Desde
o antigo Egito até os tempos modernos, os óleos essenciais têm sido usados para
tratar a ansiedade, dores, e até mesmo a acne. Confira essas 14 dicas e aprenda
como aproveitar seus poderes de cura.
Hortelã-pimenta
para se sentir mais alerta
Em
um estudo realizado, ao cheirar hortelã-pimenta antes de dirigir, motoristas
demonstraram maior alerta na direção. Em outro, jogadores de basquete que
cheiraram o óleo de hortelã-pimenta tiveram melhor energia e performance.
Limão
para obter um pico de felicidade
Pesquisadores
japoneses descobriram que as pessoas com depressão que cheiraram a fragrância
cítrica foram capazes de diminuir a dose de antidepressivos; o cheiro ajudou a
normalizar os níveis de hormônios.
Lavanda
para dormir melhor
A
pesquisa mostra que a lavanda aumenta as ondas alfa do cérebro associadas com o
relaxamento e sono profundo. A conhecida fragrância que serve para tudo também
pode aliviar os sintomas da TPM e reduzir a dor.
Gengibre
para aliviar náuseas
Chás
e doces à base de gengibre ajudam, mas cheirar o óleo essencial de gengibre
também alivia enjoos, em uma pesquisa feita pelos anestesiologistas. Centros de
tratamento de câncer utilizam-no para os pacientes que realizaram radioterapia.
Toranja
para reduzir o apetite
Um
pequeno estudo em ratos publicados na revista Neuroscience Letters descobriu
que a inalação de óleo de toranja (grapefruit) pode inibir um importante nervo
gástrico, diminuindo a sensação de fome.
Lavanda,
camomila e neroli para aliviar o estresse
Um
estudo realizado em 2013, em pacientes de UTI, publicado no periódico
Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, descobriu que cheirar
esta combinação reduziu significativamente a ansiedade.
Eucalipto
para parar espirros
Este
aroma reduziu o nariz entupido e pressão na cabeça em pessoas com sinusite, em
um estudo realizado na Alemanha. Coloque algumas gotas em uma pia com água
morna, com uma toalha sobre a cabeça realize a inalação.
Pimenta
preta para deixar de fumar
Em
um estudo, os fumantes de cigarro que inalaram a pimenta preta informaram ter
menos desejo de fumar do que aqueles que não o fizeram; o cheiro irrita a parte
de trás da garganta, uma sensação que os fumantes tendem a sentir.
http://halmanak.com.br/index.php/saude/item/30-14-remedios-a-base-de-oleo-que-voce-deve-experimentar
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