Os
maus-tratos sutis causam dor, insegurança e baixa autoestima, por isso não
devemos permiti-los. Proteste se houver algo que lhe faz mal, ainda que seu
interlocutor se incomode. Se você não entender, precisa de empatia e da
inteligência emocional necessária para estabelecer relações saudáveis.
Na
hora de falar em maus-tratos, imediatamente pensamos no tipo de violência
física ou psicológica que uma pessoa exerce sobre a sua vítima. No entanto,
existem outros tipos de maus-tratos “sutis”, dos quais, em algumas ocasiões,
não temos tanta consciência e que, aos poucos, acabam por nos destruir por
dentro.
São
ataques encobertos aos quais não costumamos reagir porque a agressão não é tão
direta, ou pode até ser que a intenção não seja de causar dano. No
entanto, por ser constante, eles vão destruindo nossa autoestima e a
confiança que temos em nós mesmos. Cuidado, pois não estamos falando
somente dos maus-tratos sutis que nosso companheiro ou companheira pode
exercer; às vezes, até nossos próprios familiares podem praticá-los.
A
seguir ensinaremos como reconhecê-los e como se defender deles.
Como
se exercem os chamados “maus-tratos sutis”?
Para
compreender a dimensão dos maus-tratos sutis, falaremos sobre alguns exemplos
que serão facilmente reconhecíveis. Pensemos em uma menina que, desde muito
pequena, fizeram acreditar que é desastrada. Toda vez que algo caía
das mãos dela, seus pais chamavam a sua atenção; quando ela quebrava algo sem
querer, eles justificavam a situação falando de como ela sempre fora muito
desastrada.
Na
medida em que ela vai crescendo, seus pais usam essa
forma desajeitada e avoada para justificar as provas nas quais ela não vai
bem, e à sua incapacidade de fazer amigos. Seus pais a amam, não há dúvida
disso, e claramente não a estão maltratando fisicamente. No entanto, ao longo
de sua vida, eles a fizeram acreditar que é uma pessoa “incapaz e
desajeitada”. São maus-tratos sutis criaram nela uma grande insegurança e
uma baixa autoestima.
Vejamos
outro exemplo. Temos um parceiro que costuma usar muito a ironia em
seu dia a dia. São comuns os comentários brincalhões através dos quais ele
tenta fazer os outros rirem, sem perceber que, com suas frases, está nos
machucando. Ele nunca parece levar nada a sério, e ironiza qualquer coisa: o
que você faz, como se veste, como se expressa. São pequenas coisas que ele pode
fazer sem ter má intenção, mas no entanto lhe causam dor e, portanto, trata-se
de uma situação de maus-tratos encobertos.
É
importante saber que este tipo de comportamento é muito comum em nossa
realidade, e que é muito difícil reagir diante deles, devido a tanta sutileza.
São coisas pequenas que, ao se converterem em persistentes, acabam
nos ferindo, até o ponto em que nos tornamos completamente indefesos. Temos que
aprender a reconhecê-los.
Como
me defender perante maus-tratos “sutis”?
Você
deve ter consciência de que as palavras podem machucar tanto quanto uma
agressão física. As feridas internas são tão dolorosas quanto um golpe.
Não
importa o quanto o comentário for inofensivo, ou a inocência de uma
determinada ironia. Não permita que isso aconteça. Diga o que pensa
em voz alta e expresse-se claramente, explicando que essas palavras machucam
você e que não devem ser repetidas novamente.
Estabeleça
limites em sua vida, barreira que os demais não devem ultrapassar. Se as
ironias sobre a sua pessoa o incomodarem, não as permita. Se falarem algo sobre
você que não for verdade, defenda-se. Se há pessoas que sempre se dedicam a
fazer pequenos comentários sobre essas características, talvez seja o momento
de se manter afastado delas. As pessoas tóxicas somente nos causam sofrimento,
e para viver com insegurança ou infelicidade, não vale a pena conviver com
elas.
O
principal problema dos maus-tratos sutis é que as outras pessoas não veem
problema nenhum em suas palavras e ações. Elas não o reconhecem. O que para
eles é uma brincadeira, para nós é uma clara ofensa. Se não reagirmos, se
deixarmos passar um dia e o outro também, chegará um momento em que o
nível de maus-tratos será muito maior.
Os
maus-tratos podem ser exercidos por nossos pais, mães, irmãos, parceiros ou até
por colegas de trabalho. Pessoas que dizem que nos amam e respeitam, mas não se
equivoque. É fundamental que você defenda sempre a sua própria integridade e
sua autoestima, e que diferencie muito bem o que é respeito do que é
ofensa. Há pessoas que pensam que a confiança cotidiana lhes dá licença para
brincar conosco, para ironizar, e inclusive para faltar com o respeito. Não
permita isso nunca. Coloque em evidência tudo que lhe incomodar. Impeça que
causem mal, e se não gostarem de sua reação, não se preocupe, pois quem
não entender que você se sentiu ferido não tem empatia, e, portanto não possui
a inteligência emocional necessária para estabelecer reações saudáveis.
Nenhum comentário:
Postar um comentário