Se você
deseja obter uma saúde melhor, há sem dúvida algumas coisas que não deve fazer:
não se zangue com seu corpo nem se queixe dele por nenhum motivo. A raiva é uma
afirmação poderosa que diz ao seu corpo que você o detesta ou detesta algumas
partes dele. Suas células estão sempre atentas a cada um dos seus pensamentos.
Pense em seu corpo como um funcionário que trabalha ao máximo para manter você
em perfeita saúde, independentemente de como você o trate.
Seu corpo sabe se curar.
Se você lhe der alimentos e bebidas saudáveis, exercício, suficientes horas de
sono e tiver pensamentos positivos, o trabalho será fácil. As células estarão
trabalhando em uma atmosfera feliz e saudável.
Mas se você ficar diante da tevê, empanturrando-se de comida gordurosa e
refrigerante, se não dormir o suficiente, se viver resmungando e se irritando o
tempo todo, as células do seu corpo estarão trabalhando numa atmosfera
desfavorável. Se este é o seu caso, não admira que seu corpo não seja tão
saudável quanto você gostaria.
Você nunca criará uma boa saúde falando das suas doenças ou ocupando seu
pensamento com elas.
A boa saúde é resultado do amor e da admiração.
Você deve tratar seu corpo com o máximo de amor.
Fale com ele e o elogie de forma carinhosa.
Se uma parte do seu corpo está doente ou sente algum desconforto, trate-a com o
cuidado que teria com uma criança adoentada. Diga-lhe o quanto a ama e que está
fazendo o que pode para ajudá-la a se recuperar rapidamente. Se você estiver
doente, não basta ir ao médico para que este lhe prescreva remédios. Seu corpo
está lhe dizendo que você anda fazendo algo que o está prejudicando. É preciso
aprender mais sobre saúde – quanto mais você souber, mais fácil será cuidar do
seu corpo.
Não escolha se sentir uma vítima.
Se fizer isso, estará abrindo mão do seu poder.
Leia um dos muitos bons livros que ensinam como nos mantermos saudáveis ou vá a
um nutricionista para montar uma dieta preparada especialmente para você. Mas,
faça o que fizer, crie uma atmosfera mental saudável e feliz. Seja um
participante ativo do seu próprio projeto de saúde.
Acredito que criamos cada uma das doenças do nosso corpo.
O corpo, assim como tudo o mais na vida, é um espelho dos nossos pensamentos e
crenças. Ele está sempre falando conosco; para ouvi-lo, basta que dediquemos
tempo e atenção. Toda célula do corpo reage a cada pensamento nosso e a cada
palavra que dizemos.
Padrões contínuos de pensamento e fala produzem comportamentos corporais e
estados de espírito, produzem saúde ou doença. Quem está permanentemente com
uma expressão carrancuda não ficou assim por ter pensamentos alegres e
amorosos. Os rostos e corpos das pessoas de mais idade mostram claramente quais
foram os padrões de pensamento de uma vida inteira.
Aprenda a aceitar que sua vida não é uma série de eventos ao acaso e sim uma
jornada de crescimento. Se você viver todos os dias com esta consciência, nunca
envelhecerá, apenas continuará a se desenvolver.
Então mude seu modo de pensar agora e vá em frente!
Você está no mundo por um motivo importante e tudo de que precisa está ao seu
alcance.
Você pode optar por ter pensamentos que criem uma atmosfera mental que
contribua para a doença ou por ter pensamentos que criem uma atmosfera saudável
tanto dentro de você quanto à sua volta.
Fonte: http://www.luzdegaia.org
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