O hipertireoidismo é uma doença bastante comum que
afeta o sistema metabólico e se caracteriza pela produção anormal dos
hormônios tireóideos, gerando uma série de consequências maléficas para
nosso organismo, que podem alcançar certa gravidade de acordo com a alteração
da glândula endócrina.
No caso das mulheres o incidente é maior devido as
constantes mudanças hormonais que ocorrem durante a vida, um aspecto que sem
duvida devemos considerar.
Por isso, hoje falaremos um pouco sobre essa doença,
para que principalmente você, mulher, esteja atenta ao seus sintomas e para
que, em caso de que ela apareça, tenha algumas orientações básicas sobre a
alimentação adequada, que com certeza poderão te ajudar.
Sintomas do hipertireoidismo em mulheres:
- Inchaço no pescoço, é o sintoma mais evidente.
- Aumento da fome.
- Queda dos cabelos.
- Pequenas mudanças de humor.
- Alteração menstrual: atraso, ou uma duração mais longa.
- Fraqueza nos músculos.
- Problemas na hora de dormir.
- Diarreia.
- Alguns problemas para respirar.
- Mais nervosismo, hiperatividade.
- Sensibilidade mais acentuada ao calor.
- Possível esterilidade.
- Tremor das mãos.
- Vontade constante de urinar.
- Mais suor do que o normal.
- Taquicardia.
Tratamento do hipertireoidismo nas mulheres
Será, sem duvidas, nossos médicos que, depois das devidas
análises, diagnosticará se sofremos de hipertireoidismo ou não.
O exame mais habitual é uma simples amostra de sangue
para analisar nosso TSH: hormônio estimulante tireóideo, que nos dirá se
estamos na fase inicial ou mais avançada.
Além disso, devemos considerar que o avanço da medicina
permitiu a fabricação de medicamentos adequados, além de existir a possibilidade
de intervenção cirúrgica para solucionar o problema da nossa glândula
tireóidea.
Dieta ideal
De acordo com vários estudos clínicos e nutricionais,
existem vários alimentos e plantas que são muito adequados para o tratamento de
hipertireoidismo. Confira alguns exemplos:
Vegetais da família das crucíferas
Esses alimentos dispõem de um alto conteúdo de ácidos cloro
gênicos e cafeeiros, que dificultam a absorção de iodo, fator desancador
para o hipertireoidismo.
Onde posso encontrá-los? Na couve-flor, no rabanete, na
couve de Bruxelas, na couve e no brócolis. Então, tente fazer muitas
saladas com essas verduras e, acima de tudo, não esqueça de incluir o
rabanete, já que, segundo vários estudos, regula a produção excessiva de
hormônios que causam o hipertireoidismo.
Legumes
Segundo nutricionistas, no caso do hipertireoidismo, é
indispensável que se consuma os seguintes produtos: lentilhas, grão de bico, soja,
feijão.
Sementes e frutos secos
Será excelente se você introduzir o amendoim, o milho, as
sementes de linho e o pinhão na sua dieta, já que inibem a produção de
tiroxina.
Frutas e alimentos crus
Segundo a medicina tradicional chinesa, os alimentos
crus são mais refrescantes e contêm mais nutrientes, já que tendem a acalmar
nossas tiroides. Por isso, recomenda-se incluir em suas saladas, por
exemplo, o pimentão, a cenoura, o espinafre, a beterraba, as couves, todos
crus.
Plantas recomendadas para o hipertireoidismo
Menta de lobo (Lycopus europaeus): ideal para inibir a
ação do iodo nas tireoides. Podemos consumir em infusão, como chá, mas também a
vendem em ervanário em forma líquida. É recomendado consumir 30 gotas por dia.
Erva cidreira: combinada com a menta, é ainda mais
efetiva. Pode-se consumir 3 xícaras ao dia.
Alimentos proibidos para quem sofre de hipertireoidismo
- Algas marinhas e mariscos, já que tem muito iodo.
- Sal iodado.
- O alho, a aveia, as castanhas, as amêndoas, o pistache.
- A canela, o café e todas as especiarias quentes.
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