“Nada é. Tudo está.”

29/09/2013

EMOÇÕES DESEQUILIBRADAS – OS VENENOS DA ALMA

Similarmente aos maus pensamentos, a geração de emoções descomedidas, descontroladas e virulentas interferem no nosso sistema orgânico, sendo a matriz de diversos males (orgulho, avareza, ciúme, vaidade, medo, raiva, inveja, calúnia, ódio, luxúria, vingança, cólera, maledicência, hipocrisia, tristeza, fanatismo, etc).
Quando um determinado acontecimento nos empurra rumo às emoções negativas, entramos num círculo vicioso de sofrimento e de agressividade que, com o passar do tempo, acaba por nos causar doenças de variadas estirpes.
Em síntese, qualquer pensamento – originado do espírito – sempre ocasiona uma carga de emoção, pois, para alcançar o corpo físico, precisa passar pelo corpo astral, que é justamente o campo das emoções, gerando positividade ou negatividade.
O períspirito fica desarmônico, refletindo com exatidão as extravagâncias da alma no corpo material. Permanecer num estado emocional negativo tem repercussões desastrosas no corpo orgânico – que é a via de escape para a sobrecarga psíquica -, notadamente no sistema imunológico, gerando frustrações, depressões e muitas doenças.
Lamentavelmente nos acostumamos a ser escravos de nossas emoções. Afinal, se estamos no planeta Terra nesta encarnação, não temos como fugir das experiências que a vida nos traz, mas é de nossa exclusiva responsabilidade ficarmos ligados ao sofrimento, ou buscar sempre tirar lições dessas experiências para poder evoluir e ter paz, harmonia e alegria.emocoes-2
Como o século XXI caracteriza-se por relacionamentos pouco duradouros ou infelizes, desemprego ou empregos de curta duração, vida agitada com pressões de todo o lado, ansiedade, preocupações, excesso de consumo, ausência de lazer e falta de espiritualidade, é normal que o estresse – a doença do século – causado por tudo isso, vá desembocar num desequilíbrio emocional.
Quando as nossas reações aos eventos não se mostram equilibradas, fazendo com que percamos as estribeiras, teremos fatalmente distúrbios físicos, psíquicos e espirituais de toda a ordem.
A "síndrome do coração partido" que acomete especialmente as mulheres, traz grande vulnerabilidade e sintomas semelhantes ao infarto, que pode enganar até os médicos, espacialmente nas mulheres acima dos 50 anos. O eletrocardiograma sugere o infarto, e apenas o ecocardiograma ou coronografia mostram que as coronárias não estão fechadas. Os sintomas são passageiros, não costumam durar mais de 3 dias, e a causa é o excesso de adrenalina que elas jogam no próprio corpo devido à má notícia.
Se tivéssemos um bom conhecimento de nossas imperfeições e virtudes e a autoestima num nível mais elevado, não nos permitiríamos soçobrar aos mais leves solavancos da vida, apurando que as pedras no caminho são naturais e estão ali para nos ensinar a ultrapassá-las ou simplesmente contorná-las.
O pior é que não percebemos que estas emoções negativas, além de prejudicar a nós mesmos e a terceiros, com os quais sintonizamos, atraem seres perturbados, que permanecem ao nosso redor ou para nos acompanhar ou para nos obsediar.
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É a qualidade da nossa vibração energética/emocional é que vai escolher a nossa companhia espiritual.

Wagner Borges
 explica que "assim como as ondas sonoras se propagam no ar, os pensamentos e sentimentos elevados também se propagam, pelas energias, silenciosamente, e seguem até onde a sabedoria do universo os levar, para quem precisar, incondicionalmente e em qualquer lugar. As energias são distribuídas equilibradamente, dosadas nas cores específicas para cada caso e distribuídas por generosos benfeitores invisíveis aos sofredores de todos os planos. Silenciosamente, os seus pensamentos e sentimentos se propagam como energias e irradiam pelo éter sutil, e chegam aos que necessitam do calor vital que emana do coração aceso pela paz" (Revista Cristã de Espiritismo, nº 50).
Em contrapartida, a nocividade das emoções e pensamentos nos joga num buraco sem fundo, com péssimos companheiros espirituais, aumentando nosso sofrimento presente e futuro pelo comprometimento cármico – "os venenos da alma".
Ora, se é assim, só nos compete fiscalizar as ações, pensamentos, sentimentos e emoções, para que a qualidade da nossa sintonia vibratória seja sempre lata e voltada para a prática do amor e do bem.
Seja pelo perdão, ou por uma nova postura frente à vida, temos de nos engajar numa batalha pela harmonização da mente e do corpo, sintetizada pela postura do "orai e vigiai" e do "amar ao próximo como a si mesmo."
Sérgio Guimarães Britto
Livro Cura Espiritual – Um Caminho para a Saúde Plena
Editora Imprensa Livre – 2ª edição
emocoes-5Sérgio Guimarães Britto foi jornalista e funcionário do Banco do Brasil, sendo membro do Ministério Público Estadual no Rio Grande do Sul desde 1973. Paralelamente foi professor de direito da UNISINOS e na Fundação Escola Superior do Ministério Público. Atualmente é o 1º Procurador de Justiça junto à 1ª Câmara Criminal do Tribunal de Justiça do Estado. Desde 1995 frequenta o Centro Espiritual Boa Nova, em São Leopoldo (RS), coordenando grupos de pesquisa cármica, desobsessão emergencial e cura espiritual. Das suas experiências pelo tratamento de enfermos pela medicina astral, é que resultou o presente livro, mostrando que a saúde física está diretamente ligada à saúde mental e espiritual.

AÇÚCAR: UMA DROGA E UM ANTINUTRIENTE

Falando, escrevendo, dando dicas e receitas da Alimentação Desintoxicante ou sobre o poder terapêutico do Limão, sempre surgem pessoas perguntando: posso colocar açúcar no meu suco desintoxicante? Posso tomar o limão com açúcar? Posso usar mel? Posso usar adoçantes?

Enfim, mesmo tendo como ponto de interesse a desintoxicação e um tratamento de saúde, as pessoas insistem em adoçar a sua grande oportunidade de cura. Vejamos o quanto de in-sano (não saudável) existe nesta necessidade.
Até cerca de 300 anos atrás a humanidade não usava aditivos doces na sua dieta ordinária. Os povos antigos e civilizações passadas não conheciam este famoso aditivo doce. O mel era usado eventualmente, mais como remédio. Como remédio!acucar-1
Este processo histórico prova que o açúcar é desnecessário como alimento. Foi só a partir dos dois últimos séculos que o açúcar começou a ser produzido em larga escala e ser consumido de forma cada vez mais intensa. Cada vez mais purificado, o açúcar de cana (ou beterraba) se transformou em sacarose branca. Um pó branco.

Hoje somos uma civilização consumidora de milhares de toneladas diárias de açúcar. O açúcar refinado é o resultado de um processamento físico-químico que extrai da garapa a sacarose purificada e anidra, usando e adicionando produtos químicos como clarificantes, antiumectantes e agentes de moagem. Aditivos químicos, sintéticos, muitas vezes cancerígenos e/ou danosos à saúde.

O açúcar refinado deve ser considerado como um produto quimicamente ativo, pois se trata de uma substância resultante de um processo de purificação, um concentrado. Do xarope inicial, além de evaporado, são retiradas fibras, proteínas, sais minerais, vitaminas, impurezas etc. O produto final é a sacarose concentrada a mais de 90%, um carboidrato de elevado poder calórico e de liberação de glicose no sangue. Um alimento vazio de nutrientes, ao contrário, rico em aditivos e resíduos de um processo físico-químico, razão pela qual devemos considerar o açúcar como um não alimento, zero de energia vital, portanto, como na classificação do livro do Dr. Soleil – Você sabe se desintoxicar? - um alimento biocídico (bio = vida + cídico = que mata).
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O corpo humano não necessita de açúcar refinado. O que ele realmente necessita é de glicose, ou seja, o tijolo básico dos carboidratos. Mas essa glicose pode ser facilmente obtida a partir de uma alimentação balanceada, onde frutas, cereais integrais, legumes e hortaliças são consumidas diariamente.
Ao contrário do que dietas como a do Dr. Atkins e a de South Beach preconizam (quando evitam o consumo de carboidratos), a glicose é o principal combustível de ser humano, portanto é muito importante para o seu pleno metabolismo, quando gera energia de crescimento, regeneração, movimento, pensamento e manutenção. Assim, consumida da forma correta, de fontes naturais, que inclusive o organismo precisa digerir para obtê-la, existem tempos e condições que só fortalecem e favorecem o organismo.

Mas, o slogan afirma: "açúcar é energia"!
Entretanto, esta é uma citação enganosa, pois na verdade, o correto seria dizer que: "açúcar é uma injeção de glicose na veia, ou seja, superabundância de energia química concentrada."

E aí reside o problema: açúcar refinado é sempre excesso de energia, acima das necessidades reais. E, uma vez ingerido, para onde vai este excesso?
• Depósito de gordura corporal nas vísceras, órgãos, sistemas...
• Maior demanda de energia metabólica (estresse metabólico) para contornar as desarmonias energéticas geradas;
• Envelhecimento precoce, pois a célula só usa o que necessita, todo o resto passa a ser um "estorvo" metabólico;
• Estímulo excessivo do pâncreas;
• Depressão do sistema imunológico, incluindo problemas como doenças repetitivas;
• Desmineralização orgânica, incluindo problemas de anemia, dentes e ossos;
• Subnutrição pela depressão de enzimas digestivas, portanto pobre aproveitamento e fixação de nutrientes e;
• Problemas digestivos, gases, constipações, etc.
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Ao se consumir um produto extremamente concentrado, isolado, será exigido do organismo uma compensação química. Ou seja, serão sequestrados cálcio e magnésio do metabolismo e das reservas. Então, indiretamente, o açúcar "rouba" do organismo depósitos destes minerais, e esta carência de cálcio, magnésio e ferro aumenta quanto maior a ingestão de açúcar. Podemos afirmar então que o açúcar é descalcificante, desmineralizante, desvitaminizante, um agente de desarmonização metabólica.

Açúcar não é "alimento", mas um "antinutriente".
Lembramos que no consagrado livro de Willian Dufty - Sugar Blues - ele considera o açúcar como uma "droga doce e viciante que dissolve os dentes e os ossos de toda uma civilização".
E o pior, seus efeitos são como o de uma verdadeira droga, lentos, acumulativos e insidiosos, vão minando a saúde dia após dia, ano após ano.

Importante lembrar que todo alimento classificado como carboidrato ou energético, que são os cereais e suas farinhas, as frutas, os legumes e as verduras, são assim denominados porque se transformam em glicose durante seu processo digestivo. Também, uma pequena parte das carnes e até mesmo das sementes se converte em glicose.
Portanto, numa alimentação balanceada e consciente, esta é a rota energética natural de mantemos as necessidades bioquímicas do corpo. Isso explica por que povos antigos não necessitavam de açúcar extra.
Assim, se levarmos em conta que não necessitamos de açúcar extra, tudo o que se consome de açúcar nestes três últimos séculos é excessivo, exagerado, muito além do que o organismo necessita.

Vamos ao bom senso? O mais importante é fazer com que cada indivíduo entenda que a alimentação natural, sem aditivos doces, contém quantidades suficientes de glicose e energia. Não são necessários aditivos adoçantes nem açúcar.

Já que o açúcar refinado existe e é impossível negar seus prazeres, vamos ao bom senso, à criatividade, ao adaptar-se? Nestes tempos de modernidade e high tech, ingerimos muito mais "energia" do que o necessário. Principalmente porque a humanidade está muito menos física, ao contrário, mais sedentária.

E, como estamos falando de uma droga, quem consome muito açúcar torna-se um dependente orgânico, e quanto mais intoxicado, mais deseja açúcar, mais sedentário, porque tende a ter menos força física, emocional e mental. Grandes consumidores de açúcar geralmente são fracos, astênicos, e acreditam que não podem fazer nada sem consumir um pouco de doce.
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O Brasil, um dos maiores produtores de açúcar do mundo, tem um problema cultural, pois sua economia iniciou-se pelo cultivo da cana. Infelizmente, o brasileiro consome cerca de 200 gramas de açúcar/dia. Por extensão são cerca de 6 quilos/mês ou 72 quilos/ano.
Portanto, a cada 13 anos a pessoa consome 1 tonelada de açúcar. Então um cidadão brasileiro de 40 anos já fez passar pelo seu organismo algo como 3 toneladas de açúcar.
Referência: "Relatório Orion" - Dr. Márcio Bontempo - L&PM Editores.

Conceição Trucom é química, cientista, palestrante e escritora.
www.docelimao.com.br

Stiper – Acupuntura Sem Agulhas


Stiper (do inglês Stimulation and Permanency – Estimulação Permanente) foi desenvolvido na Espanha na década de 90 com o propósito de complementar ou substituir a ação das agulhas de acupuntura, STIPER  são pastilhas macias como algodão, produzidas com Quartzo Micronizado (SiO²) depositados e ordenados em manta hipoalergênica, tendo sua concentração por milímetro quadrado pré-determinada e granulometria rigidamente controlada.


Método terapêutico NÃO invasivo que tem função equilibradora e moduladora da energia do organismo. Age de forma sedativa ou tonificadora facilitando o restabelecimento da saúde, proporcionando o mesmo resultado que as agulhas. Pode ser utilizado com outros métodos terapêuticos como Aromaterapia, Florais, Acupuntura com agulhas, fisioterapia, reflexologia entre  outros.


    O Stiper pode ser usado em crianças, idosos e pessoas com pele sensível. As pastilhas possuem duração de cinco dias em contato com a pele, pois apartir do 5° dia saturam a capacidade de absorção, harmonização e estimulação.
    O campo de ação do Stiper é tão amplo quanto ao da acupuntura comum. Pode ser usado em tratamentos variados, como dores musculares, dores de cabeça, depressão, insônia, tabagismo, emagrecimento, tratamento de estética facial e corporal, artrites, artroses, dores de coluna, dores no nervo ciático, gastrites, etc.

 Não possui contraindicação e efeitos colaterais.

Stiper Aplicado à estética corporal e Facial -   Por promover um melhor fluxo sanguíneo onde aplicado, tonifica os músculos, estimula a produção de colágeno de regiões rugosas ou flácidas da face, promovendo suavização de rugas, manchas, olheiras, marcas de expressão, auxiliando na recuperação de tecidos, como o tratamento de estrias, celulite, varizes, queimaduras, micoses e cicatrizes.

Veja Alguns efeitos biológicos que o Stiper provoca:

- Melhora do metabolismo;
-  Aceleração das reações enzimáticas;
- O aumento da produção de oxigênio ativo;
- O aumento da permeabilidade capilar;
- O relaxamento da musculatura lisa e estriada;
- A ativação da circulação sanguínea e linfática;
- Reforço à fagocitose na luta contra a infecção e a eliminação de resíduos.

23/09/2013

Os Chakras e os Cristais



São sete os Chakras principais do nosso corpo. A cada um deles corresponde uma cor. Existem diversos cristais que podem ser utilizados em cada Chakra. 

Para o alinhamento básico dos Chakras, pode-se utilizar os seguintes cristais:

Chakra Básico – Hematite
A Hematite ajuda em diversos problemas sanguíneos, diabetes, cicatrização de feridas, tensão baixa, tonturas, pós-operatório, anestesias e cãibras. Equilibra o sistema nervoso, elimina as limitações da nossa mente e combate o seu negativismo.

Chakra Sexual – Cornalina
Excelente cristal para problemas sexuais, tais como a impotência, a frigidez, a infertilidade... A Cornalina é muito utilizada nos tratamentos da anorexia e bulimia nervosa. Incrementa a coragem, disposição, auto-confiança, determinação, criatividade e energia.

Chakra do Plexo Solar – Citrino
É um bom regulador do sistema digestivo, diabetes e prisão de ventre. Excelente cristal para aliviar o stress e a depressão emocional. Considerado um dos melhores equilibradores emocionais. Pode ser utilizado em novas fases da vida e combater os medos.

Chakra Cardíaco – Quartzo Rosa
O Quartzo Rosa atua no combate à leucemia, atua no baço, coração, gânglios, glóbulos vermelhos, rins, sistema circulatório, testículos e ovários. Considerada uma das pedras básicas do Chakra Cardíaco, ajuda-nos a encontrar o amor verdadeiro, amor incondicional, sem se querer algo em troca, ensina o perdão sem rancor. Aumenta a auto-estima e auto-aceitação.

Chakra Laríngeo – Turquesa
A Turquesa amacia e rejuvenesce a pele, auxilia nos problemas respiratórios, músculos do peito e pescoço. Este cristal traz clareza de expressão verbal e equilíbrio emocional. É utilizado em pessoas que vivem em constante conflito interno, ajudando-as a alcançar a paz interior.

Chakra da 3ª Visão – Azurita
Ótima para problemas auditivos e visuais. Aumenta a capacidade de memória, concentração e coordenação. Limpa a nossa mente e clareia os pensamentos. Desenvolve a percepção dos sonhos e poderes psíquicos.

Chakra Coronário – Ametista
Combate as insonias, dores de cabeça, enxaquecas. É um cristal calmante. A Ametista é muito utilizada em meditação. Ajuda a um sono relaxante e aprofunda a espiritualidade.

Fonte: Paulo Valzacchi via Facebook

17/09/2013

7 TRUQUES “SAUDÁVEIS” QUE PODEM ESTAR ATRAPALHANDO NA SUA PERDA DE PESO

imgDestaque
1. Você começou uma dieta sem glúten porque está na moda
Sem glúten não significa necessariamente com poucas calorias. Pelo contrário.
Alguns alimentos sem glúten têm poucas fibras e grandes quantidades de açúcar, gordura e calorias.
A recomendação de exclusão do glúten é indicada para celíacos e pessoas sensíveis ao glúten. Se não for seu caso, excluí-lo do cardápio não necessariamente trará emagrecimento.

2. Você cortou carboidratos para acelerar a perda de peso
Uma dieta sem carboidratos feita a longo prazo pode ter prejuízos à saúde, levando inclusive a perda de massa muscular e ganho de peso no futuro, quando os carboidratos forem novamente incluídos na dieta.
Melhor que excluí-los é optar por alimentos fontes de carboidratos de menor índice glicêmico e ricos em nutrientes, como arroz integral, quinua e batata-doce.

3. Você está comendo mais fibras
Comer fibras aumenta a saciedade, o que facilita o emagrecimento, mas, para que a fibra desempenhe esse papel, é importante que você aumente também o consumo de água.
E não adianta comer em excesso. A recomendação é de 25 g a 30 g de fibras ao dia.
Muita fibra e pouca água podem causar gases e estufamento abdominal, exatamente o que quem quer emagrecer não quer.

4. Melhor que fazer refeições maiores é beliscar o dia todo pequenas porções
Devemos sim aumentar o fracionamento e diminuir o volume das refeições, o que não significa beliscar o dia todo. Fazer isso aumenta a produção de insulina, que é um hormônio relacionado ao ganho de peso.
Devemos fazer 5 refeições ao dia: café da manhã, almoço e jantar, além de 2 lanches entre essas refeições.
Para os lanches entre as refeições, castanhas, amêndoas e nozes são boas opções.

5. Quem faz exercício pode comer à vontade
A prática regular de exercício físico, além de condicionamento, aumenta o gasto calórico e facilita a perda de peso, mas, se depois do treino você comer em dobro, o resultado será o ganho de peso, e não o emagrecimento.
Depois do treino opte por lanches como salada de frutas com iogurte, aveia ou quinua em flocos.

6. Você só come alimentos com baixo teor de gordura
Nem toda gordura é vilã. As gorduras de azeite, nozes, amêndoas e castanhas, abacate, coco e açaí são benéficas à saúde, nos protegem de doenças cardiovasculares e causam saciedade. Então podem e devem aparecer no cardápio de quem quer perder peso.

7. Você come somente salada
Ser salada não quer dizer que é saudável.
Verduras e legumes devem fazer parte de um cardápio saudável, mas, na hora de escolher os ingredientes da salada, alguns cuidados são necessários, como evitar molhos prontos, pois que normalmente contêm muita gordura e calorias, ou colocar na salada croutons, batata palha e queijo, que podem torná-la muito calórica.

Coma salada, tempere com azeite e gotas de limão e inclua no prato cereal integral e fontes de proteínas, como feijões, ovos ou carnes magras.

10/09/2013

Você cria sua própria realidade



O ENIGMA DO TRABALHADOR DA LUZ. Mensagem de Owen Waters, 8 de Setembro de 2013.

Postado por Celia em 9 setembro 2013 às 16:40

Se você cria a sua própria realidade e não quer guerras, fome e desastres em seu mundo, então, por que eles ainda estão aí? Você nunca iria criar tais coisas em sua realidade. É quase como se realidades negativas existissem para perseguir pessoas de bom coração!


Sabemos que você pode mudar a sua vida, imaginando uma realidade melhor e então trabalhando em direção a isto. Quando você usa a sua imaginação para criar uma nova realidade, então os recursos se unem como que por magia e o universo molda ao seu redor a nova série de circunstâncias desejadas. Você pode continuar mudando a sua própria vida, tornando-a cada vez melhor, mas esta sensação incômoda persiste de que nada mudou em relação as coisas ruins que ainda acontecem para outras pessoas.

Você até poderia aprender sobre a cura do mundo e como enviar energia positiva para o mundo. Isto ajuda a um número enorme de pessoas. Com a prática, você pode elevar a sua consciência o suficiente para afetar literalmente milhões de pessoas para melhor. Mas a sensação incômoda persiste que, porque você vive em um mundo cheio de bilhões de pessoas, suas preces e seus esforços para a cura vão tão longe e ainda o sofrimento em massa continua em muitas partes do mundo.

Para encontrar a resposta ao enigma, você precisaria retornar no tempo, quando você se ofereceu para ajudar como um trabalhador da luz nesta Terra. Esta nobre decisão foi tomada ao nível de alma, há muito tempo. Desde então, você e outros milhões de trabalhadores da luz viveram entre a massa da humanidade, fazendo uma diferença fundamental para a consciência global da vida na Terra.

Com os seus esforços, além da ajuda dos Mestres Ascensionados e outras inteligências superiores, tais como os anjos e arcanjos, o equilíbrio da consciência nesta Terra foi mantido acima do nível necessário para a sobrevivência da humanidade. Sem os trabalhadores da luz, a frequência média da consciência neste planeta estaria abaixo do nível necessário para a sobrevivência.

A Humanidade recebe uma enorme ajuda das inteligências superiores, sendo capaz de continuar a sua evolução durante este tempo de Mudança. Apesar do Karma negativo produzido pelo egoísmo das pessoas, estamos sendo ajudados através de uma transição que está sendo feita tão suave quanto possível. A ideia por trás do Plano Cósmico para a iluminação da humanidade é que deveríamos ser livres para nos concentrarmos na maior transformação e não sermos distraídos por qualquer súbita necessidade para a sobrevivência básica.

Ainda que a mentalidade da maioria da humanidade exija o aparecimento de algumas circunstâncias severamente negativas, é vital que grandes catástrofes sejam evitadas, de modo que a humanidade possa estar livre para se concentrar na maior transformação e não em uma luta fundamental para a sobrevivência. É um fenômeno da Hierarquia das Necessidades de Maslow: se as pessoas estão lutando para encontrar alimento e abrigo, elas não estão se concentrando na realização do seu potencial máximo.

A Humanidade está aqui neste momento a fim de experienciar a Mudança na consciência para um nível novo e mais elevado de existência. Este é um momento de colheita das almas – um momento em que as pessoas têm a chance de se graduarem a partir desta sala de aula de experiências na Terra e ascender para o próximo nível de evolução.

Quanto mais vocês se envolvem em práticas espirituais e em trabalhar para fazer do mundo um lugar melhor, mais vocês facilitam o equilíbrio Karmico da humanidade, longe da ameaça sempre presente de limitações auto-impostas e para uma transição mais suave que é necessária para este momento crítico na evolução humana.

A razão pela qual você não esteve vivendo em um mundo onde regem a paz e a harmonia, é que você se ofereceu para viver entre pessoas que estão lutando para superar a sua negatividade e se libertarem de suas limitações espirituais. Esta é a tarefa a que você se atribuiu. É por isto que você está em um mundo do jeito que é. Não há nenhum enigma. Estamos vivendo no mundo que escolhemos ajudar, com guerras e tudo o mais.
A boa notícia é que a Mudança está levando à paz e à harmonia imaginadas por todas as pessoas de bom coração. A Nova Realidade está se revelando. O novo mundo está sendo construído, parte por parte, por pessoas de visão positiva.

Pessoas como você estão encontrando maneiras de tornar o mundo um lugar melhor, tanto por sintonia espiritual, quanto criando projetos físicos que ajudam outros a se elevarem em consciência, em muitos sentidos diferentes.

Tradução: Regina Drumond – reginamadrumond@yahoo.com.br

COMO AS DISFUNÇÕES NA TIREOIDE AFETAM O CORPO

Acompanhe o que a deficiência (hipotireoidismo) ou o excesso (hipertireoidismo) de hormônios tireoidianos pode provocar em todo o organismo:



O excesso e deficiência de hormônios podem
causar doenças e até o aumento de peso
Infográfico: Helton Gomes
1-Sistema Cardiovascular

Como os hormônios agem: interferem nos batimentos cardíacos e agem no mecanismo conhecido como débito cardíaco (quantidade de sangue bombeada pelo coração a cada minuto).

Deficiência: diminuição da frequência cardíaca, da força e velocidade de contração do coração e do débito cardíaco.
 
Excesso: taquicardia e arritmias.

2- Sistema gastrointestinal

Como os hormônios agem: colaboram com a ação das catecolaminas (hormônios produzidos pelas glândulas adrenais, que podem agir como neurotransmissores), interferindo no funcionamento do intestino. Os rins também são influenciados.
 
Deficiência: o intestino fica mais lento e a pessoa sofre com prisão de ventre. Os rins passam a filtrar os líquidos lentamente e o indivíduo urina menos.
 
Excesso: o funcionamento do intestino se acelera,provocando um número maior de evacuações. Aumenta o fluxo da urina.

3- Sistema nervoso

Como os hormônios agem: são essenciais para o desenvolvimento e a manutenção do sistema nervoso central. Também potencializam a ação das catecolaminas.
Deficiência: segundo estudos divulgados pela Sbem, o hipotireoidismo frequentemente leva a depressão, assim como o tratamento dessa condição fica prejudicado na presença da doença. “Entretanto, esta associação ainda não está clara e os dados sobre variações na função tireoidiana em pacientes deprimidos e desordens de humor são inconsistentes”, comenta Gisah.
Excesso: irritabilidade, nervosismo, ansiedade, agitação, insônia, aumento da velocidade e amplitude dos movimentos e tremores.

4- Pele, unhas e cabelos

Como os hormônios agem: da mesma forma que no sistema muscular-esquelético, as proteínas são essenciais para estas estruturas.
Deficiência: a pele resseca, o cabelo pode cair e as unhas ficam quebradiças.
Excesso: os hormônios queimam proteínas em excesso, causando os mesmos sintomas do hipotireoidismo.

Veja como prevenir doenças na tireoide

5 - Sistema muscular-esquelético
Como os hormônios agem: controlam a síntese de proteínas, essencial para o crescimento e desenvolvimento dos músculos.
Deficiência: pode desencadear fraqueza, dores musculares, câimbras e diminuição da massa óssea.
Excesso: os hormônios queimam proteínas em excesso, causando os mesmos sintomas do hipotireoidismo.

6- Sistema reprodutor

Como os hormônios agem: o T3 e o T4 interagem com os hormônios da hipófise e do aparelho reprodutor, ajudando a manter as funções reprodutivas em ordem.
Deficiência: “A disfunção leva a um aumento nos níveis de prolactina, hormônio que, em excesso, diminui a capacidade de concepção”, explica a endocrinologista Adriana Menades. Também ocasiona irregularidade na menstruação e diminuição da libido.
Excesso: causa irregularidade na menstruação e infertilidade, mas provoca o aumento da libido.

7- Peso corporal

Como os hormônios agem: regulam a transformação dos nutrientes em energia para manter as funções vitais e para a atividade física.
Deficiência: o metabolismo energético trabalha devagar, ocasionando um menor gasto de energia e o aumento de peso. Mas a pessoa engorda principalmente por causa do acúmulo de mucopolissacarídeos (cadeias de açúcar usadas na construção de tecidos), que associados à retenção de água produzem inchaço.
Excesso: acelera o metabolismo, levando a um maior gasto de energia e perda de peso, apesar do aumento de apetite.

09/09/2013

Veja o por que o corpo faz coisas estranhas?

Entenda por que seus olhos ficam trêmulos, a pele fica arrepiada, a garganta inflama, as mãos ficam dormentes, você espirra ou tosse, os hematomas aparecem e o tornozelo torce. Saiba também o que fazer quando uma dessas coisas acontecer.

OLHOS TRÊMULOS


O que está acontecendo? 
Na medicina, a expressão “tique” pode significar diversos movimentos involuntários que seu corpo faz. Nesse caso, estamos falando daqueles pequenos espasmos nos músculos dos olhos ou outras partes do seu corpo, como o joelho, que podem incomodar por um ou mais dias sem motivo aparente. “Os músculos disparam sob sua pele quando você se encontra num estado de animação ou stress,” explica o Dr. Jeffrey Cain, presidente eleito da American Academy of Family Physicians e chefe de medicina de família no Hospital Infantil do Colorado, em Denver.
Por que seu corpo faz isso?
“Seu corpo está lhe dizendo que está estressado ou cansado”, diz o Dr. Cain. “No caso do olho trêmulo, isso pode ocorrer devido à fadiga, por exemplo, ao olhar para uma tela de computador durante o dia todo”.
O que fazer? 
“Para a maioria das pessoas, esses espasmos não são um problema grave,” diz Cain. De modo geral, o corpo está apenas indicando que preciso de uma pausa (os tiques podem ser causados pela ansiedade e ficam piores com a cafeína ou álcool). É recomendável tomar algumas medidas para aliviar a tensão quando o corpo der esse sinal: “Toque uma música relaxante, converse com um amigo, ou simplesmente foque em outra coisa”. Ficar longe da tela do seu computador é uma boa ideia. Se esses truques não ajudarem, ou se os espasmos continuarem a atormentar você converse com seu médico. Isso também pode ser um sintoma de doenças como o mal de Parkinson, autismo, paralisia de Bell, ou, no caso de olho trêmulo, um possível dano na córnea.


 SECREÇÃO NASAL


O que está acontecendo? 
A coriza é uma reação do corpo a um invasor, como um alérgeno, um vírus ou bactéria. Seu sistema imunológico criar uma resposta inflamatória, que aumenta o fluxo do sangue na área, e isso faz com que mais glóbulos brancos combatam a infecção ou alérgeno, e também produz mais muco (que está sempre presente para manter as vias aéreas úmidas, mas é produzido em demasia quando se está resfriado). No caso de infecção, o muco ajuda a envolver e encurralar o invasor, enquanto os leucócitos nos pequenos vasos sanguíneos do seu nariz o atacam. Em alergias, as células de histamina nas suas vias nasais reagem e causam a inflamação. O muco sozinho já compõe a secreção, mas quando acompanhado da inflamação o nariz pode ficar congestionado. “Às vezes, a reação é exagerada”, explica a Dra. Dale Amanda Tylor, professora assistente de otorrinolaringologia na Vanderbilt University, em Nashville, Tennessee, “por isso seu nariz fica totalmente entupido e isso pode complicar a respiração e o sono.”
Por que seu corpo faz isso? 
No geral, um “nariz correndo” é o resultado dos esforços utilizados pelo corpo para encurralar invasores e se livrar deles com os glóbulos brancos. Mas existem outras causas. Comer comida apimentada, inalar certos aromas (alguns podem causar irritação, como fumaça), ou uma mudança abruta de clima (por exemplo, ficar sob o ar-condicionado após passar muito calor na rua) também pode causar a secreção nasal. Isso acontece quando o sistema nervoso parassimpático (a parte do sistema nervoso responsável por funções como a salivação e digestão) trabalha mais do que o normal. Algumas pessoas também sofrem de coriza ao chorarem. Nesse caso, os canais lacrimais entupidos pelo fluxo podem drenar o líquido para o nariz, então o que sai por ele, na verdade, são lágrimas, e não muco. Em casos raros, a coriza autêntica pode indicar uma doença grave.
O que fazer? 
Espirre um soro em spray no nariz para ajudar a abrir as vias aéreas e melhorar a drenagem. Se a secreção é bem clara ou branca, provavelmente não se trata de uma infecção, e sim alergia. Quando a cor é esverdeada, maiores são as chances de uma infecção bacteriana no sino, principalmente se você sente dores na face ou nos dentes. Nesse caso é melhor ir ao médico para conferir se precisa de antibióticos. Vá ao médico, também, se você tem produzindo secreção clara ou branca por duas semanas ou mais: em alguns casos raros, porém perigosos, a descarga nasal crônica acompanhada de dor de cabeça (ou após trauma na cabeça) pode indicar um vazamento do fluido cerebrospinal, diz Tylor.


TOSSE


O que está acontecendo? 
Quando você tosse, um sopro de ar entra em suas via aéreas e faz com que as cordas vocais (que ficam abertas, exceto quando você fala) se fechem o que criar pressão sob elas. Então, elas se abrem rapidamente e um grande volume de ar escapa fazendo um som. A força da tosse expele as secreções que se acumulam na garganta, como o muco.
Por que seu corpo faz isso? 
A tosse é o guardião da sua garganta. “Os pulmões e suas áreas adjacentes devem ser estéreis, então o objetivo é manter tudo em perfeita ordem lá embaixo,” explica a Dra. Tylor. Quando seu corpo suspeita que há uma infecção ou outro intruso, ele tosse para manter a área limpa e livre de possíveis secreções, agentes irritantes e infecciosos.
Os médicos falam em tosse úmida e tosse seca. A tosse úmida, ou produtiva, produz muco e acontece quando seu corpo tenta expelir secreções causadas pelas infecções virais e bacterianas, ou até mesmo o refluxo de ácido. A tosse seca, ou improdutiva, é quando não sai nada além de ar. Agentes irritantes do ambiente (como perfumes ou odores fortes) e asma são duas causas comuns de tosse seca.
O que fazer? 
A primeira coisa que você deve fazer é o que toda criança já sabe: Coloque um lenço ou mão na frente da boca para tossir, depois descarte o lenço e lave as mãos com sabão ou utilize álcool em gel. Isso impede que seus germes (e qualquer outra doença você pode estar hospedando) contaminem outras pessoas.
Para tratar a tosse, a Dra. Tylor recomenda: 
Hidratar-se com muita água e suco (e evite a cafeína) para diminuir o muco, experimentar pastilhas de tosse para acalmar a coceira na garganta, espirrar soro nasal em spray ou gotas caso o excesso de muco esteja contribuindo para a tosse, e tomar um xarope expectorante.
A Dra. Tylor não recomenda que crianças abaixo de 6 anos tomem medicamentos que suprimem a tosse, pois não são totalmente eficazes e já foram associados à palpitação e convulsão em crianças pequenas. Em vez disso, ela recomenda que o foco seja a hidratação: experimente um umidificador de ambiente, use soro nasal, e aumente a elevação da cabeceira da cama da criança (um cobertor dobrado sob o colchão pode servir) para drenar o muco corretamente.
Algumas tosses necessitam de atenção médica. Consulte um médico se você estiver:
  • Tossindo sangue.
  • Com dificuldade para respirar.
  • Com febre alta ou dores no corpo.
  • Tossindo continuamente por duas semanas ou mais

ESPIRROS


O que está acontecendo? 
Às vezes um prenúncio de doença, em outras apenas um fato da vida necessário, essa pequena explosão interna, assim como a tosse, começa com uma tomada de ar e o fechamento das cordas vocais. Só que dessa vez, ao liberar o ar, a língua e a úvula (aquela coisinha pendurada na entrada da sua garganta) bloqueiam a saída do ar, que é liberado pelas vias nasais. E junto com ele, todas as secreções e germes que estão no caminho.
Por que seu corpo faz isso? 
Assim como a tosse mantém a sujeira longe da garganta, o espirro faz a mesma coisa com os invasores do seu nariz: pólen, bactérias, vírus e poeira. “É a forma de o seu corpo manter as vias nasais limpar e os sinos estéreis,” diz a Dra. Tylor. Mas há outras razões para o seu corpo querer espirrar. Por exemplo, embora os médicos ainda não saibam exatamente o porquê, às vezes você espirra ao olhar para uma luz muito forte, como, por exemplo, a luz do sol (uma reação conhecida como espirro de reflexo fótico).
O que fazer? 
Não saia espirrando em cima das pessoas: você estará espalhando germes. Em vez disso, espirre na mão ou em um lenço, depois lave as mãos com sabão ou utilize um álcool em gel em seguida. A Dra. Tylor diz que geralmente não há mal em prender o espirro, mas já que esse é o jeito do seu corpo expelir algo prejudicial, é melhor deixar a natureza seguir seu curso. Assoar o nariz com frequência quando se está esfriado vai diminuir a necessidade do seu corpo liberar os agentes irritantes. Se os seus espirros estão associados à febre, calafrios, dores musculares, ou tosse, você pode estar resfriado ou até gripado, e seria melhor consultar um médico. Espirros que aparecem de tempos em tempos ou quando há mudança de clima são provavelmente derivados de alergias, e vêm acompanhados de coceira nos olhos ou coriza incolor. Nesse caso seu médico pode receitar um medicamento para mantê-los sob controle.


FORMIGAMENTO


O que está acontecendo? 
Quando um ou mais nervo está irritado por qualquer motivo, e o sinal que ele geralmente envia ao cérebro é embaralhado, você tem uma sensação de dormência. É como quando você diz que seu pé “dormiu” após ficar sentado sobre ele por muito tempo. “O termo médico para isso é parestesia”, diz o Dr. Jeffrey Cain, “e significa que você está sentindo algo que não é uma resposta neurológica tradicional e, logo, não faz sentido para o cérebro”.
Por que seu corpo faz isso? 
O Dr. Cain compara a comunicação nervosa a um sinal elétrico enviado de uma parte do seu corpo ao cérebro. Digamos que você deitou sobre seu cotovelo: aqueles nervos estão sendo comprimidos e não conseguem enviar um sinal pelo caminho normal. “Os nervos não conseguem disparar da maneira adequada”, explica a Dra. Sandra Fryhofer, médica em Atlanta e ex-presidente do American College of Physicians. “Eles não conseguem enviar o sinal inteiro, ou enviam um sinal errado, e o corpo entende que algo não está certo”.
O que fazer? 
Existem muitos motivos benignos para o formigamento, como cruzar as pernas por muito tempo, ou bater o cotovelo em algum móvel da sua casa (a sensação é causada, na verdade, pelo nervo ulnar), e geralmente ele some dentro de alguns minutos. Outros, como o acúmulo de fluido durante a gravidez que pode causar a síndrome do túnel carpal (na qual o nervo radial que passa pelo pulso e vai até a mão fica comprimido), podem ser mais incômodos e dolorosos, mas somem sozinhos depois que o bebê nasce e seu corpo volta ao normal. Existem, entretanto, algumas doenças, como a diabetes, deficiência de vitamina B12, ou quando um osso pressiona um nervo, que podem causar danos em longo prazo se não forem avaliadas, segundo a Dra. Fryhofer. Se o seu formigamento é mais do que ocasional e não tem nenhuma causa benigna, ou se acompanha fraqueza dos músculos, converse com seu médico para saber se ele deve investigar um problema mais grave.


ARREPIOS


O que está acontecendo? 
Os pequenos músculos na base do pelo chamam a atenção dele, que eleva a pele em volta do folículo em pequenos calombos. “O termo médico para isso é reflexo pilomotor, ou seja, a ereção dos folículos capilares”, diz o Dr. Cain.
Por que seu corpo faz isso? 
No clima frio, o pelo arrepiado criar uma barreira de isolamento para manter o calor por baixo. Embora essa resposta natural ainda funcione para animais cobertos de pelos, não é muito útil para nós, que já perdemos cabelo por conta da evolução. Essa função também pode ser estimulada pela reação que temos ao nos sentirmos ameaçados: o propósito é fazer parecermos maiores e mais assustadores (pense no porco-espinho com seus espinhos acionadas ou um gato com o pelo eriçado). Porém, nossa calvície moderna também não causa um efeito muito impressionante. Prazer, excitação sexual, ou até escutar sua música favorita também pode causar essa resposta primitiva, embora os especialistas ainda não saibam exatamente o porquê.
O que fazer? 
Nada. Arrepios são um atraso evolutivo inofensivo. E se eles podem ser bons, como quando você ouve uma melodia sublime ou sua namorada faz cócegas em você, aproveite-os.


HEMATOMAS


O que está acontecendo? 
Os vasos sanguíneos sob a pele foram quebrados e estão vazando sangue sobre os tecidos adjacentes. Os hematomas geralmente começam roxos. Como sabemos, o sangue que não recebe oxigênio dos pulmões possui uma cor escura, e é por isso que os hematomas têm aquela tonalidade de berinjela. A cor vai mudando até parecer amarelada ou marrom quando o corpo começa a decompor o sangue espalhado em uma série de resíduos e eliminá-los.
Por que seu corpo faz isso? 
Um hematoma é apenas um indício de algum tipo de trauma ao corpo – seja grave ou não. “Ele não têm um propósito”, explica o Dr. Cain. “É apenas um sinal de que o seu corpo está tentando se curar”.
O que fazer? 
“O melhor tratamento para um hematoma é o descanso”, diz o Dr. Cain. Elevar a área ferida e fazer pressão – como levantar o braço e enrolá-lo em tecido após doar sangue – pode diminuir o tamanho do hematoma se feito logo após a lesão. Se estiver doendo, o Dr. Cain recomenda analgésicos como naproxeno ou ibuprofeno. Consulte um médico se os seus hematomas aparecem com facilidade (com as menores lesões), não somem, ou se você tem um hematoma muito grande (por exemplo, cobrindo grande parte do braço ou da perna), o que pode ser um sinal de que você perdeu muito sangue.


TORNOZELO TORCIDO 


O que está acontecendo? 
“Isso acontece quando você gira ou dobra o tornozelo”, explica o Dr. Cain. “Seu corpo é responsável por manter o alinhamento das juntas, mas quando ela sofre tensão em demasia, os ligamentos podem ser distendidos, rompidos parcialmente ou completamente”. Os ligamentos são filamentos duros de tecido que mantêm as juntas estáveis. Quando eles se soltam ou rasgam, a dor é inevitável. Para dar início ao processo de cura, seu corpo incha a região. Às vezes podem surgir hematomas, caso os ligamentos tenham sangrado.
Por que seu corpo faz isso? 
Os ligamentos podem ser causados por algo que você fez ou não fez (como aquele aquecimento antes da corrida) ou puro azar (um buraco no meio da calçada). Quando eles são rompidos, seu corpo cria inflamação e dor para que eles tenham tempo de se recuperar. “A dor e o inchação são a forma natural do seu corpo dizer ‘Tenha cuidado e seja gentil comigo até isso sarar’”, diz o Dr. Cain.
O que fazer? 
Segundo o Dr. Cain, se você consegue ficar nas pontas dos pés sem se desequilibrar, não há necessidade de ver um médico. Por outro lado, se você tem hematomas e não consegue andar nem pular porque o tornozelo está instável, é bom procurar ajuda médica. “Para se ter certeza, é uma boa ideia fazer uma radiografia do tornozelo”, alerta a Dra. Fryhofer. “Já tive pacientes que andavam por aí com o tornozelo quebrado pensando que estava apenas torcido”. Além disso, o médico pode recomendar que você utilizasse uma tornozeleira Aircast, que possui fácil colocação e remoção, e diminui o tempo de recuperação.
Dependendo da gravidade da entorse, pode levar dias ou até meses para o tornozelo voltar ao normal, mas com o tempo ele irá cicatrizar. O tratamento caseiro deve envolver descanso, gelo, compressão e elevação. Aplique gelo por 20 minutos a cada três ou quatro horas durante as primeiras 48 a 72 horas após a lesão. Enrole o tornozelo com uma meia de compressão ou curativo elástico (ambos são vendidos em qualquer farmácia) e eleve-o com uma base de almofadas. É importante lembrar que, sempre que possível você deve ficar deitado.

Fonte: http://holisticocromocaio.blogspot.com.br