que ajudou-os a ver resultados incríveis.
Lembre-se, os melhores alimentos para remover essa causa de intestino irritável são o açúcar, grãos, carne convencional, leite convencional e alimentos geneticamente modificados. As exposições tóxicas piores e que devem ser eliminadas são água da torneira, pesticidas, AINEs e antibióticos, mas lembre-se de sempre consultar com seu médico.

Dieta do Intestino Irritável e 5 alimentos que curam
# 1 – Alimentos que contenham colágeno (Caldos) – Caldo de folhas verdes e outros vegetais verdes são conhecidos por seu alto teor nutritivo. Em Vegetais verdes escuros foram encontrados agentes que ajudam na produção de colágeno. Alguns exemplos dos vegetais que você pode desfrutar são espinafre, aspargos e couve. Não só eles ajudam na produção de colágeno, mas eles também ajudam o corpo a usar esta proteína de forma mais eficaz . Os aminoácidos prolina e glicina podem ajudar a curar suas paredes celulares danificadas.

# 2 – leite não Pasteurizados (da fazenda) – contém probióticos e AGCC que podem ajudar a curar o intestino. Kefir pasteurizado, iogurte, Amasai, manteiga e queijo cottage crus são alguns dos melhores.

# 3 – vegetais fermentados – contêm ácidos orgânicos que equilíbri o PH intestinal e probióticos para apoiar o intestino. Sauerkraut, Kimchi e Bebidas fermentadas são excelentes fontes.

# 4 – produtos de coco – todos os produtos de coco são especialmente bons para o seu intestino. Gorduras de coco são mais fáceis de digerir do que outras gorduras de modo a favorecer o intestino irritável. Além disso, kefir de coco contém probióticos que suportam o seu sistema digestivo.

# 5 – As sementes germinadas – sementes de chia, linhaça e sementes de cânhamo que foram germinados são ótimas fontes de fibras que podem ajudar a suportar o crescimento de bactérias benéficas. Mas se você tem intestino Irritável grave, é melhor começar a obter a sua fibra de legumes e frutas cozidos no vapor.

Além disso, o consumo de alimentos que têm anti-inflamatórios gorduras Omega-3 são benéficos, tais como peixes e salmão.

5 mais eficazes Suplementos para Cura do Intestino Irritável:

Existem muitos suplementos que suportam a sua saúde digestiva mas acredito que o mais benéficos são: L-Glutamina, probióticos, enzimas digestivas, suco de Aloe Vera, quercetina, NAG (é um amino açúcar). e raiz de alcaçuz.

Nº 1 Probióticos são o suplemento mais importante a tomar, pois ajuda a repôr as bactérias boas e expulsa as bactérias ruins. Eu recomendo ter probióticos em ambas as formas de alimentos e suplemento. Eu vejo as pessoas o tempo todo só seguem parte do protocolo na cura de seu intestino, removendo os irritantes prejudiciais. Mas a parte que muitas vezes deixam de fora é re-inoculação de seu intestino com bactérias benéficas que irão manter as bactérias ruins em baixa.

Então carregar em ambos os alimentos ricos em probióticos e ter pelo menos 50 bilhões de unidades de probióticos diariamente a partir de uma marca de alta qualidade.
Nº 2 enzimas digestivas (uma ou duas cápsulas no início de cada refeição) garantir que os alimentos sejam totalmente digeridos, diminuindo a chance de que partículas de alimentos parcialmente digeridos e proteínas danifiquem sua parede intestinal.

Nº 3 L-Glutamina é fundamental para qualquer programa concebido para curar intestino Irritável. A glutamina é um aminoácido essencial que é anti-inflamatório e necessário para o crescimento e reparação do seu revestimento intestinal. L-glutamina atua como um protetor e faz cobertura nas suas paredes celulares, agindo como um repelente a substâncias irritantes. Tome 2-5 gramas 2x por dia.

Nº 4 raiz de alcaçuz (DGL) (ou raíz de Licorice) é uma erva adaptogênica que ajuda os níveis de cortisol equilibrar e melhora a produção de ácido no estômago. DGL suporta os processos naturais do corpo para manter a integridade da mucosa do estômago e do duodeno. Esta erva é especialmente benéfica se o intestino permeável está sendo causado por estresse emocional. Tome 2x 500mg por dia.

Nº 5 quercetina também é requisitado para melhorar a função da barreira intestinal, selando o intestino porque permite a criação de proteínas de junções apertadas. E também estabiliza mastócitos e reduz a libertação de histamina, que é comum em intolerância alimentar. Novos estudos também têm demonstrado a sua eficácia na cura de colite ulcerativa. Tome 3x 500mg dia com as refeições.

Se você pode seguir o protocolo acima você está bem em seu caminho para a cura de seu intestino! para o bem!


15/11/2015

AROMATIZADORES PARA AMBIENTES – Com Óleos Essenciais e Essências Florais: Um Buquê de Aromas.

Estar em um ambiente perfumado é tudo de bom.
Quem é que não gosta?

Ao entrar em um ambiente, a primeira coisa que notamos é o cheiro. O aroma do lugar é sempre marcante. Reagimos ao cheiro antes mesmo dele se tornar consciente em nós. Basta um simples aspirar e pronto, milhões de sensações, sejam elas de atração ou repulsão, surgem em nós.
O olfato, nossa fonte mais primitiva e intrigante dos sentidos, desperta em nível subconsciente, inúmeras sensações. Cheirar é emocionar-se sempre! É nostálgico, estimula a memória e sensibiliza.

Sendo assim, nada melhor do que usar uma combinação de “cheiros” e essências florais para promover a sensação de bem-estar.
Pare e Inspire!!!

Maiores informações: nucleoec@yahoo.com.br ou (51)9259-2005

Fluido


Sinergia de aroma floral suave e delicado que relaxa, restaura e mantém a estabilidade emocional. Possui função reguladora sobre o sistema nervoso, e é útil para quem sofre de depressão. Bastante eficiente para trabalhar mágoas, tristezas, invejas, sentimentos de inferioridade e incapacidade. Age na insônia e cansaço extremo.

Maiores informações: nucleoec@yahoo.com.br 
ou (51)9259-2005

10/11/2015

OFICINA AROMÁTICA DE NATAL


MATRÍCULAS ABERTAS com Vagas Limitadas

Data: 22/11
Horário: Das 9:30h às 17h

Aprenda na prática a criação de:
  • Sabonetes (hidratante, acne, íntimo, argila, sete ervas ou arruda com sal grosso...)
  • Sabonete líquido
  • Sais de Banho
  • Aromatizadores de ambientes spray/varetas
  • Sachês
  • Óleo para massagem e óleo bifásico
  • Creme para mãos e pés
  • Spray para lençóis
Investimento: R$ 170,00

Local: Rua São Luiz, 122 – Centro - Canoas
Inscrições: nucleoec@yahoo.com.br ou (51) 9259-2005

Ministrante: Lira Guglieri

09/10/2015

O silêncio e a calma nos relacionamentos


A maioria dos relacionamentos humanos se restringe à troca de palavras – o reino do pensamento. É fundamental trazer um pouco de silêncio e calma, sobretudo aos seus relacionamentos íntimos.

Nenhum relacionamento pode existir sem a sensação de espaço que vem com o silêncio e a calma. Meditar ou passar um tempo juntos, em silêncio, na natureza, por exemplo.
Se as duas pessoas forem caminhar, ou mesmo se ficarem sentadas uma ao lado da outra no carro ou em casa, elas irão se sentir bem por estarem juntas, em silêncio e na calma.
Nem o silêncio nem a calma precisam ser criados.

Eles já estão presentes, embora perturbados e obscurecidos pelo barulho da mente. Basta abrir-se para eles.

Se falta um espaço de silêncio e calma, o relacionamento será dominado pela mente e correrá o risco de ser invadido por problemas e conflitos. Se há silêncio e calma, eles se tornam capazes de dominar qualquer coisa.

Ouvir com verdadeira atenção é outra forma de trazer calma ao relacionamento. Quando você realmente ouve o que o outro tem a dizer, a calma surge e se torna parte essencial do relacionamento.

Mas ouvir com atenção é uma habilidade rara. Em geral, as pessoas concentram a maior parte de sua atenção no que estão pensando. Na melhor das hipóteses ficam avaliando as palavras do outro ou apenas usam o que o outro diz para falar de suas próprias experiências. Ou então não ouvem nada, pois estão perdidas nos próprios pensamentos. Ouvir com atenção é muito mais do que escutar.

Ouvir com atenção é estar alerta, é abrir um espaço em que as palavras são acolhidas.
As palavras se tornam então secundárias, podendo ou não fazer sentido.

Bem mais importante do que aquilo que você está ouvindo é o ato em si de ouvir, o espaço de presença consciente que surge à medida que você ouve. Esse espaço é um campo unificador feito de atenção em que você encontra a outra pessoa sem as barreiras separadoras criadas pelos conceitos do pensamento.

A outra pessoa deixa de ser o “outro”. Nesse espaço, você e ela se tornam uma só consciência.

Eckhart Tolle

Depressão: um enfrentamento insuportável com a verdade



A depressão é uma forma muito particular e avassaladora daquilo que corriqueiramente chamamos a dor de viver. Juntamente com a angústia e a dor propriamente dita, é uma constelação de afetos tão familiar que, como escreve Daniel Delouia, dificilmente conseguimos classificá-la entre os quadros clínicos da psicopatologia. À dor do tempo que corre arrastando consigo tudo o que o homem constrói, ao desamparo diante da voragem da vida que conduz à morte – que para o homem moderno representa o fim de tudo – a depressão contrapõe um outro tempo, já morto: um “tempo que não passa”, na expressão de J. Pontalis.

O psiquismo, acontecimento que acompanha toda a vida humana sem se localizar em nenhum lugar do corpo vivo, é o que se ergue contra um fundo vazio que poderíamos chamar, metaforicamente, de um núcleo de depressão. O núcleo de nada onde o sujeito tenta instalar, fantasmaticamente, o objeto perdido – objeto que, paradoxalmente, nunca existiu.

A rigor, a vida não faz sentido e nossa passagem por aqui não tem nenhuma importância. A rigor, o eu que nos sustenta é uma construção fictícia, depende da memória e também do olhar do outro para se reconhecer como uma unidade estável ao longo do tempo. A rigor, ninguém se importa tanto com nossas eventuais desgraças a ponto de conseguir nos salvar delas. Contra este pano de fundo de nonsense, solidão e desamparo, o psiquismo se constitui em um trabalho permanente de estabelecimento de laços – “destinos pulsionais”, como se diz em psicanálise – que sustentam o sujeito perante o outro e diante de si mesmo.

Freudianamente falando, a subjetividade é um canteiro de ilusões. Amamos: a vida, os outros, e sobretudo a nós mesmos. Estamos condenados a amar, pois com esta multiplicidade de laços libidinais tecemos uma rede de sentido para a existência. As diversas modalidades de ilusões amorosas, edipianas ou não, são responsáveis pela confiança imaginária que depositamos no destino, na importância que temos para os outros, no significado de nossos atos corriqueiros. Não precisamos pensar nisso o tempo todo; é preciso estar inconsciente de uma ilusão para que ela nos sustente.

A depressão é o rompimento desta rede de sentido e amparo: momento em que o psiquismo falha em sua atividade ilusionista e deixa entrever o vazio que nos cerca, ou o vazio que o trabalho psíquico tenta cercar. É o momento de um enfrentamento insuportável com a verdade. Algumas pessoas conseguem evitá-lo a vida toda. Outras passam por ele em circunstâncias traumáticas e saem do outro lado. Mas há os que não conhecem outro modo de existir; são órfãos da proteção imaginária do “amor”, trapezistas que oscilam no ar sem nenhuma rede protetora embaixo deles. “A depressão é uma imperfeição do amor”, escreve Andrew Solomon, autor de “O demônio do meio-dia”, vasto tratado sobre a depressão publicado nos Estados Unidos e traduzido no Brasil no final de 2002. Faz sentido, se considerarmos o sentido mais amplo da palavra amor.

Durante cinco anos, Solomon dedicou-se a pesquisar a depressão: causas e efeitos, tratamentos, hipóteses bioquímicas, estatísticas. Recolheu histórias de vida de dezenas de pessoas que passaram por crises depressivas – “nunca escrevi sobre um assunto a respeito do qual tantos tivessem tanto a dizer”. A estas, acrescentou sua própria história – o trabalho no livro foi uma forma de reação ao longo período em que ele próprio passou por sérias crises depressivas. Um período em que, nas palavras do autor, “cada segundo de vida me feria”.

A julgar pelos números recolhidos por Solomon em relatórios da divisão de saúde mental da Organização Mundial de Saúde – o DSM-IV – esta ferida acomete a um número cada vez maior de pessoas no mundo, e particularmente nos Estados Unidos. 3% da população norte americana sofre de depressão crônica – cerca de 19 milhões de pessoas, das quais 2 milhões são crianças. A depressão é a principal causa de incapacitação em pessoas acima de cinco anos de idade. 15% das pessoas deprimidas cometerão suicídio. Os suicídios entre jovens e crianças de 10 a 14 anos aumentaram 120% entre 1980 e 1990. No ano de 1995, mais jovens norte-americanos morreram por suicídio do que de da soma de câncer, Aids, pneumonia, derrame, doenças congênitas e doenças cardíacas.

Esta forma de mal estar tende a aumentar, na proporção direta da oferta de tratamentos medicamentosos: há vinte anos, 1,5% da população dos Estados Unidos sofria de depressões que exigiam tratamento. Hoje este número subiu para 5%. Sincero adepto dos tratamentos farmacológicos, que segundo ele salvaram sua vida, Andrew Solomon acaba por se perguntar se a doença cresce com o desenvolvimento da medicina ou se a indústria farmacêutica produz as doenças para os remédios que desenvolve, do mesmo modo que outros ramos industriais criam mercados para seus produtos.

Insight sem inconsciente?
A contribuição das terapias medicamentosas no tratamento das doenças mentais é inegável, e o analista, assim como outros “terapeutas da fala” no dizer de Solomon, não pode dispensá-la. “O Prozac não deveria tornar o insight dispensável,”, diz Robert Klitzman, da Universidade de Colúmbia, citado pelo autor. “Deveria torná-lo possível”.
Mas qual o insight possível, capaz de produzir efeitos sobre a subjetividade, em uma cultura onde as práticas de linguagem se impõem fortemente de modo a apagar o sujeito do inconsciente? As histórias de pacientes depressivos enumeradas por Andrew Solomon centram-se ao redor da perspectiva única do vitimismo. As pessoas se deprimem porque não suportam o que foi feito a elas. Acidentes, perdas traumáticas, abandonos, violência, abuso sexual na infância; é de fora para dentro que a vida psíquica se impõe àqueles que sofrem de mal estar.

É óbvio que a rede de proteção do psiquismo pode ser rompida pelas irrupções traumáticas do real; mas as “desgraças da vida” recaem sempre sobre um sujeito, incidem sobre uma posição desejante e são rearticuladas pelas formações do inconsciente, que são formações da linguagem. Do ponto de vista do vitimismo, a cura da depressão consiste na eliminação de todo traço de “má notícia” que advenha do inconsciente. A psiquiatria e a indústria farmacêutica aliam-se a este ponto de vista. “Assistimos a um conluio curioso entre a descrição psiquiátrica e a própria queixa do deprimido”, escreve Delouia. “A ignorância a respeito do psíquico “une o fenômeno depressivo com a parafernália nosográfica da psiquiatria”.

O autor não deixa de ser crítico em relação a esta perspectiva. “Nós patologizamos o curável. Quando existir uma droga contra a violência, ela será encarada como uma doença”. Também é crítico em relação ao ideal de remoção química de toda a dor de existir. No entanto, a ingenuidade a respeito da realidade psíquica prevalece até mesmo em relação à sua própria crise depressiva. Filho de uma mulher ativa e absorvente, que mais tarde ele próprio pode perceber como depressiva, Andrew Solomon participou, junto com o pai e o irmão, do suicídio assistido da mãe, vítima de câncer no ovário aos 58 anos. Depois dessa morte, dramática e intensamente estetizada, a fantasia de suicídio ocorre aos outros membros da família. No ano seguinte, Solomon inicia uma análise com uma mulher que lhe lembra a mãe, e propõe a ela um pacto incondicional: não abandonarão o tratamento até o “fim”, sob nenhuma condição. Mas alguns anos depois,a analista anuncia ao dedicado analisando que vai deixar o trabalho. Aposentadoria por tempo de serviço…
No tempo de análise que lhe resta, Andrew Solomon não entende por que vai entrando em depressão cada vez mais grave, até que a própria analista concorda em que ele busque auxílio psiquiátrico. A análise “termina” pouco depois, e ele atravessa um ciclo de depressões gravíssimas. A inabilidade da analista de Solomon quanto ao manejo da transferência diante de um quadro de luto melancólico salta aos olhos do leitor familiarizado com a psicanálise. Não é sem razão que ele escreve, anos mais tarde, que a psicanálise seja “hábil para explicar, mas não eficiente para mudar” os quadros depressivos.

A julgar pelo relato de Solomon, seu tratamento psicanalítico foi baseado na reconstituição da vida infantil, em busca de um causalidade psíquica que, de fato, pode ter valor explicativo mas não produz nenhuma intervenção sobre o psiquismo vivo e ativo no sujeito adulto. Pierre Fédida, em seu livro sobre a depressão, adverte sobre os riscos de se buscar a evocação de um “acontecimento real que se supõe empiricamente traumático: a vivência infantil – essencialmente inatual na fala associativa – recebe assim uma positividade patogênica, na forma de uma atualidade passada”. O “infantil” que interessa à psicanálise não é o do passado, rememorado pelo eu, mas o que se manifesta ao vivo na transferência, nas demandas dirigidas ao analista. Como a analista de Solomon não se deu conta da relação entre a proposta de uma análise incondicional feita por ele, o amor pela mãe e o pacto de morte que o uniu a ela? Como não se deu conta da relação entre a crise depressiva de seu analisante e o anúncio burocrático de sua “aposentadoria”?

O livro de Solomon não oferece nenhuma contribuição decisiva para o conhecimento da depressão, mas lança uma luz importante sobre as relações entre a emergência epidêmica dessa forma de mal estar e os modos de subjetivação predominantes na cultura norte-americana. Em uma sociedade onde as formações discursivas apagam o sujeito do inconsciente, em que a felicidade e o sucesso são imperativos superegóicos, a depressão emerge – como a histeria na sociedade vitoriana – como sintoma do mal estar produzido e oculto pelos laços sociais. O vazio depressivo, que em muitas circunstâncias pode ser compensado pelo trabalho psíquico, é agravado em função do empobrecimento da subjetividade, característico das sociedades consumistas e altamente competitivas. A “vida sem sentido” de que se queixam os depressivos só pode ser compensada pela riqueza do trabalho subjetivo, ao preço de que o sujeito suporte, amparado simbolicamente pelo analista, seu mal estar. A eliminação farmacológica de todas as formas de mal estar produz também, paradoxalmente, o apagamento dos recursos de que dispomos para dar sentido à vida.
Artigo de Maria Rita Kelh


10 Benefícios da Canela – Para Que Serve e Propriedades


Muitas pessoas usam especiarias como canela, açafrão, pimenta e gengibre simplesmente para realçar o sabor, mas saiba que elas têm seus usos medicinais. Na verdade, as estruturas moleculares de muitos medicamentos são baseadas em substâncias naturais. A canela é um exemplo de um tempero diário que tem uma lista impressionante de benefícios, principalmente devido a uma substância como cinamaldeído (componente que lhe dá o sabor e odor característicos).

O cinamaldeído pode fazer algumas coisas como acabar com o mau hálito e repelir insetos, mas o seu valor é muito mais profundo do que isso. Os benefícios da canela devem-se a esse componente. Esse texto tratará sobre a canela, para que serve, quais os benefícios da canela, assim como suas propriedades.

Para que serve a canela? Quais os tipos?
O perfume e o sabor da canela têm sido conhecidos desde o começo dos tempos, sendo um dos mais apreciados. Derivada da casca marrom de árvores de canela, nativas do Sri Lanka, tem sido usada há milênios como um tempero, um medicamento, e como um bem comercial extremamente valioso.

A canela geralmente vem em pau ou em pó. De qualquer forma, a melhor maneira de preservar a sua frescura é armazená-la em um recipiente de vidro em um local fresco e escuro. A canela é um ingrediente popular em muitas receitas e adiciona um sabor levemente picante a inúmeros pratos.
Existem centenas de tipos de canela, mas apenas 4 tipos ou variedades são usadas para fins comerciais: a canela ceilão, a cassia, a saigon e a korintje. Com excessão da ceilão, as outras três variedades também são classificadas na categoria cassia, porque elas são muito semelhantes entre si, com apenas pequenas variações na cor, sabor, forma e conteúdo de cumarina. Todos os tipos de cassia são duras e têm altos níveis de cumarina, uma substância conhecida por causar danos ao fígado. Já a ceilão é o único tipo suave e frágil, com níveis ultrabaixos de cumarina.

Benefícios da canela
As próximas seções apresentarão 10 dos principais benefícios da canela, explorando um pouco de suas propriedades:

1. A canela é carregada com antioxidantes
Os antioxidantes protegem o organismo dos danos oxidativos causados por radicais livres. A canela é carregada com poderosos antioxidantes, como os polifenois. Em um estudo que comparou a atividade antioxidante de 26 especiarias, a canela acabou como o vencedor claro, superando até mesmo “superalimentos” como o alho e o orégano. De fato, é tão potente que a canela pode ser utilizada como um conservante natural de alimentos.

2. A canela tem propriedades anti-inflamatórias
Inflamação no corpo é algo extremamente relevante. Ela ajuda a combater infecções e a reparar danos no tecido. No entanto, a inflamação pode tornar-se um problema quando é crônica (a longo prazo) e dirigida contra os próprios tecidos do corpo. As propriedades da canela a fazem poder ser útil a este respeito, porque alguns estudos demonstraram que os antioxidantes presentes nela têm uma atividade anti-inflamatória potente.

3. A canela pode reduzir o risco de doença cardíaca
A canela tem sido associada à redução do risco de doença cardíaca, causa mais comum de morte prematura no mundo. Em pessoas com diabetes tipo 2, 1 grama de canela por dia tem efeitos benéficos sobre os marcadores do sangue. Reduz os níveis de colesterol total, colesterol LDL, triglicérides, enquanto mantém os níveis de colesterol HDL.
Mais recentemente, um grande estudo concluiu que a avaliação de uma dose de canela apenas 120 miligramas por dia pode ter estes efeitos. Neste estudo, a canela também aumentou HDL (o “bom colesterol”).
Em estudos com animais, a redução da pressão sanguínea foi apontado como mais um dos benefícios da canela. Quando combinados, todos estes fatores podem reduzir drasticamente o risco de doença cardíaca.

4. Canela pode melhorar a sensibilidade ao hormônio insulina
A insulina é um dos principais hormônios que regulam o metabolismo e o uso de energia. Também é essencial para o transporte de açúcar no sangue a partir da corrente sanguínea e em células. O problema é que muitas pessoas são resistentes aos efeitos da insulina. Esta condição, conhecida como resistência a insulina, é uma característica de doenças graves, como a síndrome metabólica e diabetes tipo 2.
Bem, a boa notícia é que mais um dos benefícios da canela é que ela pode reduzir drasticamente a resistência à insulina, ajudando este incrivelmente importante hormônio a fazer seu trabalho. Ao ajudar a insulina fazer o seu trabalho, a canela pode diminuir os níveis de açúcar no sangue.

5. A canela diminui os níveis de açúcar no sangue e tem um poderoso efeito antidiabético
A canela é conhecida por seus efeitos de redução do açúcar no sangue. À parte dos efeitos benéficos com relação à resistência à insulina, a canela pode reduzir o açúcar no sangue através de vários outros mecanismos.
Em primeiro lugar, a canela foi apontada por diminuir a quantidade de glicose que entra na corrente sanguínea após uma refeição. Ele faz isso através da interferência com numerosas enzimas digestivas, que retardam a degradação de carboidratos no trato digestivo.
Em segundo lugar, um composto em canela pode atuar em células imitando a insulina. Isto melhora a captação de glicose pelas células, embora ela aja de maneira muito mais lenta do que a própria insulina.
Numerosos testes em humanos confirmaram os efeitos antidiabéticos da canela, mostrando que ela pode diminuir os níveis de açúcar no sangue em jejum em até 10-29%. A dose eficaz é tipicamente 1-6 gramas de canela por dia (cerca de 0,5-2 colheres de chá).

6. A canela pode ter efeitos benéficos sobre doenças neurodegenerativas
As doenças neurodegenerativas são caracterizadas por perda progressiva da estrutura ou função de células do cérebro. A doença de Alzheimer e doença de Parkinson são dois dos tipos mais comuns.
Dois compostos encontrados na canela parecem inibir a formação de uma proteína denominada tau no cérebro, que é uma das características da doença de Alzheimer. Em um estudo que avaliou a camundongos com doença de Parkinson, a canela ajudou a proteger os neurônios, normalizar os níveis de neurotransmissores e melhorar a função motora. Estes benefícios da canela devem ser mais estudados em seres humanos.

7. A canela pode proteger contra o câncer
O câncer é uma doença grave, caracterizada por um crescimento descontrolado de células. A canela tem sido amplamente estudada para o seu uso potencial na prevenção e tratamento do câncer. No geral, a evidência é limitada a experimentos em tubos de ensaio e estudos com animais, que sugerem que os extratos de canela podem proteger contra o câncer.
Ela atua através da redução do crescimento de células de câncer e da formação de vasos sanguíneos em tumores, e parece ser tóxica para as células cancerosas, causando a morte celular. Um estudo em ratos com câncer de intestino revelou que a canela pode ativar enzimas de desintoxicação potentes no intestino, protegendo contra o crescimento maior do câncer.
Estes resultados foram apoiados por experimentos em tubo de ensaio, que mostraram que a canela ativa respostas antioxidantes protetoras em células do intestino humano. Esses benefícios da canela devem ser confirmados em estudos controlados em breve.

8. A canela ajuda na luta contra infecções bacterianas e fúngicas
O cinamaldeído, o principal componente ativo da canela, pode ajudar a combater vários tipos de infecção. O óleo de canela foi apontado para tratar eficazmente as infecções do trato respiratório causadas por fungos. Ele pode também inibir o crescimento de certas bactérias, incluindo a Listeria e a Salmonella.
Os propriedades da canela antimicrobianas também podem ajudar a prevenir a cárie dentária e reduzir o mau hálito.

9. A canela pode ajudar a combater o vírus HIV
O HIV é um vírus que lentamente destrói o sistema imunitário, o que pode eventualmente levar à AIDS, se não for tratado. A canela extraída de variedades cassia pode ajudar na luta contra o HIV-1. Esta é a estirpe mais comum do vírus HIV em humanos.
Um estudo de laboratório observou as células infectadas pelo HIV e descobriu que a canela foi o tratamento mais eficaz de todas as 69 plantas medicinais estudadas. Testes em humanos são necessários para confirmar esses benefícios da canela.

10. A canela pode ajudar com o ganho de massa muscular
Esse é um benefício que decorre de algumas das propriedades da canela já relatadas nos tópicos acima. Ela pode ser usada como um auxiliar para o ganho de massa muscular.
Seu pâncreas libera o hormônio insulina em seu sangue, que diz ao seu fígado, músculos e tecido adiposo para tirar a glicose do sangue e armazená-la. Seu fígado e músculos armazenam a glicose como uma substância conhecida como glicogênio, e suas células de gordura armazenam-na como triglicérides.
O armazenamento de glicogênio expande o tamanho das células de músculo, e o armazenamento de triglicérides expande as células de gordura. Com o tempo, o corpo ganha resistência à insulina, sendo necessária cada vez mais insulina para realizar esta tarefa.
Nesse ponto, a canela contribui para o ganho de massa muscular, visto que melhorando a sensibilidade à insulina, tem um impacto positivo para o ganho de músculos. Além disso, os efeitos antioxidantes são úteis para aliviar o estresse muscular após exercícios intensos.

11. A canela pode ajudar em programas de perda de peso
Novamente, esse é um dos benefícios da canela que vêm das várias outras propriedades da canela já apresentadas. A canela pode retardar o esvaziamento do estômago, principalmente para reduzir os picos de açúcar no sangue. Sentindo-se mais saciado, as chances de que você vai comer menos são maiores.
A canela é um digestivo natural, ajudando na digestão adequada dos alimentos. Isso significa que você provavelmente irá extrair mais nutrientes para o seu corpo a partir de uma determinada quantidade de alimentos e não tem que comer excessivamente para o fazer.
A canela ajuda a armazenar menos ácido graxo. Se o seu corpo recebe o excesso de açúcar, o fígado converte este açúcar em ácidos gordos ou gordura. A canela parece aumentar o seu metabolismo de açúcar no sangue, o que significa que quebra o açúcar de absorção para o corpo como energia. Isso pode significar que menos ácidos graxos são produzidos para o seu corpo armazenar.