“Nada é. Tudo está.”

26/02/2011

COMPORTAMENTO HUMANO X TUBO DIGESTIVO



Nosso sistema digestivo afeta nossas emoções, regula nossa imunidade e funciona   como um potente computador que capta as informações do ambiente para harmonizar-se com o seu hospedeiro ou rebelar-se contra ele. Vamos tomar como exemplo a pessoa que esta sempre raivosa, rancorosa, agressiva e desconfiada. Costumamos dizer que essa pessoa é enfezada, ou seja, esta cheia de fezes. E aquelas que estão sempre com medo, sem vontade, sem ímpeto, depressivos, que frente aos problemas da vida se “borram de medo”? é o intestino solto. Também tem aquele sujeito enjoado, que implica com tudo e com todos, provavelmente esta com as vísceras sobrecarregadas, tentando digerir o excesso alimentar que se expõe diariamente. Este é um grande candidato a ter uma pedra na vesícula. Estas pessoas peregrinam pelos consultórios médicos mundo afora, se entupindo de medicamentos para aliviar seus males. Tomam remédio para tudo, intestino preso, intestino solto, gases, má digestão, dor de cabeça, hemorróidas, sinusite, ansiedade e depressão, enfim, acham que tomando remédio podem resolver tudo; mas a verdade é que só amenizam os sintomas sem resolver a causa do problema. Por consequência sofrem complicações com a mistura de remédios e alimentos pobres em nutrientes e ricos em toxinas.
Temos que aprender a desintoxicar e relaxar. A desintoxicação no âmbito físico é importante, mas não é suficiente. A limpeza psíquica e energética é imprescindível para uma cura duradoura.
O ressentimento é um exemplo de intoxicação psíquica. Quem guarda ressentimento em relação à outra pessoa é quem carrega o fardo, não a outra pessoa a quem se quer mal. Queremos prejudicar alguém e, no entanto, prejudicamos a nós mesmos. Geralmente quando destinamos o pacote de censuras a alguém acabamos carregando o pacote que criamos.
O corpo e a alma estão estreitamente unidos, devem sempre ser vistos e tratados concomitantemente.
Para quem quer desintoxicar-se naturalmente tem que interromper a ingestão de alimentos tóxicos e desvitalizados antes de lançar mão das curas de purificação. O pressuposto para uma desintoxicação profunda é uma alimentação baseada em alimentos de qualidade, integral e em conformidade com o tipo de pessoa.
Nem todas as pessoas tem as mesmas necessidades alimentares o tipo de alimentação varia com o sexo, a idade, o tipo de atividade física e o tipo físico. Algumas pessoas necessitam de maiores quantidades de alimentos enquanto outras podem comer como passarinho. Algumas necessitam de alimentos que aqueçam o corpo e estimulem o metabolismo enquanto outras necessitam de alimentos que refresquem ou esfriem o corpo diminuindo o metabolismo acelerado. Mas independente desses fatores, todos necessitamos de alimentos frescos, saudáveis e integrais.
A alimentação inadequada não é a única causa das diferentes doenças, nem explica totalmente o mau comportamento, mas com certeza o individuo que segue uma alimentação saudável terá maiores chances de recuperação em caso de doença e com certeza dormira melhor, sentirá o corpo mais leve e saberá lidar com a vida de uma forma mais serena. A dietoterapia, ou seja, o tratamento através dos alimentos é fundamental na prevenção e tratamento de qualquer enfermidade, desde um simples resfriado até os casos mais graves como o câncer.
ALESSANDRA GOULART ABERO - Nutricionista e Bióloga
Atende como nutricionista clinica, ministra cursos e oficinas de culinária integral e faz palestras sobre alimentação saudável e ecologia humana.
Atendimento:
Centro Flor de Lótus – Rua Fernando Machado, 657  Porto Alegre - fone: 32288475

18/02/2011

Ervas e Frutas que Atuam Como Viagra Natural


Ervas e frutas que agem como Viagra natural podem ser extremamente úteis para o tratamento e cura da disfunção erétil (impotência sexual). Saiba mais como funciona o Viagra da Pfizer e outros remédios como oCialis (Tadalafil) e conheça alguns Viagras naturais.
O Viagra, medicamento criado no final do século XX pelo laboratório Pfizer para o tratamento da impotência sexual masculina, significou uma verdadeira revolução no tratamento da disfunção erétil.
O Viagra é um medicamento que consegue isolar uma enzima presente no pênis, a PDE5, e com isso, auxilia no processo de relaxamento das artérias do pênis, o que gera o maior fluxo de sangue no local e possibilita uma ereção completa. A grande vantagem do Viagra é que ele só provoca a ereção quando a pessoa está sexualmente estimulada, ao contrário da injeção de fentolamina (muita usada até o surgimento do Viagra), que provoca uma ereção imediata e incontrolável. Há também o bem cotado Cialis (tadalafil), que tem seu tempo de ação no organismo estendido até o período de 36 horas após sua ingestão.
Ervas e frutas que agem como um Viagra natural
A chamada medicina popular é famosa por apresentar inúmeras soluções à base de vegetais para as mais diversas doenças, enfermidades e distúrbios. Inúmeras ervas, frutas, raízes e compostos orgânicos em geral prometem o mesmo efeito que o tão famoso Viagra.
O Romã, fruta já bastante conhecida por suas propriedades medicinais, é também rica em antioxidantes que estimulam o aumento da circulação sangüínea nos órgãos genitais do homem, facilitando a ereção. Estudos recentes descobriram que a Melancia também tem função semelhante. Quando a Melancia é consumida, a citrulina presente na fruta (em maior concentração na casca do que na polpa), é convertida em arginina por enzimas. Tais enzimas podem não ser tão direcionadas ao órgão sexual masculino como é o caso do Viagra e do Cialis, porém, é uma ótima maneira de relaxar os vasos sanguíneos sem correr nenhum risco de sofrer algum efeito colateral.
A Maca-Andina (Maca-Peruana – Maca-Pó – Lepidium ssp.) é também conhecida como um poderoso viagra natural. Era dito que os incas antes das batalhas consumiam a Maca-Andina, o que os tornava mais vigorosos e, após as batalhas, os mesmos eram proibidos de consumi-las, para que as mulheres do local conquistado não sofressem com os impulsos sexuais desses guerreiros.
O Tribulus terrestris também é usado há seculos na Europa para tratamento da impotência sexual e como estimulante para ajudar a aumentar o libido e o desempenho sexual. Pode aumentar o nível de espermatozóides em homens, podendo assim tratar a infertilidade. Além disso, o Tribulus terrestris provoca vasodilatação na região genital, produzindo efeito sobre a ereção, o que faz com que a erva aja como uma Viagra natural. Nas mulheres, o Tribulus diminui os sintomas da frigidez, aumenta a libido e combate os sintomas da menopausa.
O Epimedium, erva conhecida como “horny goat weed” (Erva-do-Bode-Excitado), foi o mais potente inibidor da enzima PDE5. Modificando quimicamente o extrato, os cientistas obtiveram um derivado com atividade similar à do Viagra e com menos efeitos colaterais.
Outra alternativa pode ser o Viapro, também conhecido como Viagra natural e disponível em vários países. O Viapro foi testado com ótimos resultados nos Estados Unidos. O Viagra, apesar de apresentar sucesso em mais de 90% dos casos, pode causar alguns efeitos colaterais, como dores de cabeça, dores no estômago (dispepsia) e congestão nasal. Além disso, o Viagra não pode ser utilizado por pacientes com doenças cardíacas e que fazem uso de nitratos. Todo o uso de medicamentos deve ser feito com orientação médica profissional adequada e acima de tudo responsabilidade. A automedicação pode trazer inúmeros danos à saúde.

Chá Verde


A Camellia sinensis é uma planta medicinal, de onde se extraí o Chá-Verde (Green Tea), Chá de Oolong (Oolong Tea), Chá-Preto (Black Tea), Chá-Branco, Cha, Chá, Kukicha e Bancha. Pertence a família Theaceae. A Camellia sinensis cresce em condições ideais em selvas localizadas em ponto altos, sob intensa chuva e terra fértil.
Atualmente, o chá em suas diversas formas (Chá Preto, e mais popularmente, o Chá Verde) é a bebida mais consumida em todo o mundo depois da água. Um fator a se considerar é que a cor do chá não influencia nas suas propriedades medicinais, vez que o próprio chá verde, extraído da planta Camellia sinensis, cresce em condições ideais em selvas localizadas em ponto altos, sob intensa chuva e terra fértil, no entanto, dependendo da forma de preparo, também pode ser um chá negro e até mesmo um chá branco. Para preparar o Chá-Verde, as folhas são aquecidas para prevenir a fermentação. O poderoso Chá de Oolong (Oolong Tea) é fermentado parcialmente. O Chá-Preto é secado e é fermentado. Esses são os processos que ocasionam essa grande variedade de sábores entre chás verdes e chás pretos. Todos os chás podem ser tomados amargos ou doces. O Chá-Verde e o Chá de Oolong costumam ser tomados frios, enquanto o Chá-Preto se toma quente. O Kukicha é feito dos ramos e o Bancha é feito dos ramos e das folhas mais velhas.
Pesquisas indicam que o Chá-Verde possui propriedades como analgésico, antibacteriano, antioxidante, antitumor, adstringente, descongestionante, diaforético, diurético, imunoestimulante, nervino e hesmostático. Dentre seus principais usos, destacam-se a prevenção, combate e tratamento de alergias, arteriosclerose, asma, resfriados, congestão, tosse, depressão, diarréia, infecções digestivas, disenteria, fadiga, ressacas, hepatite, colesterol alto, enxaqueca, perda de dentes e tumores.
Pesquisas indicam que beber um pouco de chá-verde frequentemente reduz os riscos de contrair câncer de estômago. Um dos fatores que faz com que o chá previna a perda dentária, é que ele combate diretamente o estreptocco, a enzima responsável pela forma da placa. O Chá Verde tem propriedades antitumor e imunoestimulantes. Em estudos de laboratório, foi mostrado que Chá-Preto possui propriedades antioxantes, mas, ao misturar com leite, as propriedades antioxidantes e antitumor dos chás podem ser inativadas. Beba o chá depois de uma refeição com muitas gorduras para reduzir os riscos de doenças arteriais.
A Camelia sinensis também pode ser usada topicamente para o tratamento de olhos inchados, queimaduras de sol e feridas. Coloque uma compressa de bolsas de sachês de Chá-Preto já usadas em olhos inchados, picadas de insetos e queimaduras de sol para reduzir a inflamação. Faça uma compressa de Chá-Verde para em feridas que estejam sangrando.
O Chá-Verde é composto de cafeína, teofilina, teobromina, taninos (polifenóis, catequinas), flavonóides (canferol, quercetina), gorduras, vitamina C, fluoreto. Evite em casos de hipertensão e evite doses grandes durante a gravidez e amamentação.
O Chá é considerado uma bebida divina, tanto que a Camellia sinenses foi chamada de Thea, palavra grega para deusa. Antigamente, a Camellia sinensis era chamada de Thea sinensis.

Veja abaixo os artigos relacionados a todos as propriedades existentes no chá verde:

Chá Verde – Green Tea – Benefícios

Baseado em muitos estudos recentes alardeando as vantagens de beber chá verde, vejamos uma lista dos maiores benefícios do chá verde: perda de peso, longevidade, melhoria da memória e função cognitiva, redução dos níveis de colesterol, controle dos níveis de açúcar do sangue, redução da pressão arterial, ação estimulante. Por milhares de anos, as pessoas têm conhecido de muitos benefícios de saúde do chá verde.

Chá Verde Emagrecedor – Termogênico

O chá verde queima as gorduras naturalmente, vez que contém concentrações altas de polifenóis de catequina. A catequina é um fitonutriente da família dos polifenóis, e tem uma forte ação antioxidante. Está presente de forma natural em alguns alimentos. O chá verde também faz com que carboidratos sejam liberados lentamente, enquanto previne aumentos acentuados de insulina no corpo. Além disso, o excesso de energia que o corpo absorve em forma de açúcares e gorduras é armazenado no corpo em forma de células gordas.

Chá Verde: Polifenol – Polifenóis

O chá recupera as células envelhecidas da pele, previne várias doenças cardíacas e auxilia inclusive no combate ao câncer. O polifenol reativa as células da pele que estão morrendo, isso porque as células que chegam a superfície da pele começam a trabalhar com um metabolismo mais lento e se preparam para morrer, em um processo que dura cerca de um mês, até que sejam substituídas por outras células. Porém, quando o polifenol atua sobre tais células epidérmicas, as mesmas se reativam, fabricando adenina e produzindo maior energia.


Chá Verde: Antioxidante Natural – Antioxidantes

O EGCG, presente no chá verde, é um potente antioxidante. O Galato (EGCG), é pelo menos 100 vezes mais eficaz que a vitamina C e 25 vezes mais eficaz que a vitamina E. Proteger as células dos danos ao DNA, onde acredita-se estar ligado ao câncer, doenças cardíacas e outras doenças graves. Este antioxidante tem duas vezes os benefícios do resveratrol, um polifenol que pode ser encontrado principalmente nas sementes de uvas, película de uvas pretas e no vinho tinto.

O Poder Estimulante do Chá Verde

O chá verde contém cafeína, que uma vez ingerida em quantidades moderadas, estimula todos os órgãos do corpo. O chá verde tem um efeito particularmente forte sobre o sistema nervoso central, coração e fígado. Essa reação estimulante é ainda mais acentuada quando se está com sono ou cansado. Uma xícara de chá verde ou até mesmo de café vai ajudar a despertar a mente no período da manhã ou até mesmo após um longo período sem dormir





Chá Verde: Hipertensão Arterial – Pressão Arterial

O Chá Verde previne o aparecimento da aterosclerose, vez que controla a pressão arterial dos vasos sanguíneos e regulariza o sistema vascular. Estudos demonstraram que a catequina do chá verde impede a ação da ECA (enzima conversora de angiotensina) e suprime a produção da angiotensina II. Ele também demonstrou que a administração de catequina em ratos hipertensos poderia limitar o aumento da pressão sanguínea desses animais.

Dicas Para Tomar o Chá Verde
- Para conservar todas as suas propriedades, guarda o chá em um lugar fechado, escuro, fresco, seco e arejado.
- O ponto ótimo da água para preparar o chá, quente ou gelado, é quando a agua começa a ferver
- Quando for beber um chá quente, deixe o saquinho de chá dentro da água por um período de 3 a 5 minutos
- Quando for beber o chá gelado, deixe o saquinho dentro da água por um período de pelo menos 5 minutos.


Benefícios do Óleo de Melaleuca (Tea Tree Oil)


O Óleo de Melaleuca (Óleo Tea Tree  Tea Tree Oil Óleo Essencial da Árvore-de-Chá) é obtido por meio das folhas da Melaleuca alternifólia, destiladas à vapor. Com o óleo essencial também é produzido o Shampoo de Melaleuca, As Melaleucas são um grupo de plantas nativas da costa nordeste da Austrália. O óleo essencial da árvore de Melaleuca possui um aroma forte e um cheiro semelhante a Noz-Moscada.
Os usos, indicações, benefícios e propriedades do óleo essencial de Tea Tree são inúmeros, sendo inclusive: anti-séptico, antifúngico, antibacteriano e antivirótico.
É conhecido por ajudar no tratamento de problemas respiratórios, incluindo dores de garganta, tosse, asma, bronquite, dentre outros. Também é conhecido por ajudar a combater vários tipos de vírus, incluindo a varicela, gripe, sarampo, herpes e verrugas.
O óleo essencial de Melaleuca é utilizado para uma variedade de condições da pele, sendo que primeiramente o óleo da Tea Tree foi conhecida como a panacéia ideal para tratar problemas de pele pequenos e moderados. Atualmente, é fácil comprar a Melaleuca comercialmente. A Tea Tree é indicada para o tratamento de doenças de pele e auxiliando a beleza da pele em geral. É usada para acne, pele oleosa, erupções cutâneas, bolhas, pé de atleta, micose, queimaduras, cortes, ferimentos leves, infecções, eczema, caspa, sarna e piolhos. A Tea Tree também possui forte ação antiinflamatória.
Usar um pouco do óleo da Melaleuca diluído nos poros beneficiará condições de acne. Da mesma forma, o vapor facial aplicado aos poros irá beneficiar condições onde há manchas causadas pela acne. As propriedades antibacterianas do óleo de Melaleuca garantirão que a infecção não se espalhe. A Melaleuca pode ser combinada com gel de Babosa para tratar fungos e micoses.
Na cosmética, o óleo essencial de Melaleuca é encontrado em muitos produtos para a pele e cabelos, incluindo sabonete, creme, loções e shampoo de Melaleuca. O uso regular do shampoo de Melaleuca pode eliminar o problema de coceiras, couro cabeludo oleoso, seco ou escamoso, além de ser eficiente contra piolhos. O óleo da Melaleuca ajuda a curar tecidos irritados e regenerar a pele saudável.O óleo da planta, juntamente com o óleo de Coco, também ajuda a acalmar as células da pele, melhorando a condição das queimaduras, aliviando bolhas e a descamação da pele.
A planta Melaleuca também é usada na aromaterapia, aliviando dores, estresse e tensão. O Óleo de Melaleuca costuma ser combinado com Lavanda, proporcionando forte ação antibacteriana.
Além dos benefícios acima, o óleo da árvore do chá é indicado para picadas de insetos, assaduras, queimaduras, cortes, dores, infecção vaginal, levedura, aftas na boca e vários outros problemas comuns. É imprescindível que o óleo essencial da Tea não seja tomado por via oral. Deve ser usado apenas externamente e de preferência diluído, vez que em alguns casos raros, o contato direto sobre a pele foi associado ao desenvolvimento de dermatite de contato alérgica.


ONDE ENCONTRAR O ÓLEO DE MELALEUCA: FARMÁCIA NATURALLE - FONE (51) 3225-0808

Alimentos e Plantas Que Agem Como Afrodisiacos Naturais

Muitas ervas e alimentos agem como afrodisíacos naturais
As ervas usadas para estimularem o desejo sexual são objeto de fascínio de todos os povos e países do mundo desde o início dos tempos. Muitos afrodisíacos são feitos à base de plantas e óleos essenciais para aumentarem o libido, proporcionando emoções que impulsionam a vida amorosa.
O Tribulus terrestris, nativo da Índia, pode aumentar a produção do hormônio luteinizante (LH), um hormônio que aumenta o impulso sexual, o libido e a produção natural de testosterona. O Epimedium (Horny Goat Weed), pode aumentar a produção de espermatozóides e estimular o desejo sexual.
A Marapuama contém numerosas substâncias químicas e óleos voláteis que agem como afrodisíaco totalmente natural. O Kava Kava pode induzir alucinações e aumentar a sexualidade quando tomado em doses elevadas, vez que evoca o calor e pode estimular os órgãos genitais. O Yohimbe aumenta o fluxo de sangue para os órgãos genitais de ambos os sexos, dando às mulheres uma sensação reforçada e inchaço nos órgãos genitais.
A Damiana é usada no tratamento do baixo líbido, ejaculação precoce e impotência, mas há algumas dúvidas quanto à efetividade da maioria dos extratos secos vendidos no mercado de plantas medicinais. O lendário chá de Damiana bebido por mulheres mexicanas para melhorar o sexo foi feito a partir da erva fresca. A Damiana pode ser um melhor tônico para o sistema reprodutivo feminino do que um afrodisíaco propriamente dito. O Inhame-Selvagem (Yam) desperta as mulheres sexualmente. As pomadas feitas a partir dele podem ser um bom substituto para cremes vaginais usados como lubrificantes por mulheres acima dos 40 anos.
A Ashwagandha atua como um sedativo suave, um antiinflamatório e um tônico para o líbido. Os ingredientes quimicamente ativos na erva aumentam a atividade dos hormônios esteróides, como a testosterona e a progesterona. Usado na tradicional medicina Ayurvédica, os médicos prescrevem tal raiz para todos os fins, similar ao Ginseng, e seus efeitos são cumulativos e demoram um pouco para serem notados.
A Efedra contém a substância efedrina, que age no cérebro e no sistema nervoso de forma semelhante a anfetamina, só que de forma mais branda. A efedrina possui a capacidade de aumento da freqüência cardíaca e aumento da pressão arterial. Esta ação estimulante é a principal razão para a Efedra possuir a reputação afrodisíaca e também o principal fato de ser tão perigosa.
A Aromaterapia dispõe de muitos óleos aromáticos que aumentam o desejo sexual através da criação de humores e emoções típicos da vida amorosa. A massagem relaxante com o óleo essencial de sinergias vai despertar os sentidos. Use óleos que têm propriedades afrodisíacas e estimulantes no aroma para definir o humor. A utilização esclarecida de afrodisíacos é benéfico para a disfunção sexual, frigidez, impotência e outros problemas sexuais, sendo devido à influência hormonal das ervas e a sua capacidade de aliviar a ansiedade e o medo.
O óleo de Jasmim é um notável afrodisíaco, aquecendo e relaxando o corpo. Ele também atua sobre os órgãos sexuais masculinos, aquecendo e fortalecendo-os. A Rosa, sensual e evocativa, desde sempre é utilizada como um afrodisíaco. Ela reduz a ansiedade relacionada com o sexo. O Perfume de Sândalo, de cheiro almiscarado é muito parecido com androstenol-alfa, um feromônio masculino presente no suor humano, que pode ajudar a explicar a reputação antiga do Sândalo como um afrodisíaco. Além disso, o Sândalo é um regulador hormonal e afeta a glândula pituitária.

Chá de Hortelã: Benefícios

O hortelã pode ajudar quem pretende emagrecer, segundo pesquisa.

O Hortelã, através de suas folhas, aroma, óleo essencial e chá, funciona como um remédio herbal e foi comprovado que ele ajuda a promover a perda de peso. O aroma do hortelã pode ajuda as pessoas a perderem alguns quilos não desejados.
Um estudo da Wheeling Jesuit University, acompanhou 27 adultos durante cinco dias e descobriu que aqueles que inalavam o óleo de menta sob seu nariz a cada duas horas consumiam cerca de 350 calorias a menos por dia do que aqueles que não inalavam. Isso também serve para pessoas que mascam folhas de hortelã ou até mesmo mascam chicletes com o sabor do hortelã.
O Hortelã, além de ser extremamente saudável e seguro, tem um aroma muito agradável. Um chocolate com um pouco de menta adicionado na sua composição pode ser útil para os chocólatras.
Para preparar o conhecido chá de hortelã, separe as folhas da erva medicinal em uma xícara de chá (você também pode aproveitar os talos do hortelã para fazer o chá). Adicione meio litro de água as folhas de hortelã e espere por cerca de 5 a 10 minutos (isso irá variar a consistência do chá). Por fim, adoce o chá com açúcar ou mel a gosto, caso queira. O chá é servido a temperatura ambiente.
Caso queira tomá-lo quente, leve as folhas juntamente com a água até que a água ferva e após isso adoce a gosto. Caso queira tomar gelado, prepare o chá e guarde na geladeira até a hora de servir.

Fonte: www.plantasmedicinaisefitoterapia.com/cha-de-hortela-beneficios.html

Linhaça – Linum usitatissimum


A Linhaça (Linum usitatissimum) é também conhecida como Linho e Linhaça-Dourada. Inclui as espécies Linum lewisii e Linum perenne. Pertence a família Linaceae. O óleo de Linhaça, extraído a partir das sementes de Linhaçaconcentram grande parte das propriedades curativas da erva.
Usos Tradicionais: artrite, asma, bronquites, cálculos biliares, catarro, cistite, cistos no peito, constipação, convalescença, dor de garganta, eczema, hemorróidas, herpes, inflamação, pleurisia, pneumonia, psoríase, queimaduras, tosse.
Propriedades Medicinais: analgésico, antiinflamatório, antitussígeno, demulcente, emoliente, expectorante, laxante, nutritivo.
Na medicina popular, para possuir efeito laxativo, a pessoa pode comer diretamente duas colheres de sopa das sementes de Linhaça. Deve-se consumir bastante líquidos para o laxante ter o efeito desejado. O chá de Linhaça possui propriedades emolientes. A Linhaça ajuda a reduzir a agregação de plaqueta sanguínea. Na medicina alternativa, é usado em forma de cataplasma para queimaduras, inflamações, pleurisia, psoríase e herpes. Usada em loções e gel de cabelo.
Na culinária, as sementes podem ser consumidas cruas ou cozidas. Pode ser acrescentados a cereais, pães, biscoito, molhos e iogurte. A Linhaça é constituída quimicamente de ácido graxos ômega-3 e ômega-6, ácido linoleico, ácidos oléicos, linamarina (glicosídeo cianogênico), mucilagem, glicosídeos cianogênicos, proteína, vitamina A, vitamina B e vitamina E.
As sementes contêm uma quantidade pequena de ácido prússico, portanto, deve-se evitar usar as sementes não maduras (verdes), pois podem ser ligeraimente tóxicas.
As nome de espécie “usitatissimum” significa “muito útil”. Esta erva verdadeiramente útil é cultivada e utilizada por mais de 7.000 anos. No século VIII, o rei francês (do Império Carolíngio) Carolus Magnus editou uma nova lei que exigia que os cidadãos consumissem sementes de Linho, para que fossem mais saudáveis.
As fibras de algumas espécies de Linhaça são usadas para fazer papel, linho e barbante. A própria Linhaça foi utilizada para embalsamar múmias no Egito antigo. Mahatma Ghandi disse uma vez que “sempre que as sementes de Linho se tornarem uma alimento regular entre as pessoas, a saudé melhorará.”

Ginkgo biloba


O Ginkgo biloba é uma poderosa erva medicinal nativa do norte da China. Pertence a família Ginkgoaceae.
Usos Tradicionais: ansiedade, arteriosclerose cerebral, asma, câncer, catarro, cegueira, coágulos no sangue, danos no crânio, degeneração macular, demência, depressão, diabetes, difteria, disenteria, Doença de Raynaud, doenças de coração, doenças vasculares, dores comuns, febre tifóide, flebite, hemorróidas, impotência sexual (disfunção erétil), incontinência urinária, irritação de bexiga, Mal de Alzheimer, pancadas, perda de audição, perda de memória, problemas renais, surdez, tuberculose, urinação frequente, vaginite, varizes, vertigem, zunido nos ouvidos.
Propriedades Medicinai: adstringente, antibacteriano, antifúngico, antioxidante, antitussígeno, expectorante, rejuvenescedor, sedativo, tônico estimulante, tônico renal.
As folhas do Ginkgo biloba colhidas no outono, quando começam a ficar amareladas, são utilizadas pela medicinais popular. Isso ocorre porque os níveis de flavonóides nesta fase é mais alto, potencializando os efeitos fitoterápicos da erva. Além disso, o extrato da planta e as sementes também são utilizadas.
Partes diferentes da planta têm propriedades diferentes. As folhas são antioxidantes, estimulantes cerebrais, tônico circulatório, tônico renal e rejuvenescedor. As nozes são antibacterianas, antifúngicas, antitussígenas, adstringentes, expectorantes e sedativas. As folhas são usadas na medicina alternativa para o tratamento do Mal de Alzheimer, ansiedade, asma, cegueira, coágulos no sangue, arteriosclerose cerebral, surdez, demência, depressão, perda de audição, hemorróidas, impotência sexual, degeneração macular, perda de memória, plebitis, problemas circulatórios, Mal de Reynaud, senilidade, danos no crânio, golpes, zunidos nos ouvidos, veias varicosas, vertigem e perda de visão. As nozes são usadas para tratar asma, irritação na bexiga, câncer, catarro, diabetes, difteria, disenteria, problemas renais, incontinência urinária, febre tifóide, zunido nos ouvidos, tuberculose, urinação frequente, infecção vaginal e doença vascular periférica.
O Ginkgo biloba ajuda a relaxar vasos sanguíneos de forma que mais nutrientes pode ser absorvidos pelo corpo. Ajuda o cérebro a utilizar melhor oxigênio e a glicose, além de melhorar a circulação periférica, sem que deixe a pessoa hiperativa por conta disso. Aumenta o fluxo sanguíneo cerebral e as taxas às quais as informações são transmitidas. O Ginkgo biloba possui também a função de não deixar acumular plaquetas sanguíneas.
As sementes internas são comestíveis quando assadas. A noz não é sugerida para uso por tempo prolongado. O uso excessivo pode causar febre e dor de cabeça. Os efeitos colaterais de se usar as folhas de Gingko biloba são raras, no entanto, grandes doses podem causar perturbações gastrointestinais e dores de cabeça. O Gingko é considerado um das espécies de árvore mais velhas do mundo e tem resistência alta a patologias vegetais.
A utilização de extratos (Ginkgo biloba extracts) da folha do gingko pode ser rastreada por séculos na medicina tradicional chinesa. O gingko biloba é hoje, provavelmente, a erva medicinal mais amplamente utilizada para aumentar as funções cognitivas, ou seja, melhorar a memória, aprendizado, vigilância e humor.

Psyllium – Plantago psyllium


O Psyllium (Plantago psyllium) é também conhecido como Psilium e compreende as espécies Plantago ovata, Plantago arenaria e Plantago indica, que são utilizadas permutavelmente com a Plantago Psyllium. Pertence a família Plantaginaceae.
Usos Tradicionais: abscesso, auto-intoxicação, colesterol alto, colite, constipação, diabetes, diarréia, disenteria, Doença de Crohn, dor de dente, febre, hemorróidas, hipertensão, indigestão, infecções, inflamação de pele, irritação intestinal, obesidade, panarício, úlceras.
Propriedades Medicinais: demulcente, emoliente, laxante.
O Psyllium emagrece e pode ser um excelente medicamento natural para quem deseja perder peso, vez que as fibras da Psyllium tendem a inchar e criar uma sensação de saciedade no corpo, o que faz com que modere o apetite.
A qualidade fibrosa da casca da Psyllium permite fazer um laxante natural muito efetivo, vez que aumenta o volume total do cólon, ocorrendo a consequente ativação da motilidade intestinal, aumentando a motilidade propulsora. Inclusive o Psyllium pode ser benéfíco no tratamento da diarréia.
As sementes e as cascas das sementes, que são as partes mais utilizadas da erva, são ricas em componentes químicos como mucilagem (arabinoxilano, absorvem grande quantidade de água, auxiliando o intestino), aucubina, proteínas, enzimas, xilose, galactose, óleo (linoleico, oleico, palmítico) e gomas.
Os óleos da planta também favorecem as propriedades laxativas da planta, sendo também utilizada como um emoliente e demulcente. Na medicina alternativa, o Psilium em forma de cataplasma pode curar infecções e tratar dores de dente. Pode ser usada para abscessos, irritação na pele e panarício (infecção nas pontas dos dedos). Pode ser usado como máscara facial.
Na culinária, as folhas jovens podem ser comidas em saladas. As sementes de Psyllium podem ser acrescentadas a cereais e iogurtes. É recomendado sempre usar o Psyllium com bastantes líquidos. O Psyllium pode diluir enzimas tônicas digestivas e por isso é melhor ser consumido entre as refeições, sendo melhor assimilada antes de dormir ou como primeira refeição pela manhã, no lugar do café da manhã. Não é recomendado durante gravidez.
Curiosamente, o nome que Psyllium é derivado da palavra grega para “pulga” (psylla), que recorre ao aparecimento das sementes minúsculas.

Romã, a Fruta do Amor e da Saúde


Os gregos antigos faziam oferendas à deusa Afrodite, a deusa do amor, com romãs, porque eles acreditavam que a romã era a fruta que alimentava o amor. Outros consideram a romã a fruta da sorte e comem romãs na passagem de ano e guardam algumas sementes para ter sorte o ano inteiro.  Além de sorte e amor, a romã é a fruta da saúde, tantos são seus efeitos benéficos.
Seus princípios ativos são: manita, ácido gálico, pelieterina, isopelieterina, grenadina, puricina e tanino. A romã é rica em vitamina A, que ajuda a manter a pele bonita e saudável e ajuda a visão. Também é rica em vitaminas do complexo B (B1, B2, B3, B5, B6), que auxiliam a circulação, aumentam a resistência às infecções, facilitam a eliminação de líquidos, previnem o estresse. Contém também pequenas frações de ferro e cálcio.
Auxilia nos seguintes problemas de saúde:
  • Diarréia e cólicas: preparar um chá com a casca da fruta, fervendo por 10 minutos uma quantidade de 2 colheres de sopa em 1 litro de água. Deixar esfriar e coar. Pode adoçar com mel ou açúcar. Tomar 1 xícara 4 vezes ao dia.
  • Dor de garganta ou inflamações na boca: esta é a indicação mais famosa! Melhora as inflamações de garganta e as aftas bucais. O ideal para esta finalidade seria um chá com as flores da romãzeira, mas são difíceis de serem encontradas, e as folhas também servem. Ferver 1 colher de sopa cheia de folhas e/ou flores da roãzeira em 1/2 litro d’água. Coar, deixar esfriar. Gargarejar várias vezes ao dia. Nas farmácias de homeopatia já existem prontos sprays de romã, que têm a mesma função.
  • Furúnculos e abscessos: usar as folhas amassadas em um cataplasma quente, mas NÃO fervendo, e colocar sobre as lesões que estejam FECHADAS.
  • Solitária: a solitária é uma doença causada por vermes, que é contraída ao comer carne de porco ou de boi cruas ou mal cozidas. Ela prende-se à parede do intestino e alimenta-se do sangue da pessoa e dos alimentos que ela ingeriu, o que vai causando uma fraqueza enorme. Este chá de romã é muito eficaz para expelir a solitária, e é preparado com a raiz. Ferver 4 colheres de sopa de raspas da casca da raiz da romãzeira em 1 litro de água, em fogo baixo, por 30 minutos. Deixar amornar, coar e tomar 1 xícara de 2 em 2 horas, num total de 3 xícaras.
  • Varizes: a romã aumenta a resistência das paredes das veias e pequenos vasos, prevenindo as varizes. Prepare o chá com a casca igual como está descrito acima e tome 2 vezes ao dia.
Fonte: Recebido de um internauta, escrito por Marcelo Guerra

15/02/2011

Depilação

Cera fria ou cera quente?
Depois da lâmina, a cera é o método depilatório mais utilizado pela brasileira, sendo possível encontrá-lo em clínicas especializadas e salões de beleza. Quem nunca aproveitou a hora do almoço para dar fim aos pelos indesejados antes de uma festa? No entanto, os dois tipos de aplicação - fria ou quente - exigem cuidados diferentes e merecem atenção.
A cera fria constitui uma alternativa fácil e menos agressiva para a pele e para os vasos sanguíneos. Em quem tem predisposição a derrames sanguíneos, varizes e má circulação nas pernas, o ideal é usar a cera fria, que garante uma depilação perfeita por até trinta dias. Além de ser bastante higiênico, o método é descartável e não provoca irritações.
Em contrapartida, a cera quente costuma provocar menos dor, sendo a preferida das mulheres. “Normalmente aconselho o uso de cera fria nas pernas, mas a maioria das clientes insiste na quente “, conta a depiladora Patrícia Lucena, do salão ASAHI Hair (SP).
De acordo com a especialista, um dos maiores mitos da depilação com cera quente é a contraindicação nas sobrancelhas. ”Nem o calor nem o movimento de ‘puxar a cera’ alteram o tônus da pele. Este estímulo é apenas superficial. A flacidez é causada pelo enfraquecimento das fibras de colágeno e elastina, que não são atingidas durante o processo de depilação”, explica Patrícia. “Quem quer driblar o problema da flacidez precisa evitar o sol e as lâmpadas infra-vermelhas, principalmente nas pálpebras, pois a exposição excessiva à radiação causa prejuízo às fibras colágenas e elásticas que sustentam a pele”.
Como a cera pode ser usada em diversas regiões do corpo, como em axilas, pernas, virilha, buço, orelhas, costas, braços e rosto, a preferência por uma depilação profissional acontece principalmente em áreas mais extensas ou difíceis de serem alcançadas sozinhas. “Acho que minha depiladora consegue um resultado mais uniforme, com menos irritação e até menos dor do que quando faço em casa. Parece até que a depilação dura mais! Talvez seja um pouco de preguiça também, pois sozinha sempre acabo me atrapalhando”, conta Adriana Andrade, de 32 anos, representante comercial em São Paulo.
Foliculite e alergias podem aparecer e são mais frequentes no uso de cera quente. A principal causa são os pelos encravados, que não conseguem romper a pele, causando inflamação. Uma boa solução é alternar o uso de cera com o de lâmina, que não arranca o pelo pela raiz nem prejudica seu crescimento. Pessoas com alergia a glicerina e a mel não devem fazer depilação a cera. Outros casos de restrição devem ser avaliados por dermatologista, em consulta personalizadas.

Formas de aplicação da cera:
Roll-on: Vem em bastão e é aquecida por uma base. Quando aplicada, é retirada com papel
Mel: Aplicado quente, fica em uma panela temperatura controlada. O produto é espalhado com uma espátula e retirado com a mão, sem o papel.
Folhas: Já vêm prontas para o uso, só sendo necessário aquecer o produto com as mãos.
Dicas básicas para quem quer começar a usar a cera (fria ou quente):
Apesar de ser a preferida entre a maioria das mulheres, a depilação com cera  é, muitas vezes, substituída pela lâmina de barbear, por traumas gerados em uma primeira depilação mais dolorida ou feita por depiladora não especializada. A idade aconselhada para iniciar depilação é a partir dos 15 anos.

1) Não usar lâmina de barbear: elas deixam os pêlos duros e ásperos e isso dificulta a primeira depilação por serem mais resistentes. Se os pêlos forem virgens, a primeira depilação será bem menos dolorida. O ideal, então, é que se opte pela depilação com cera sem a retiradas dos pelos antes disso.
2) Verificar a procedência da cera: a cera morna é sempre a melhor opção, pois ela relaxa a pele e dilata os poros sem o risco das eventuais queimaduras da cera quente, além de diminuir a dor na retirada dos pelos.
3) Depile uma região por vez: para começar a se acostumar com o procedimento de depilação é melhor ir aos poucos. A orientação é depilar uma região a cada visita à depiladora e aumentar a área depilada gradativamente, tornando o ato de depilar menos traumático.

13/02/2011

O Suco de Aloe vera (Suco da Babosa)


suco da Babosa é obtido por meio das folhas da Aloe vera, planta medicinal conhecida principalmente por suas propriedades refrigerantes e suavizantes, especialmente quando usada para o tratamento de queimaduras, irritações e de várias doenças de pele. No entanto, a Aloe vera possui outros usos, que não são tão populares, mas que nem por isso são menos benéficos. Os benefícios do suco da Babosa incluem melhoras na digestão, a circulação sanguínea, a desintoxicação e alívio da dor.
O suco de Babosa contém várias vitaminase mineirais, incluindo vitamina C, complexo B, ferro, cobre, cálcio, potássio e manganês. Também, ao contrário do que se pensa, quando comprado de fontes confiáveis (Forever Living, por exemplo) é uma bebida segura para se beber diariamente.
O suco da Aloe vera estimula a irrigação do cólon, o processo de afrouxamento e lavagem dos resíduos do sistema digestivo. Estes incluem os resíduos alimentares, toxinas e bactérias. Estudos mostram que tomar suco de Aloe vera regularmente ao longo de várias semanas pode ajudar a quebrar os resíduos e melhorar a irrigação do cólon. Ele também regula a produção de ácidos estomacais, prevenindo problemas digestivos, como úlcera, indigestão ácida, colite e síndrome do intestino irritável.
Pessoas que sofrem com artrite reumatóide podem se beneficiar das propriedades analgésicas e antiinflamatórias do suco. O suco de Babosa ajuda a aliviar a dor articular, reduzir a rigidez e melhora a circulação conjunta para impedir o acúmulo de resíduos. Ele também contém mucopolissacarídeos, que são açúcares básicos essenciais para a regeneração celular. Isso ajuda a reconstruir os tecidos musculares e dispersar as células danificadas. Sua capacidade de refrigeração também alivia a dor e inflamação.
O suco de Aloe também pode ser um elemento importante para aumentar a produção de glóbulos brancos. Isso ajuda o corpo a combater as bactérias e vírus, bem como impedir o crescimento das células cancerosas. O suco de Babosa atualmente vem sendo estudado por ser potencialmente efeito contra o câncer de mama, câncer de ovário, leucemia e doenças causadas devido ao baixo número de células sanguíneas.
Topicamente, o suco da Babosa é usado em produtos naturais como cosméticos, shampoo, loções, protetor solar, sabonete, cremes para acne, cremes faciais e outros produtos cosméticos. Tais benefícios cosméticos incluem o fato da Aloe melhorar a regeneração da pele, aliviar queimaduras, reduzir a vermelhidão, ajudar a melhorar as condições de eczema, vitiligo e psoríase, suavizar a pele, fortalecer os músculos e melhorar a flexibilidade das articulações, além de proporcionar a sensação de energia e saúde, dentre outros inúmeros benefícios.
Há apenas raros efeitos colaterais associados com o uso do suco de Aloe vera. Estes podem incluir reações alérgicas, náuseas, disfunção hepática, dermatite e uma leve modificação na coloração da urina. No entanto, estes efeitos secundários podem ser evitados caso o suco não seja consumido em excesso.
Com vastos benefícios para a saúde e risco mínimo de efeitos colaterais menores, o benefício do suco de Babosa é procedente. No entanto, é altamente recomendado que ao começar a utilizar qualquer novo suplemento natural ou começar um novo regime, que você consulte um profissional da saúde qualificado ou nutricionista, de forma que possa ser elaborado um plano mais eficaz que poderá atender melhor às suas necessidades.