A maioria dos
relacionamentos humanos se restringe à troca de palavras – o reino do
pensamento. É fundamental trazer um pouco de silêncio e calma, sobretudo aos
seus relacionamentos íntimos.
Nenhum relacionamento pode
existir sem a sensação de espaço que vem com o silêncio e a calma. Meditar
ou passar um tempo juntos, em silêncio, na natureza, por exemplo.
Se as duas pessoas forem
caminhar, ou mesmo se ficarem sentadas uma ao lado da outra no carro ou em
casa, elas irão se sentir bem por estarem juntas, em silêncio e na calma.
Nem o silêncio nem a calma
precisam ser criados.
Eles já estão presentes,
embora perturbados e obscurecidos pelo barulho da mente. Basta abrir-se
para eles.
Se falta um espaço de
silêncio e calma, o relacionamento será dominado pela mente e correrá o risco
de ser invadido por problemas e conflitos. Se há silêncio e calma, eles se
tornam capazes de dominar qualquer coisa.
Ouvir com verdadeira atenção
é outra forma de trazer calma ao relacionamento. Quando você realmente ouve o
que o outro tem a dizer, a calma surge e se torna parte essencial do
relacionamento.
Mas ouvir com atenção é uma
habilidade rara. Em geral, as pessoas concentram a maior parte de sua atenção
no que estão pensando. Na melhor das hipóteses ficam avaliando as palavras do
outro ou apenas usam o que o outro diz para falar de suas próprias
experiências. Ou então não ouvem nada, pois estão perdidas nos próprios
pensamentos. Ouvir com atenção é muito mais do que escutar.
Ouvir com atenção é estar
alerta, é abrir um espaço em que as palavras são acolhidas.
As palavras se tornam então
secundárias, podendo ou não fazer sentido.
Bem mais importante do que
aquilo que você está ouvindo é o ato em si de ouvir, o espaço de presença
consciente que surge à medida que você ouve. Esse espaço é um campo unificador
feito de atenção em que você encontra a outra pessoa sem as barreiras
separadoras criadas pelos conceitos do pensamento.
A outra pessoa deixa de ser
o “outro”. Nesse espaço, você e ela se tornam uma só consciência.
Eckhart Tolle
Nenhum comentário:
Postar um comentário