1.
Afaste-se daquelas pessoas que só chegam para compartilhar queixas,
problemas, histórias desastrosas, medo e julgamento dos outros. Se alguém
procura uma lata para jogar o lixo que tem dentro, que não seja na sua mente.
2.
Pague as suas contas a tempo. Ao mesmo tempo, cobre aqueles que te
devem ou escolha deixar para lá, se você já percebeu que é impossível receber.
3.
Cumpra as suas promessas. Se você não cumpriu alguma, pergunte-se o porquê
desta resistência. Sempre você tem o direito de mudar de opinião, de se
desculpar, de compensar, de renegociar e de oferecer outra alternativa diante
de uma promessa não cumprida, mesmo que já um costume. A forma mais fácil de
evitar o não cumprimento de algo que você não quer fazer é dizer
“NÃO” desde o começo.
4.
Elimine, dentro do possível, e delegue aquelas tarefas que você prefere
não fazer, dedicando o seu tempo àquilo que, sim, você desfruta fazer.
5.
Dê permissão a você mesmo para um descanso, quando você estiver em um
momento que o necessite e dê permissão a você mesmo para agir quando
estiver em um momento de oportunidade.
6.
Jogue fora, recolha e organize… nada te tira mais energia que um espaço
desordenado e cheio de coisas do passado que você já não necessita.
7.
Dê prioridade à sua saúde, sem a máquina do corpo trabalhando ao máximo, você
não pode fazer muito. Tome tempo para perceber o que seu corpo está te
dizendo.
8.
Enfrente as situações tóxicas que você está tolerando, desde resgatar
um amigo ou um familiar, até tolerar ações negativas de um companheiro ou um
grupo. Tome a ação necessária.
9. Aceite.
Não é resignação, mas nada te faz perder mais energia que o resistir e
brigar contra uma situação que você não pode mudar.
10.
Perdoe… deixe ir uma situação que está te causando dor… você sempre pode
escolher deixar ir a dor da recordação.
Ensinamentos
de Dalai Lama
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